拖拉一點也無妨 在線電子書 圖書標籤: 拖延癥  心理學  結構拖延法  心理  美國  拖拉癥  結構化拖延法  拖延癥患者   

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其實這本書的主要目的是賣萌

頗為風趣的一本小書，主要目的是給拖延癥患者些許的心理安慰，順便賣萌。

一本很薄的小書，其實我覺得治療拖延癥這個事情更重要的是自己的決心，作者是從拖延癥的心理齣發，類似於以毒攻毒或者一個心理慰藉，其實是大傢都懂的一些道理。ps：我沒有拖延癥，就是看個熱鬧，哈！

去做是第一步，無論結果如何

我要給這本書五星，因為我這兩天的經驗證明瞭兩條金玉良言：1、你拖延是因為沒到真的不能拖的時候，真到那時候你很快就做好瞭；2、有些事拖著拖著就不用做瞭。

读完了《拖拉一点也无妨》，我立刻把欠泽阳的活快要干完了（还差1%，明天交货），因为看了书就得用吧？其实这本书说的还是列清单法，但和我以前所列的清单有所不同，把“不要做啥啥啥”也列进去，这样的提醒还是有效的。书的内容不算太多（我读的电子版），读起来没有压力，战...  

首先，当你打开这本书之前，卤煮希望你确定一件事，那就是你并不是抱着“我要治好我的拖延症”的心态去看的。关于拖延症的书有很多种，其中可以分为两类，一类是让你治疗的，譬如如果你已经点开了这篇书评你一定已经很熟悉的《拖延心理学》，另一种便是让你放弃治疗的，譬如这...  

读完了《拖拉一点也无妨》，我立刻把欠泽阳的活快要干完了（还差1%，明天交货），因为看了书就得用吧？其实这本书说的还是列清单法，但和我以前所列的清单有所不同，把“不要做啥啥啥”也列进去，这样的提醒还是有效的。书的内容不算太多（我读的电子版），读起来没有压力，战...  

后天能做的事儿，就别赶着明天做了。真没想到马克·吐温也能说出这种话。看来作者的“结构化拖延法”的概括真的是很准确也很具有代表性。 　　结构化拖延者有很多共同通病，稍微总结一下有以下几种： 　　1. 会自欺欺人，自我安慰。 　　2. 是完美主义者 有时一件事没有...  

Not All procrastination are unproductive ！ 1.Do not listen to advice from people who do not suffer from procrastination 2 Do not sit around feeling bad because you lack willpower 3 Avoid perfectionism 4 Learn how to be less annoying to the n...