窈窕淑女：少女時代、Julien Kang、金世雅等韓國明星天天都在用的瑜伽塑身減肥法在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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李承雅（Nadia）作者

武漢齣版社

瀋言希譯者

2013-9-1 出版日期

240 頁數

45元價格

平裝

叢書系列

9787543066755 圖書編碼

窈窕淑女：少女時代、Julien Kang、金世雅等韓國明星天天都在用的瑜伽塑身減肥法在線電子書圖書標籤: 瘦身瑜伽窈窕淑女減肥金世雅暢銷書尹海英少女時代

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發表於2024-11-25

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窈窕淑女：少女時代、Julien Kang、金世雅等韓國明星天天都在用的瑜伽塑身減肥法在線電子書用戶評價

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窈窕淑女：少女時代、Julien Kang、金世雅等韓國明星天天都在用的瑜伽塑身減肥法在線電子書著者簡介

李承雅（Nadia）以明星瑜伽廣受到關注，畢業於韓國慶熙大學體育係，並在漢陽大學教育學院的休閑運動所取得碩士學位。

參與過印度、美國、日本中國、和香港地區等全球許多的研討會，理解瑜伽活動的原理和核心，她配閤時代潮流為瞭瑜伽愛好者發明瞭許多瑜伽活動（能量瑜伽poweryoga、樂活瑜伽healing yoga、活力瑜伽vinyasa yoga、身心靈平衡瑜伽balanceyoga）。此外，Nadia也是韓國國內最先創造節奏瑜伽(beatyoga)、預防掉發瑜伽、高爾夫瑜伽、辦公室瑜伽和雙人瑜伽(partner yoga)等生活瑜伽。

此外也培育瞭許多瑜伽老師，現今也是韓國獨一無二的瑜伽指導講師。目前活躍於日刊、周刊和月刊等瑜伽係列專欄，同時也在公共電視和有綫電視節目中，教授瑜伽相關常識和簡單的瑜伽操作。

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窈窕淑女：少女時代、Julien Kang、金世雅等韓國明星天天都在用的瑜伽塑身減肥法在線電子書圖書描述

★少女時代、Julien Kang、金世雅等韓國明星天天都在用的瑜伽減肥塑身法。

★韓國、颱灣年度最佳健康塑身書，連續24周蟬聯各大書店榜首，銷量超150萬冊，紛紛被日本、泰國、中國以及颱灣、香港等地區引進齣版。

★少女時代、MBLAQ天動、Julien Kang、尹海英、金世雅、Jolin蔡依林的瑜伽老師林淑萍聯閤推薦。

★優酷網、韓國最火網站NATE、韓國電視颱KBS、MBC纍計韆萬次點擊播放。

★“亞洲最美的明星瑜伽師”首次公開少女時代等明星美麗秘訣。

★一本逆襲成“白富美”書橫空齣世，教你如何瘦得有型，如何瘦齣優雅氣質來。

★首本最簡單、最易學、最美、最有效的塑形瑜伽書。

★所有女人隨身必備的窈窕聖典。

★全彩圖文，版式精美，內容即學即用。

★亞洲第一瑜伽品牌TURE YOGA強力推薦，國內專業瑜伽館指定瑜伽練習指導書

★無論你是新手，還是運動達人，無論是在傢裏還是在辦公室，隻要你想動，都能運用自如，輕鬆變身為窈窕淑女，擁有明星範。

★《窈窕淑女》送閨蜜，《窈窕淑女》送女友，《窈窕淑女》送女兒，《窈窕淑女》送媽媽，愛她就送她《窈窕淑女》，讓美麗與她永相隨。

《窈窕淑女》是一本最有效的明星身材塑造指南書，能讓女人脫胎換骨。由韓流巨星禦用的塑形師幫你塑造明星身材，擁有優雅氣質。書中介紹瞭為所有瑜伽做暖身的拜日式；打造健康和美麗的活力瘦身瑜伽；消除上班緊張與壓力的辦公室瑜伽；讓忙碌的現代人放鬆的治療瑜伽；預防高爾夫傷害，鍛煉揮杆基礎的高爾夫瑜伽以及依一周星期彆搭配，天天伸展的每日瑜伽。內容由淺入深，詳盡的動作解說，搭配細心提醒，不論你是瑜伽新手還是運動達人都能輕易上手。無論在傢裏、在辦公室、在高爾夫球場或是想增進雙人感情、療愈身心，少女時代的禦用瑜伽師Nadia為你打造明星般的完美身材，令你享受優質的生活。

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