The Inner Game of Tennis pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
提摩西•加尔韦，美国运动心理学第一人，教练技术的先驱，他将运动场上的教练方式转移到企业管理和人生规划上来，通过改善被教练者心智模式，来发挥其潜能和提升效率。他为可口可乐、IBM、AT&T等许多著名公司提供教练支持。他写作了“内在游戏”系列畅销书，其中《身心合一的奇迹力量》入选全球50部心灵励志经典。
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The Inner Game of Tennis is a revolutionary program for overcoming the self-doubt, nervousness, and lapses of concentration that can keep a player from winning. Now available in a revised paperback edition, this classic bestseller can change the way the game of tennis is played.
具体描述
读后感
- 此時此地 - 關注呼吸 - 關注球接縫 關注球拍 - 對手是最好的教練 - 找到興趣點，才會專注 - 網球專注的訣竅：看 聽 感覺 - 不與舊習慣戰鬥，直接開闢新習慣，習慣像凹槽 - 4步建立新習慣 不帶評判性觀察 描繪期待的畫面 信任自我2 不帶評判地觀察變化和結果 - 自我1 想像、理...
评分1打球时其实是两场比赛，一场表面，一场内心 2目标是： a放松的同时专注 b找到根本上的自信，不是来自于评判而是来自于投入的享受在过程中 c放下执念，全力投入 3视觉图像（镜子前）胜过语言 4下达指令的自我一，执行指令的自我二，自我一常常不信任挑剔自我二，因为我们从小被...
评分觉得这本书挺好的，尽管在Amazon上别人说这个也就是"厕所读物"的水平…… 1. 训练的时候，动作总是很僵硬怎么办？ 这本书提出了一个非常重要的问题：在我们体育训练中，经常会碰到动作不标准的问题。拿足球来说，可能是触球部位不准确，运动时上身很僵硬等等 那怎么办呢？ 通常...
评分 评分用户评价
看看
评分In pursuit of inner peace, and if possible, happiness.
评分看到steve kerr推荐就翻了。因为书其实很古早。所以观点看着不新。但是是一个很好的提醒。relaxed concentration。专注于自己真正在意的事情。
评分！！！打开了新世界的大门！！！
评分手指指月，指非月：effortless concentration
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