矽榖最受歡迎的情商課 在線電子書 圖書標籤: 情商  心理學  個人修煉  個人成長  自我素質的提高  職場  管理  身心靈   

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這本書的書名說是情商課，其實不是。這是一本關於修禪的書。給5星的理由是：我的第一本關於修禪的書~first blood！！！不過裏麵的內容的確讓我震驚瞭~

多多推薦的書，超贊！已經在看第二遍瞭，媽媽再也不用擔心我的失眠瞭！！=）

通過禪修來強化自己的內心！嚮他人錶達慈悲心，也能夠為自己帶來快樂。那些在我們之前或之後發生的狀況，都比不上我們目前內心的狀況。神經可塑性的一個重要含義是，通過訓練，我們能夠有目的地改變我們的大腦。快樂是心靈的原本狀態。快樂不需要你追尋，而是自然齣現的。創造好的意圖本身就是一種禪修形式。每次你創建一個意圖，就在隱隱約約地形成或者強化一種思維習慣。留意我們對待自己的態度。看我們如何對待自己，還有對自己說自己壞話的頻率。將這樣的態度轉嚮自我導嚮的仁慈和好奇。人們的注意力很容易被很愉快或很不愉快的事物所吸引，但如果你能訓練自己將注意力集中到呼吸這類極中性的狀態之上，你就能夠在任何情況下保持專注。將靜坐的正念擴展為活動中的正念。當用正念之心環抱我們所愛的人時，他們就會像花兒一樣綻放，感到幸福和快樂。

跟榖歌的朋友聊瞭下這本書。最後果然聊到LSD上去瞭。靈修的最高境界不是微錶情控製，而是多巴胺控製。

莫嚮外求是至理，但這本書欣賞不來

按： 瑜伽、太極、冥想、站樁,、各種靈修，自我提升，都提到了呼吸，打坐。還是有點起碼的共同基礎。電腦用久了，總要重裝格式化一下。可是人這種產品，沒有設計出這種功能。未來進化有沒有可能做到，不知道。打坐呼吸就算是個插件，暫時就將下。 從科學的角度無法證明功用多...  

《硅谷最受欢迎的情商课》最初看到这本书的名字时，以为这又是一本噱头大于实质，看时热血沸腾看完扔到脑后的“励志鸡汤”。在一个充满阳光的早上翻开它之后，却一发不可收拾的一章一章读下去，感觉充满暖洋洋的平静。我觉得这本书的英文名更好的反应了此书的核心《Search Insi...

正如标题所说的那样~其实这本书并不是讲情商，而是在讲如何修禅。 你觉得我会告诉你说整本书，只有最后那十几页是讲情商的吗？！！！ 在我眼中，甚至在很多人的眼中高EQ，意味着： 1. 跟很多人都合得来。（多朋友） 2. 很容易与陌生人成为朋友。（善交际） 3. 能够找到人际间...  

得承认，我犯了名相执，所以这本书搁置了整整一年，今天才无意中翻起来。于是我知道，我犯了错，不过这个错误应该是由编辑带来的，他让我误以为这本书又是如何观察他人的教材，而事实上正好相反，这本书教你如何观察自己。 我很好奇，谷歌公司里的这种文化，是否其他...  

很生动，也很实用，不错的书。 p22 快乐是心灵的原本状态。（虽然从社会学上来说恐怕不妥，但对于激励人是很重要的观点） p26 跟随呼吸。一只在花瓣上休憩的蝴蝶随着微风上下摆动。你的注意力就是那只蝴蝶，而花瓣就是你的呼吸。 p30 一座山的姿势 p56 一次正念呼吸。产生...