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佟彤 作者
湖南科學技術齣版社
譯者
2013-4 出版日期
216 頁數
32.80元 價格
叢書系列
9787535776037 圖書編碼
脾虛的女人老得快 在線電子書 圖書標籤:
養生
健康
女性
中醫
養脾就是養身
生活
美容
女人書
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發表於2025-01-31
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脾虛的女人老得快 在線電子書 用戶評價
評分
☆☆☆☆☆
關注身體和健康的時候,就是老的時候瞭
評分
☆☆☆☆☆
多少有點道理。
評分
☆☆☆☆☆
真心不錯,讀瞭一半時按著方法調整很快見效。還是健康最重要。
評分
☆☆☆☆☆
過得去,有些觀念很有用,不過,根本沒必要寫那麼大篇幅。
評分
☆☆☆☆☆
女人補脾補氣 小米粥比牛奶更營養 更適閤中國人脾胃 學會調理情緒 眼淚有助於宣泄情緒 不會鬱結於內 感情豐富點沒事兒 想發火就發 韆萬彆忍著 肝火犯肺 結果嚴重 多吃南瓜 鬍蘿蔔 每天運動半個小時 好東西不少 就是雜瞭點 亂瞭點 但是還算乾貨 女人該看看養生保健 當這個世界都對女人殘忍 女人要懂得對自己好
脾虛的女人老得快 在線電子書 著者簡介
佟彤,畢業於北京中醫藥大學中醫係。曾供職於中國中醫科學院基礎理論研究所,參與國傢級“十五”攻關課題“脾虛癥的臨床與試驗研究”,並創辦編輯國傢級刊物《中國中醫基礎醫學雜誌》,《北京晨報》首席記者。江蘇衛視《名醫》、山東衛視《養生》、MSN中文網《名醫講堂》、鳳凰網《健康三人行》嘉賓主持;北京衛視《養生堂》、湖南衛視《百科全說》、江蘇衛視《萬傢燈火》、河北衛視《健康56點》等多檔健康養生節目的主講專傢。曾齣版《不疲勞的生活》《不上火的生活》《臉要窮養,身要嬌養》《藥房裏買得到的傳世名方》等健康科普書。
脾虛的女人老得快 在線電子書 著者簡介
序言 中國人最容易脾虛_001
第一章
女人•虛 女人之虛到底虛在哪兒
沒有醜女人,隻有“脾虛女”_003
脾氣虛的女人老得快_003
身體結構也有不稱職的時候_005
脾氣是人體裏的“審計署”“紀檢委”_007
35歲是女人的一個坎兒_010
林黛玉過的是傷脾的日子_012
原來,這些都是脾虛的信號_016
方法不靠譜,當然越減越肥_016
女人的“遊泳圈”是如何煉成的_020
女人變成“黃臉婆”的內幕_025
韆萬彆動不動就吃消炎藥_028
你的身體能量守恒瞭嗎_032
木瓜能豐胸?那是訛傳_035
“久坐傷肉”,傷的其實是脾_037
女人若陽虛,後果很嚴重_041
彆讓氣虛變成陽虛_041
保溫是中國人最重要的養生_044
寒涼食物與生存之間的能量爭奪戰_046
保溫就是一種排毒_049
低體溫者,要麼早衰,要麼易患癌癥_053
“陽虛女”就是“癌癥女”_056
預支能量的日子,你還要過多久_059
沒高原反應不一定是好事兒_062
更年期前的女性擁有很多“特權”_064
喝點兒水就要解小便是啥問題_066
第二章
女人•通 “不通”是養生養顔的大忌
黑眼圈、“濕重”都可能因為“不通”_073
為什麼中醫總說你“濕重”_073
“宮頸糜爛”沒你想象中的可怕_077
切子宮,切掉瞭她的一條生路_080
黑眼圈是甬道不通的信號_081
痛經的肇事者都有哪些_084
不疲勞的生活_087
逐漸加重的痛經可能昭示不孕_089
女人想輕鬆,月經通加上大便通_093
避孕藥其實比避孕工具更安全_093
“藥流”並不比“人流”安全_096
每次流産都在損傷你的甬道_098
懷孕、分娩、流産的女性都脾氣虛_101
女人便秘多是“無力性便秘”_104
養血是女性通便的特殊方法_107
過敏者也該祛祛濕_109
第三章
女人•調 懂得調養的女人不易老
女人太剋己,就是剋瞭脾_115
誰連纍的脾?誰欺負瞭脾_115
秀氣的女孩為什麼有張“關公臉”_118
男人為什麼不愛長黃褐斑_121
解肝鬱、補脾氣的中成藥能消除黃褐斑_123
癌癥專門找“鬱女”_128
好女人更容易得癌癥_128
乳腺癌是氣齣來的、鬱齣來的_130
淑女為什麼總食積_133
流淚也是條自救的甬道_136
忘我也是一種心理自愈療法_139
女人太剋己,就是剋瞭脾_115
誰連纍的脾?誰欺負瞭脾_115
秀氣的女孩為什麼有張“關公臉”_118
男人為什麼不愛長黃褐斑_121
解肝鬱、補脾氣的中成藥能消除黃褐斑_123
癌癥專門找“鬱女”_128
好女人更容易得癌癥_128
乳腺癌是氣齣來的、鬱齣來的_130
淑女為什麼總食積_133
流淚也是條自救的甬道_136
忘我也是一種心理自愈療法_139
第四章
女人•補 美麗的女人脾不虛
治虛先補益,補脾是關鍵_145
《黃帝內經》說:人是一種適閤黃色的“蟲子”_145
中國適閤全民補脾_148
牛奶和粥,哪個更養人_150
暖鼕必備——黃芪桂枝湯_153
虛胖和乾瘦之人都適閤常吃的保養藥_155
治感冒也要具體問題具體分析_157
補陽氣,女人永葆青春的秘密_160
仿日韓時尚有點兒“東施效顰”_160
“五苓散”是陽虛女的皮膚緊緻劑_163
“無感蒸發”是女人的皮膚保濕劑_165
陽虛的癌癥病人要慎用化療_168
淑女不好當_170
有時候,好心情比吃什麼藥都靈_173
上火也分好幾種,你屬哪一種_176
鬍蘿蔔、南瓜最適改變陽虛體質_179
女人血虛,根源也在脾虛_181
靠雌激素也延長不瞭你的青春_181
懂得補血的女人纔有好“顔色”_183
女人血虛必先補氣_186
第五章
女人•婦科保養 婦科醫生的女人病保養公開課
當女人異常齣血時⋯⋯_193
非經期的異常齣血都有哪些隱患_193
異常齣血大多是病理性的_194
當心宮頸糜爛引起的異常齣血_195
年紀越大,越有可能患宮頸癌_196
女人40歲以後必須知道的事兒_197
宮外孕是埋在女人體內的“定時炸彈”_197
女性腫瘤要早警惕、早預防_199
卵巢囊腫的自我診斷標準_199
子宮肌瘤有時也是“紙老虎”_200
子宮肌瘤青睞哪些女性_201
什麼樣的子宮肌瘤該切除_202
孕期發現瞭子宮肌瘤怎麼辦_203
西方女性的第一殺手——子宮內膜癌_206
最會“躲貓貓”的卵巢癌_207
· · · · · · (
收起)
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脾虛的女人老得快 在線電子書 圖書描述
《脾虛的女人老得快》內容簡介:在中國,每10個人裏就有5個人脾氣虛。脾為後天之本、氣血生化之源,無論是肌肉失去彈性、皮膚沒有光澤、膚色暗淡、腰間長齣“遊泳圈”,還是各種各樣的健康問題,歸根到底,都是脾氣虛弱導緻的。在書中,作者匯集瞭協和、中日友好、北京大學第一醫院等三甲醫院博導級婦科醫師的最新臨床精粹,圍繞“脾虛的女人老得快”這樣一個觀點,細說瞭痛經、乳腺增生、卵巢囊腫等高發、頻發的女人病,及黃褐斑、黑眼圈、遊泳圈等女性常見的早衰煩惱,並從專業角度顛覆眾瞭多健康養顔謬誤、揭露廣告背後的陷阱,全麵嗬護女性健康。全書權威、實用、易操作。
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脾虛的女人老得快 在線電子書 讀後感
評分
☆☆☆☆☆
50%的中奖率,不看不知道,谁看谁脾虚,看谁都脾虚。 先说明一下对于脾的认识,中医说的“脾”绝不仅仅是人体中横在腹中的那个可以切除的实体小器官脾脏,而是一个大系统,是一个涉及到消化、呼吸、免疫、循环运动等多个系统的功能总称。脾的强弱关系着人体免疫力的高低等许多...
評分
☆☆☆☆☆
做个懂养生的女人 想想,我为什么动读这本书的念头呢?其实也跟虚有关系,不过这一“虚”是心虚。心虚什么呢?也很简单,就是自己年岁徒长了近三十,一个将近而立的人,对自己的身体却根本一点都不了解。不论是身体各器官的功能,或是生病的原因和如何调养,还有基本的养生理...
評分
☆☆☆☆☆
两年前在飞机场候机的时候买的,没想到读完以后还是非常受益的。此书需要提炼,前后有重复、逻辑性也欠缺、碎片式的知识太多,所以最好的方法就是精简和归类。个人感觉用思维导图做出来方便以后查看,也有利于记忆,否则这种书和帖子看再多也没用,过目就忘。暂且不说书中的内...
評分
☆☆☆☆☆
評分
☆☆☆☆☆
这本书主要是中医养生,条理非常清晰,文笔也好,语言平实,能够让人读懂的中医养生书。脾气虚,阴虚,阳虚都有介绍。现在的年轻人真应该看看,什么韩版衣服,日系衣服都不能穿了,不要为了美丽耽误健康。年纪大的人应该看看养肾一类的书,推荐佟彤的《药店里买得到的传世名方》。
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