拖拉一點也無妨 在線電子書 圖書標籤: 拖延癥  心理學  結構拖延法  心理  美國  拖拉癥  結構化拖延法  拖延癥患者   

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#結構化拖延法#全書觀點：1、人是理性動物（著眼謀劃長遠），亦是欲望動物（沉迷及時行樂），拖延癥實質是完美主義、及時行樂和意誌薄弱之間的博弈，直到拖延到不能拖延之時纔放下心中障礙，迅速去做，草草完成；2、其實不要想太多，好的開始是成功的一半，而即便是爛的開始，隻要是開始，就是完成的一半，去允許自己哪怕把事情做得比完美差一點點，也不要坐等任務過期；3、掌握結構化拖延法的清單事項輪詢，利用消極和一點點自我欺騙，利用“拖延”一直規避去做所謂“首要”要做的事，但卻做瞭其他次級重要且有用的事；4、能對抗拖延，做時間的主人最好，但即使在鬥爭中周而復始地成功又失敗，也不用太過慚愧和羞恥，畢竟這就是生而為人。另：乾貨都在前1/3。

書如其名。拖延癥是治不好的，隻能感覺好一點。作者實在是寫的太坦然無恥瞭，娛樂價值很高。

終於把這本想讀但拖延瞭一年多的書讀完瞭，而且隻花瞭一個小時。為什麼會這樣呢？是因為我拖著不想寫論文。於是以上親身經曆很好地證明瞭佩裏教授這個理論的可信性和可行性。

一本很薄的小書，其實我覺得治療拖延癥這個事情更重要的是自己的決心，作者是從拖延癥的心理齣發，類似於以毒攻毒或者一個心理慰藉，其實是大傢都懂的一些道理。ps：我沒有拖延癥，就是看個熱鬧，哈！

題目沒錯，還真不是治拖延癥，而是讓你對拖延癥心理感覺良好。。也就是幾篇小短文，用不瞭一個小時，權當是為瞭拖延乾彆的事兒吧～看斯坦福哲學教授賣萌還是挺有意思的，要是豆瓣紅人寫的肯定被罵慘瞭。

这本小书终于跟大家见面啦！在翻译和出版的过程中，每次跟编辑MM提起它，我们都会不由自主地微笑起来，在我们心里，它是个无比可爱的作品。上市这几天来，看到大家在微博上热情的推荐和转发，也都是带着笑意，欢乐多多。一本谈拖延症的薄薄小书，为何如此招人爱？ 我觉得原因...  

用2个小时读完这本书，作为长期战拖的人来说，还是有必要分享几句自己的感受： 1.这本书不是要教给你防止拖延的方法，而是让你明白当拖延发生时，如何做会在心理上找到安慰。 2.本书所说的｢结构化拖延症法｣，是有其局限的： ①仅适合拖延一些不重要的事情，如果是真正...  

这本书比较早了，后来又在逻辑思维里听罗胖推荐过，再后来才决定看一看。 看之前已经知道大概内容了，这个老头儿的角度还是挺有意思也挺实在的，看看没有坏处。 老头儿说“不必追求完美”，只要“完成”或者“比完美差那么一点”就可以了。个人结合自己和身边人的例子，深以...  

寫在前面的話 ======= 寫這篇小文的時間，距離我讀這本書已經有不短的時間了。當初讀書的時候沒有記筆記，寫作的過程中也沒有回去參考原書。文中僅僅最后一部分與原書緊密相關，其他部分為自己閱讀“拖延癥”主題圖書的心得。 以上。 人為什么會拖延？ ======= 一件事情會...  

后天能做的事儿，就别赶着明天做了。真没想到马克·吐温也能说出这种话。看来作者的“结构化拖延法”的概括真的是很准确也很具有代表性。 　　结构化拖延者有很多共同通病，稍微总结一下有以下几种： 　　1. 会自欺欺人，自我安慰。 　　2. 是完美主义者 有时一件事没有...