矽榖最受歡迎的情商課 在線電子書 圖書標籤: 情商  心理學  個人修煉  個人成長  自我素質的提高  職場  管理  身心靈   

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呼吸，萬靈藥。打坐，修心招。兩個術概括瞭無數的玄學。

通過禪修來強化自己的內心！嚮他人錶達慈悲心，也能夠為自己帶來快樂。那些在我們之前或之後發生的狀況，都比不上我們目前內心的狀況。神經可塑性的一個重要含義是，通過訓練，我們能夠有目的地改變我們的大腦。快樂是心靈的原本狀態。快樂不需要你追尋，而是自然齣現的。創造好的意圖本身就是一種禪修形式。每次你創建一個意圖，就在隱隱約約地形成或者強化一種思維習慣。留意我們對待自己的態度。看我們如何對待自己，還有對自己說自己壞話的頻率。將這樣的態度轉嚮自我導嚮的仁慈和好奇。人們的注意力很容易被很愉快或很不愉快的事物所吸引，但如果你能訓練自己將注意力集中到呼吸這類極中性的狀態之上，你就能夠在任何情況下保持專注。將靜坐的正念擴展為活動中的正念。當用正念之心環抱我們所愛的人時，他們就會像花兒一樣綻放，感到幸福和快樂。

2013-07-04讀畢，內心強大、心智訓練的理念式著作，真正的內心強大還要按照書中所提供的指引，尋找符閤自我的途徑，作者介紹的很多理念和行為經濟學、實驗經濟學的研究是相閤的，比如趨利避害的解釋和卡尼曼的研究類似。另外作者以醫學以巴斯德開創微生物學為科學的開端，他也認為禪修可以成為科學，並且必將造福於人類

莫嚮外求是至理，但這本書欣賞不來

多多推薦的書，超贊！已經在看第二遍瞭，媽媽再也不用擔心我的失眠瞭！！=）

正如标题所说的那样~其实这本书并不是讲情商，而是在讲如何修禅。 你觉得我会告诉你说整本书，只有最后那十几页是讲情商的吗？！！！ 在我眼中，甚至在很多人的眼中高EQ，意味着： 1. 跟很多人都合得来。（多朋友） 2. 很容易与陌生人成为朋友。（善交际） 3. 能够找到人际间...  

宗萨蒋扬钦哲仁波切的《正见》，是我非常喜欢的书，曾经反复看过多遍，我对情绪的觉知，就是从这本书里学来。如果说弱点，就是这本书只是讲道理，需要有悟性的人才能懂得。 《硅谷最受欢迎的情商课》是讲正见、正念的方法。所以，我觉得，这两本书，可以配合阅读。 《正见》...  

按： 瑜伽、太極、冥想、站樁,、各種靈修，自我提升，都提到了呼吸，打坐。還是有點起碼的共同基礎。電腦用久了，總要重裝格式化一下。可是人這種產品，沒有設計出這種功能。未來進化有沒有可能做到，不知道。打坐呼吸就算是個插件，暫時就將下。 從科學的角度無法證明功用多...  

《硅谷最受欢迎的情商课》作者强大的工科背景使他能够将抽象的练习方法和禅宗大师的深奥哲思转化为所有人都能轻松理解的语言，诙谐、清晰、可实践。不论你身处什么行业、面临什么问题，不论你是想提高效率、在工作中发现更多的乐趣和激情，还是想控制脾气、平和心态、提升自己...