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戰勝拖拉（升級版） 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

戰勝拖拉（升級版）
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
[美] 尼爾·菲奧裏 作者
東方齣版社
張心琴 譯者
2013-11-1 出版日期
200 頁數
35.00 價格
平裝
叢書系列
9787506068055 圖書編碼

戰勝拖拉（升級版） 在線電子書 圖書標籤: 時間管理  拖延  自我管理  自我提升  拖拉  心理學  戰拖  個人管理   

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發表於2025-01-31

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戰勝拖拉（升級版） 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

將拖拉的前生今世都進行瞭分析，書的內容雖不大豐腴，例子比較多，但是道理講清楚瞭 我已經開始運用啦啦啦

評分☆☆☆☆☆

這書太適閤我瞭！迄今為止讀過最好的關於拖延的書。還要再讀。

評分☆☆☆☆☆

將拖拉的前生今世都進行瞭分析，書的內容雖不大豐腴，例子比較多，但是道理講清楚瞭 我已經開始運用啦啦啦

評分☆☆☆☆☆

前半部分很好啊，後半部分看的有點兒濛，會再讀一遍

評分☆☆☆☆☆

看完以後，發現原來自己還不算是最重度的拖延癥，還是有救的～我要努力讓自己逐步成為一個高效者

戰勝拖拉（升級版） 在線電子書 著者簡介

[美]尼爾.菲奧裏

美國前101空降師軍官，擁有經濟學學士和心理學學士雙學位，曾在《新英格蘭醫學雜誌》、《健康》、《創業傢》和其他一些大眾雜誌上多次發錶專業文章。

作為企業培訓師，他曾與柏剋德（Bechtel）、美國電話電報公司（AT&T）及李維.斯特勞斯（Levi Strauss）有過多次閤作。作為心理學傢和作傢，他已經幫助成韆上萬的人變得更有效率，並幫助他們發揮瞭最大的潛能。

戰勝拖拉（升級版） 在線電子書 著者簡介

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戰勝拖拉（升級版） 在線電子書 圖書描述

生活是不是就像一連串不可能盡到的義務？

時間規劃是不是永遠不靠譜？

工作或者不工作的時候是不是都會感到內疚？

是不是在害怕受到評判而被彆人發現自己不夠資格？

不滿足嗎？泄氣嗎？抑鬱嗎？

你不是一個絕對的拖拉者，也不是一個絕對的懶惰者！

人人都有試圖推遲甚至逃避任務和目標的心理，拖拉並不是完成任務過程中産生問題的原因，它是我們企圖解決背後一係列問題時的一種嘗試！

你的拖拉隻是為瞭抵禦失敗的恐懼，戰勝拖拉就是戰勝恐懼！

《戰勝拖拉》不是喋喋不休的建議堆積，而是一套拖拉動力學方案。

本書是關於戰勝拖拉的奠基之作，對生活、工作、人類潛能和拖拉問題下瞭積極的定義，將教你如何在生活中安排更多的休閑時間，無憂無慮地享受生活。

拖拉，是你在應對由開始或完成一項工作任務所産生的焦慮時所形成的一種習慣。它是一種處理乏味的或無法完成的工作任務時，人們所采取的並不成功的解決辦法。 當你利用戰勝拖拉的策略來消除焦慮、恐懼和自我懷疑的心理時，你就可以不再用拖拉的方式來進行逃避，而且還能夠讓你的效率倍增，並且通常也能讓你的收入翻倍。 當你學會瞭有效率地工作——在噴發狀態中，酣暢淋灕地運用更多腦細胞的力量——你就沒有那麼多理由逃避重要的、需要優先考慮的工作任務瞭。

彆怕，我知道你為什麼拖拉！

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戰勝拖拉（升級版） 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

改变自我对话的方式：1.用“我选择做”取代“我不得不做”2.用“我什么时候开始”取代“我必须完成”3.用“我可以走出一小步”取代“这个项目大且重要”4.用“我完全是一个凡人”取代“我必须做到十全十美”  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

改变自我对话的方式：1.用“我选择做”取代“我不得不做”2.用“我什么时候开始”取代“我必须完成”3.用“我可以走出一小步”取代“这个项目大且重要”4.用“我完全是一个凡人”取代“我必须做到十全十美”  

評分☆☆☆☆☆

哎，我是重度拖延症患者，这剂良方是否有效还不得知。 无忧休闲的理念我喜欢，短周期的工作加上及时回报的尾巴，糖罐子在前总是能激发出昂扬斗志的吧。 忧心处理的最好方式是，随时随地准备planB，不打无准备之仗，有备无患未雨绸缪，果然高招儿。 另外，要采用正面激励法儿...  

評分☆☆☆☆☆

哎，我是重度拖延症患者，这剂良方是否有效还不得知。 无忧休闲的理念我喜欢，短周期的工作加上及时回报的尾巴，糖罐子在前总是能激发出昂扬斗志的吧。 忧心处理的最好方式是，随时随地准备planB，不打无准备之仗，有备无患未雨绸缪，果然高招儿。 另外，要采用正面激励法儿...  

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