The Untethered Soul pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
迈克·辛格
于1971年在佛罗里达大学获得经济学硕士学位。在博士就读期间，他的内心深处开始觉醒，于是隐居潜心钻研瑜伽和冥想。1975年，他创建了“宇宙之庙”，今天已是久负盛名的瑜伽和冥想中心，持任何宗教和信仰的人都可以在这里一起感受内心的宁静。经过多年的努力，辛格已经在商业、艺术、教育、健康和环保等诸多领域取得了重大成就。之前他还著有两本关于东西方哲学融合的书籍：《寻找真相》和《宇宙的法则：因果，意志和爱》。
本书在全球范围内享有极高赞誉，出版后即荣登《纽约时报》畅销书排行榜榜首，之后在土耳其、巴西、西班牙、瑞士、日本、中国台湾地区、荷兰、丹麦、芬兰、波兰、意大利等十几个国家和地区相继出版。作者由此成为享誉全球的畅销书作家。
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Who are you? When you start to explore this question, you find out how elusive it really is. Are you a physical body? A collection of experiences and memories? A partner to relationships? Each time you consider aspects of yourself, you realize that there is much more you than any of these can define. In this book, spiritual teacher Michael Singer explores the question of who we are and arrives at the conclusion that our identity is to be found in our consciousness, the fact of our ability to observe ourselves and the world around us. By tapping into traditions of meditation and mindfulness, Singer show how the development of consciousness can enable us all to dwell in the present moment and let go of painful thoughts and memories that keep us from achieving happiness and self-realization.Divided in to five parts, the book offers a frank and friendly discussion of consciousness and how we can develop it. In part one, he examines the notion of self and the inner dialogue that all of use live with. Part two examines the experience of energy as it flows through us and works to show readers how to open their hearts to the energy of experience that permeates their lives. Ways to overcome tendencies to close down to the rest of the world are the subject of part three. Enlightenment and the embrace of universal consciousness are the subject of part four. And finally, in part five, Singer returns to daily life and the pursuit of "unconditional happiness". Throughout, the book maintains a light and engaging tone, free from heavy dogma and prescriptive religious references. The easy exercises that figure in each chapter help readers experience the ideas that Singer presents.
具体描述
读后感
如书中所说，我也有过这样的经历：心烦意乱的时候，头脑中会冒出很多声音，对我的想法、做法提出质疑，以至于淹没了内心最真实地想法。 然而，不管你头脑中的这个声音说什么，大多数的时候，生活会远远超出你所能控制的范围。这就好像是你坐在黑夜中，心里盘算着是不是该让太阳...
评分很多人都有过阅读心灵成长类书籍的经历，我也读过好几本。说实话，大多没能带来太多帮助。一类鸡汤式的，让你“放下”、“去宽恕”、“去爱”……另一种欧美范儿的文风，旁征博引，用大量的例子和吁吁叨叨车轱辘话试图让你明白些什么，但其实我不太明白，只觉作者顾左右而言他...
评分你所以为的那个正在体验、经历、评判的你并不是真正的你，而那个往后退一步，正在觉知、观察、见证这一切的你才是真正的你。 你不是你感受到的痛苦，也不是经常焦虑的那个部分，你是觉知并观察到正在体验这些事的人。 内在成长的关键，在于停止思索与自己有关的事。你必须意识...
评分如书中所说，我也有过这样的经历：心烦意乱的时候，头脑中会冒出很多声音，对我的想法、做法提出质疑，以至于淹没了内心最真实地想法。 然而，不管你头脑中的这个声音说什么，大多数的时候，生活会远远超出你所能控制的范围。这就好像是你坐在黑夜中，心里盘算着是不是该让太阳...
评分文/蓦烟如雪 “若你将精力都花在保持极端上，那你不会取得任何进展。你陷入到了一成不变之中。”这是我正在面临的问题，我把自己陷在坑里，较真一些琐碎的事情，我没有花心思去想制止，如何放开这极端…… 而此时，我看着这本书《清醒地活》，《大涅盘经》有云，人生有八苦...
用户评价
有一些很好的概念，就是执行起来非常，非常困难。还有整本书的气质都太“佛系”了，看得想睡觉。
评分前面都很好，很多道理确实能帮助解决心中烦扰；但到了最后一章就不对劲了，最后一章快成传教的了。
评分我跟我一个品味颇得我心的美国老师说这书说的就是废话 他说他读一半其实就放弃了。。。
评分the only happiness in this world is never money,fame,work or anything. it is mental grouth. since when your spit are in good condition you see everything as a gift for you to be in this world. this book somehow explained the whole theory of mental free. the only lost star goes to the back and forth of same sentences.
评分边开车边在Audible听的，听了两遍，比The surrender experiment 更打动我，因为里面太多关于灵修的东西都是我日常遇到的或者困惑的。感觉全书没有一句废话，全是有用的高级的觉知和道理。超喜欢，又买了本纸质版，到时候再读一遍。
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