谢勤:
身心灵导师。曾从事国际贸易与金融行业,曾因失业失恋得了抑郁症,随后遭遇一系列挫折,强烈的不幸福感使她开始了一趟对生命和幸福的探索之旅,带着什么才是真正的幸福,如何才能获得稳定的幸福等疑问,她走上心灵觉醒的道路。现在致力于帮助人们提升意识水平和幸福感、以及发掘人们内在本自俱足的智慧和力量。
这是一本关于如何获得内在幸福的通俗读物。
作者在多重心理压力之下患有抑郁症,但她非但没有消极对待反而以此为契机,思考什么是幸福、如何才能获得幸福、如何使幸福感更持久稳定等问题。经过反复的自我探索、拷问、追寻,她走出抑郁的心理状态,走上心灵成长和觉醒之路,获得内在的平静与幸福。全书共分为三篇,从迷失、探索、觉醒三个层次探索,涉及时下众多心理及情绪的问题,找出如何疗愈的方法,最终抵达身心合一的状态。
上个周末去逛书店,很偶然地发现了《奔向幸福的旅程》,翻了几页就被吸引了,买回家爱不释手两天就读完了,收获颇丰。现在已经在尝试运用书里介绍的方法:活在当下,感受当下的每一个动作,觉察当下升起的每一个念头和情绪……感觉这几天自己的情绪稳定祥和多了。接下来就是要...
评分很专业的书,里面引用了不少心理大师的经典案例,并与作者的真实故事相结合,读起来很容易理解,针对性比较强,思维点也很清晰,看完后受益颇深。对如何调整心情、如何对待生活中的变化很有帮助!很好的一本书,值得细细阅读!
评分被书名里“奔向幸福”四个字吸引而买了这本书。幸福是什么?是回忆里甜美的点滴,还是未来无法操控的梦幻憧憬?相信很多人都曾思考过这个问题,也很迷茫,很喜欢作者对“幸福”的诠释,“当下”才是幸福,偏偏不少人都因为过去或者未来,而丢失了现在。
评分喜欢这本书里作者的那些故事,从爱情到事业的蜕变,一个女人能做到这么勇敢,为了探索自身需求而不断改变自己的生命轨迹,很值得赞赏和学习。这一切都是从外在的比较转移到内心的安定,真正认清自己开始。另外还有很多心理上的案例,很值得参考。
评分最近看《奔向幸福旅程》,作者不断换动工作,从一个抑郁症患者变成一个身心灵导师,她的生活在变动和阅历中实现了N级跳跃,这种高度不是事业多好爱情多惊艳,而是自我灵魂的觉醒与对自身特性的理解。所以多看看外面的世界吧,人可以用很多种模式活着,每一种都有无限快乐,取决...
核心内容是 活在当下
评分佩服,作者很强大,走出了抑郁
评分这本书告诉我们,作死作多了就会得抑郁症,这时候很多人就放弃作死了;但是有些人选择了继续作下去,于是就成为了心灵导师。
评分人生是一趟旅行和一个不断创造的能量运动。相比其他此类的书,这本书章节标题更明确,问题和解决方法都比较明确。对于困惑抑郁的人看了还是挺有心灵收获的。接受当下的所有心情和状态,并察觉他们
评分佩服,作者很强大,走出了抑郁
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