具体描述
作者简介
目录信息
1 不要以人类的思维方式思考
2 心的寂静
3 活在善意里
4 点亮自性之光
5 探索真相
6 美德之美
7 汇集所有的能量
8 时间的超越
9 何谓宇宙创生
光明自性的照彻
1 不透过意志力而行动
2 已知与求知的和谐
3 神圣的人生
4 从空寂观察万物
5 开悟并非不变的状态
6 追寻的终点
7 纯然的观察
8 他人无法带给你光明
9 思想的局限
· · · · · · (收起)
读后感
一本薄薄的小书来引导我们去如何的冥想，如何内观自己，如何的放下现在我们的思想，能够把时间感停下，打开内心的空间，达到那种空寂的感觉，去真正的看到自己内心的追求，去探视我们现在所存在的爱恨情仇，焦虑，害怕，嫉妒，忧伤。
评分克里希那穆提说：“人生是如此的虚妄不实，如此的不确定，所以，我们渴望拥有深刻的满足感，爱和某个可以永恒不灭的东西。”在我的理解中，这个“永恒不灭的东西”，便是“自性之光”，是一个人独立思考的能力，是不依赖别人，不崇拜权威的自觉意识。这份光明是潜伏在每个人身...
评分 评分首先这本书看一遍肯定是不够的，我好想没有什么感悟，只是明白了一点点： 1. 看地图的时候，如果你有想去的目的地，自然就看不到整个地图本来的样子，而是你的目的地在这张地图的样子。 2.批判、中断、停止、压抑、对抗、等等这些行为去处理脑子的杂念是不对的，这代表着新的念...
评分用户评价
说实话，我很少写书评，尤其是在读完一本书之后，能够让我产生强烈的写作冲动，这还是头一回。《点亮自性之光》这本书，它就像是一束温暖的光，穿透了我内心深处的阴霾，让我看到了前所未有的希望。它不是那种速成的“秘籍”，而是提供了一种深刻的、可持续的自我成长之道。 我最欣赏的是作者对于“觉察力”的强调。我过去常常活在“自动驾驶”模式下，对自己的行为、想法、情绪都缺乏觉察。我总是被情绪牵着鼻子走，或者在不知不觉中做出一些后悔的决定。《点亮自性之光》让我明白，觉察力是改变的基石。它通过一些非常生动、形象的比喻，让我理解了觉察的重要性，并且提供了一些非常实用的方法，来帮助我提升我的觉察力。 比如，书中关于“观察呼吸”的练习，看似简单，却能让我瞬间回到当下，从混乱的情绪中抽离出来。还有关于“倾听身体的语言”的指导，让我学会了如何关注那些被忽略的身体信号，从而更好地理解自己的需求。读了这本书之后，我感觉自己像是拥有了一个“内在导航仪”，能够更清晰地知道自己想要什么，也更懂得如何去调整自己的方向。
评分《点亮自性之光》这本书，它不仅仅是一本书，更像是一张邀请函，邀请我踏入一个更加深刻的自我探索之旅。我以前总以为，所谓的“自我成长”就是不断地向外索取——学习新知识，获取新技能，或者追求物质上的满足。然而，这本书却让我看到了另一种可能性，一种更加内在、更加宁静的成长方式。 书中关于“内在智慧”的论述，让我耳目一新。我常常感到困惑，不知道该如何做出选择，不知道该如何去应对生活中的难题。我习惯性地去寻求外界的答案，却忽略了自己内心深处可能蕴藏着最适合我的答案。《点亮自性之光》提供了一些非常实用的方法，来帮助我连接我的“内在智慧”。它不是那种虚无缥缈的“灵感”，而是通过一些非常具体、可操作的练习，引导我去倾听自己内心的声音，去感受自己真实的感受。 我尤其喜欢其中关于“直觉”的培养。作者鼓励我去相信自己的直觉，去感受身体的信号，而不是仅仅依赖于理性的分析。这对我来说是一个很大的突破。我一直以来都太过理性，有时候反而错过了很多重要的信号。读了这本书之后，我开始尝试着去相信自己的直觉，并且发现，它常常能给我带来意想不到的启示。
评分这本书，怎么说呢，我拿到的时候，其实并没有抱太大的期待。市面上的心灵成长类书籍太多了，很多都大同小异，讲的都是些空泛的大道理，读完之后感觉脑袋里轰轰作响，却不知道该怎么落地。所以，当我翻开《点亮自性之光》的扉页时，我怀揣着一种“又一本”的心情。然而，随着阅读的深入，我发现自己完全错了。它没有上来就讲什么“宇宙能量”、“内在小孩”，而是像一位经验丰富的引路人，带着我一步步地审视自己。 开头的部分，作者并没有用那些华丽的辞藻来描绘一个虚幻的彼岸，而是非常朴实地切入我们日常生活中最真实、最容易被忽略的那些细枝末节。比如，关于“习惯的力量”，我一直以为自己是个能随时调整状态的人，但这本书通过一些非常生活化的例子，让我意识到，很多时候，我们被自己设定的“舒适圈”牢牢束缚，甚至意识不到。它不是简单地说“要改变习惯”，而是引导你去观察，去理解这些习惯是如何形成的，它们背后有哪些驱动力，以及，最关键的，如何才能真正地、不动声色地去打破它。我尤其喜欢其中关于“微小改变的复利效应”的论述，它让我明白，不必追求一夜之间的蜕变，而是专注于每天一点点、看似微不足道的进步，最终也能汇聚成惊人的力量。这种循序渐进的引导方式，让我这个原本有些急躁的人，也变得沉静下来，开始享受这个探索自我的过程。
评分我常常觉得，我们生活在一个信息爆炸的时代，每天都被各种各样的信息轰炸，很容易迷失方向，不知道自己真正想要什么。而《点亮自性之光》恰恰给了我一种“返璞归真”的感觉。它没有试图灌输任何所谓的“正确”人生观，而是通过层层递进的引导，帮助我拨开迷雾，看到那个最真实的自己。书中对于“内在声音”的探讨，是我印象最深刻的部分之一。我以前总是习惯性地听从外界的声音——父母的期望、社会的评价、甚至是一些网络上的“成功学”鸡汤。久而久之，我变得越来越不确定自己内心的真实想法，甚至开始怀疑自己的判断力。 这本书提供了一个非常系统的方法论，来帮助我们重新连接那个被压抑的、被忽视的“内在声音”。它不是让你凭空去“倾听”，而是通过一些非常具体、可操作的练习，引导你去觉察。比如，书中提到的“情绪日志”和“心愿清单”的结合，让我看到了自己情绪波动的根源，也更清晰地认识到了那些真正能让我感到快乐和满足的事情。而且，作者在描述这些练习的时候，语气非常温和，没有强迫感，就像一个老朋友在跟你聊天，分享他的经验。这让我感到很安心，也更有勇气去尝试。读这本书，就像是给自己进行了一次深入的“体检”，发现了一些之前从未注意到的“小毛病”，然后，这本书又给了我“药方”，让我知道如何去疗愈。
评分我向来不擅长评价书籍，尤其是这类探讨心灵和成长的书，因为我总觉得文字很难完全表达内心的感受。但《点亮自性之光》这本书，确实触动了我内心深处的一些东西，让我忍不住想写点什么。它没有那种“醍醐灌顶”式的激烈冲击，而是像一股涓涓细流，缓缓地滋润着我干涸的心灵。 我特别欣赏作者的叙述方式。她没有使用那些晦涩难懂的术语，也没有刻意去营造某种神秘感。而是用一种非常真诚、朴实的语言，与读者进行着一场关于“自我”的对话。书中关于“接纳”的论述，对我触动很大。我一直以来都有一种“不完美”的焦虑，总觉得自己哪里做得不够好，哪里还有待改进。这种焦虑让我身心俱疲，也阻碍了我真正地去享受生活。 这本书，让我看到了“接纳”的力量。它不是让你放弃努力，而是让你在认清自己不完美的同时，依然能够温柔地对待自己。作者通过一些非常贴近生活的故事，告诉我如何去拥抱自己的缺点，如何去原谅自己的过错，以及如何去肯定自己微小的进步。读完之后，我感觉内心平静了很多，也更有力量去面对生活中的挑战了。
评分我一直以来都对“自我认知”这个话题非常感兴趣，但市面上相关的书籍，要么过于理论化，要么流于肤浅。《点亮自性之光》这本书，却以一种非常独特的方式，让我看到了自我认知的深度和广度。它不是让你去分析自己有多么“优秀”或者“糟糕”，而是引导你去看到那个最真实的、最本质的自己。 书中关于“潜能”的论述，让我非常惊喜。我常常觉得自己有很多限制，觉得自己做不到很多事情。但《点亮自性之光》让我明白，我们每个人身上都蕴藏着巨大的潜能，只是很多时候，我们被恐惧、被怀疑、被过去的经历所束缚，而无法去释放它们。作者通过一些非常有力量的故事和案例，展现了那些被“点亮”了自性之光的人们所创造出的奇迹。 这不仅仅是关于“成功学”，更是关于如何去唤醒自己内在的力量，如何去超越那些看似不可能的障碍。读了这本书，我感觉自己像是被注入了一股强大的能量，让我更有信心去挑战自己的极限，去追求那些曾经认为遥不可及的梦想。它让我明白，真正的力量，源于对自我的深刻理解和全然的接纳。
评分这本书，就像是我在心灵的迷宫里找到的一张地图。我曾经觉得自己一直都在原地打转，找不到出口。我尝试过各种方法，读过很多书，参加过一些课程，但总感觉差了点什么。《点亮自性之光》却让我看到了整个迷宫的全貌，并且指引了我一条清晰的道路。 我尤其喜欢书中关于“情绪的智慧”的阐述。我一直以来都对自己的情绪感到困惑，常常被负面情绪所困扰，不知道如何去应对。这本书让我看到了情绪的另一面——它们并非是敌人，而是我们内在的信使，传递着重要的信息。作者通过非常细腻的笔触，引导我去理解不同情绪背后的含义，去学会如何与情绪和谐相处，而不是被它们所控制。 它不是让你去压抑情绪，而是让你去转化情绪，去从中学习，去汲取力量。我通过书中的一些练习，开始学会如何去识别自己的情绪，如何去表达自己的需求，如何去化解那些引起不适的情绪。读了这本书之后，我感觉自己的情绪变得更加平和，也更有能力去应对生活中的各种挑战了。
评分我是在一个非常偶然的机会下，接触到《点亮自性之光》这本书的。当时我正处于人生的一个低谷期，感到迷茫、无助，不知道该何去何从。我尝试过各种方法来调整自己的状态，但效果都不尽如人意。当我翻开这本书的时候，我并没有抱太大的希望，但它却给了我意想不到的惊喜。 这本书的语言非常朴实，但却充满了智慧。作者没有用那些华丽的辞藻来粉饰太平，而是用一种非常真诚的态度，与读者进行着一场心灵的对话。我特别喜欢书中关于“放下”的论述。我一直以来都背负着很多沉重的包袱——过去的遗憾、对未来的担忧、以及对他人的评判。这些包袱让我喘不过气来，也让我无法真正地去享受当下的生活。《点亮自性之光》就像一个温柔的拥抱，让我看到了“放下”的可能性。 它不是让你强迫自己去遗忘，而是引导你去理解，去接纳，然后，自然而然地放下。我通过书中的一些练习，开始学会如何去审视自己的情绪，如何去转化那些负面的念头，如何去原谅那些曾经伤害过我的人。读完这本书，我感觉自己的内心变得轻松了很多，也更有力量去面对生活中的挑战了。
评分说实话，刚开始拿起《点亮自性之光》的时候，我有点担心它会像很多心灵鸡汤一样，讲一些虚无缥缈的道理，读完之后让人感觉热血沸腾，但转过头来，生活依旧。然而，这本书却给了我一个大大的惊喜。它不是那种高高在上的说教，而是非常接地气，充满了对我们普通人生活困境的理解和共情。作者似乎非常了解我们在这个时代所面临的压力和迷茫，并且用一种非常温和、但又极其有力的方式，为我们指引方向。 我特别喜欢书中对于“自我设限”这个话题的深入剖析。我们常常会给自己贴上各种标签：“我不够好”、“我做不到”、“我没有天赋”。这些标签就像无形的枷锁，限制了我们的潜能，让我们不敢去尝试，不敢去追求。而这本书，通过一些生动的故事和案例，一点点地撕下了我身上那些陈旧的、不符合事实的标签。它不是简单地说“你很棒”，而是引导我去看到，这些设限往往是源于过去的经历、他人的评价，甚至是自己恐惧的投射。它鼓励我去挑战这些固有的认知，去重新定义自己。读完这本书，我感觉自己像是卸下了很多沉重的包袱，内心变得更加轻盈，也更有勇气去面对生活中的挑战了。
评分这本书，我只能说，它改变了我对“自我成长”的看法。我曾经以为，成长就是不断地学习新知识，掌握新技能，或者朝着某个既定的目标前进。但《点亮自性之光》却让我明白，真正的成长，更重要的是向内看，去认识那个最真实的自己。作者用一种非常诗意但又不失理性的语言，引领我踏上了一段探索自我的旅程。 我印象最深刻的是书中关于“看见”的章节。它让我明白，我们常常活在自己的“过滤器”后面，过滤掉了许多重要的信息，包括我们自身的美好和潜力。作者通过一些非常细腻的观察和引导，帮助我学会了如何“看见”那些被忽略的细节，如何“看见”自己内心的声音，如何“看见”生活中的美好。这种“看见”，不是被动地接受，而是主动地去觉察，去连接。读这本书，让我感觉像是给我的心灵装上了一副新的眼镜，我开始用一种全新的视角去看待自己，看待世界。这种感觉非常奇妙，就像是进入了一个全新的领域，充满了无限的可能性。
评分2015.1.7 这就是我渴望的：点亮自性之光！
评分思想不固执。观察，不蛮用意志力。认识到思想局限。未知和已知的和谐
评分这份光明是别人无法点亮的，不论那人有多么老练，聪明，博学或是神圣。无论在天上或地上，都没有人可以点亮你的自性之光，除非你能透过自己的领悟和冥想来将它点燃。
评分看完我只想问一个问题，什么是冥想？@克里希那穆提的教诲 @克里斯那穆提冥思坊
评分思想不固执。观察，不蛮用意志力。认识到思想局限。未知和已知的和谐
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