◆ 第一部分·做用心的栽培者
01 Q ：为什么在物质富足的年代，养育子女还会出现各种各样的问题？
A ：因为大家忘了用心。越是在物质富足的年代，越要丰富孩子的精神世界。/2
02 Q ：养育子女出现问题，是由母子关系造成的吗？
A ：发现问题，只有父母两个人改变是不够的，全家人都必须改变。/6
03 Q ：我经常感到不安，总担心自己带不好孩子，怎么办？
A ：如今大家在养育子女的问题上都心怀不安，这是很正常的。/10
04 Q ：为什么不知不觉就变得对孩子唠叨了呢？
A ：这说明孩子的父亲没有尽到做父亲的责任。/14
05 Q ：我害怕一旦当上“母亲”，就会丧失“自己”，我要怎么办呢？
A：与其纠结于母性和自己之间的单项选择，不如想想，在这两者之间，自己此刻更偏向哪边，偏向多少。/18
06 Q ：现在的孩子要面对的不良诱惑是不是太多了？
A ：有益的父母会把孩子培养成能够抗拒诱惑的人。/22
◆ 第二部分·幼苗时期：从出生到上小学
07 Q ：对婴儿来说，什么是最重要的？
A：是“母子一体感”。有益的母亲会让婴儿体验到母子一体的“守护感”。因为婴儿会通过母亲建立对这个世界的基本信赖感。/26
08 Q ：我非常讨厌带孩子，该怎么办才好？
A：如果一味否定负面情绪，过度压抑自己，那么正面情绪也不会出现。因此，有益的母亲都会心平气和地接受自己的情绪。/30
09 Q ：如今养育子女最令人担心的问题是什么？
A：父母对身为父母的直觉太过疏于磨练。对孩子而言，父母要做的不是赚钱，而是陪着他们，在重要的时刻能够给予他们支持。/34
10 Q ：为什么我总会因心烦气躁而责骂孩子呢？
A ：因为母亲觉得不安，或是对孩子的期望有些过高。如果夫妻关系和睦，不安感就会减轻。/38
11 Q ：我总呵斥孩子，不是叫他们“动作快一点”，就是说“那样不行”。要怎么改变呢？
A ：有益的父母会在行动之前先等5 秒钟。总之只要稍作等待，就能看到孩子做出有趣的事。/42
12 Q ：孩子的成长不能尽如己愿，是因为教育方法不对吗？
A：孩子有自己的生活，本来就不应该尽如父母所愿。就连猫狗都不能完全受人控制，植物也不会按照人的意愿说开花就开花，更不用说人类的孩子了。/46
13 Q ：孩子不听话，我就会忍不住打骂，怎么办？
A ：有益的父母会努力营造一个开放的环境，而不是仅仅局限于亲子之间。/50
14 Q ：孩子经常心不在焉的，叫人十分担心，这样的孩子
正常吗？
A：这正是心灵发育的表现。心灵的成长很不容易，就像酱或酒发酵一样，其外在表现就是心不在焉，孩子正需要这样发呆的时间。/54
15 Q ：当孩子发出“紧张信号”时，应该如何处理？
A ：有益的父母首先做到自己不紧张。只要比平时更关注孩子就可以了。/58
16 Q ：孩子很爱撒娇，我担心孩子以后无法独立，怎么办？
A：让孩子尽情撒娇，他们自己就会独立。不过，撒娇并不等于娇惯，娇惯孩子的母亲总是拼命为孩子做这做那。/62
17 Q ：应该在什么时候告诉孩子根本没有圣诞老人？
A ：不用特意告诉，他们自己就会知道。有时，父母只是想说几句正确的话，却会毁掉孩子的世界。/66
18 Q ：应该如何教导孩子关于“死亡”的事？
A：温和地和孩子聊聊死亡的话题。与其借着这个时机告诉孩子要珍惜生命，不如多陪陪孩子，孩子就能理解生命的宝贵。/70
19 Q ：早期教育对孩子是利是弊？
A：尽早开始学习，刚上学时成绩会好，但这种优势只要一年就会消失。从孩子的一生来看，殊乏意义。父母为了放心，就要孩子付出极大辛苦，总有一天会自食恶果。孩子上学之前最重要的不是学习，而是自由玩耍。/74
◆ 第三部分·新芽时期：小学时代
20 Q ：都说表扬孩子很重要，我却对此不大擅长，有什么好办法呢？
A ：不妨试着想出孩子的5 个优点。父母应该准确地表达内心真实的想法，尤其是在重要的场合。/80
21 Q ：孩子已经满10 岁了，却还不愿意一个人睡，怎么办？
A ：自立总是伴随着不安，孩子是想确认母亲是否仍是自己的坚强后盾。/84
22 Q ：为什么孩子从小学四年级左右开始，画的画就变得很无趣了呢？
A ：那时孩子正开始意识到“自己”，想要试着模仿大人。/88
23 Q ：为什么孩子想养小动物？
A：因为小动物比父母活得更自由。我们原本就是动物，所以只要依着动物的感觉自然而然地与孩子相处就好。/92
24 Q ：给孩子个人房间是否有最佳时期？
A：有益的父母会根据自家的“宪法”，规定孩子从几岁开始拥有个人房间。还会记得给“敲门”“锁门”“给钥匙”等细节做规定。/96
25 Q ：我不知道身为父亲该如何跟孩子相处，怎么办？
A ：平时完全做自己，发火的时候要干脆利落，发完火后要和蔼。/100
26 Q ：孩子不去上学怎么办？
A ：孩子难得不去上学，请把这当作是一个契机。/104
27 Q ：孩子受到欺负时该如何应对？
A：有益的父母都会先仔细听听孩子是怎么说的，这样才能把握整个事件的前因后果。同时他们也会清楚该找谁说理。如果孩子受欺负的程度并不严重，他们也会让孩子自己努力承担。/108
28 Q ：所谓“个性”或“活出个性”是什么意思？
A：就是去赌那些不确定的、无法用数字表现的事。有的父母只让孩子做那些事先就已经知道答案的确定的事，以为这样是为孩子好，但其实只是在将孩子的人生推向平庸。/112
29 Q ：在孩子迈入青春期之前，父母该为孩子做哪些事？
A：要让孩子体验到足够多的快乐，然后靠自己的力量度过青春期。有益的父母会努力营造紧密和睦的亲子关系，这样当孩子在青春期遇到困难时，也能找父母商量。/116
◆ 第四部分·嫩叶时期：青春期
30 Q ：为什么孩子上初中之后会突然变得沉默寡言？
A：他们正在经历难以言喻的神奇体验。孩子在青春期会遇到性的问题。在孩子看来，其中既有美好的，也有肮脏的。这两种感觉在心里蠢蠢欲动，无从捉摸，孩子当然会变得沉默寡言。/122
31 Q ：我无论如何都无法忍受孩子的某些行为，是我的错吗？
A：当孩子做出令父母无法容忍的事情时，父母就该仔细想想了。可是，大多数父母都不会反省自己。/126
32 Q ：不想让孩子吃同样的苦，为什么孩子不理解父母的这份苦心呢？
A ：将自以为是的幸福或自以为是的标准强加给孩子，并不是好事。/130
33 Q ：为什么孩子总跟父母唱反调呢？
A：孩子就是在反抗父母、否定父母的过程中长大成人的。如果孩子找到了你的盲点，不妨坦率承认。/134
34 Q ：当孩子有烦恼时，父母该怎么做？
A ：父母不要因为关心，就闯入孩子的世界。在孩子自我封闭的时期，最好能适当地让他独处。/138
35 Q ：孩子竟然对我说出“我要崩溃了”“关你屁事”这样的话，该怎么回应呢？
A ：有益的父母不会置之不理，而会予以反击。只要父母态度认真，首先就能立于不败之地。/142
36 Q ：跟青春期的孩子交谈有没有什么诀窍？
A ：有益的父母会做好“今天就听1 个小时”的心理准备，不会单方面地说教。/146
37 Q ：针对校规有诸多意见，您认为有必要吗？
A ：只要校规以“人”为先，我就举双手赞成。/150
38 Q ：如果孩子真的出现问题，该怎么办？
A：父母不要一味反省，不要心急。只要对孩子表现出“你绝不是笨蛋，只要慢慢做自己想做的事就好”的态度，孩子在哪儿跌倒，就能在哪儿爬起来。/154
39 Q ：难道不是学习成绩越好的孩子将来就越幸福吗？
A：要关注孩子将来成长为什么样的人，而不是排第几名。有益的父母会教会孩子做正确的事，也会引导他享受人生的乐趣。/158
40 Q ：为什么连初中生也会吸毒呢？
A ：如果体验不到足够的母性，孩子就只能另寻依赖。/162
41 Q ：现在的孩子貌似没什么烦恼？
A ：他们有时也会深深陷入连自己都莫名其妙的烦恼。/166
42 Q ：最近好像有很多人患身心症，是什么原因造成的呢？
A：这是压抑感情、偏重知性所引起的一种现代特有的“文化病”。解决问题的关键在父母，因为孩子的模范归根结底就是父母。/170
◆ 第五部分·长成大树
43 Q ：孩子不听父母的话，亲子关系濒临断绝怎么办？
A：有益的父母不会试图控制孩子，而会建立长期真正的信赖关系。让孩子拥有足够的自由，同时仍能保持深远的亲子联系。/174
44 Q ：一旦心生烦恼，就会不知所措，根本理不清头绪，我是合格的父母吗？
A ：能够始终保持纠结是身为成年人的条件。/178
45 Q ：亲子之间冲突不断，是因为彼此性格不合吗？
A ：支撑母子关系的其实是夫妻关系。不如查查夫妻关系是否有问题。/182
46 Q ：养育子女该以什么为目标？
A ：父母务必要培养出能够自己承担责任的孩子。这样孩子才能真正地自立。/186
47 Q ：如果养育子女真有结束的一天，是在什么时候呢？
A ：当孩子开始认真谈恋爱，父母的使命也就告一段落了。/190
48 Q ：为什么全家人一起生活很重要呢？
A：因为“家庭禅”能容难容之事。养育子女就是要将与自己似是而非的孩子养大成人，这是一种很难得的体验。/194
后记 养育子女真正得益的是父母/198
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