你为什么总焦虑？ 在线电子书 图书标签: 心理调节  焦虑  心理  心理学  你为什么总焦虑  调整情绪  自我管理  科普   

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人生的舞台上总有形色各异的人，他们导演戏剧，你如果不想加入，就不要勉强自己加入他们。学会控制自己的情绪，不要轻易被操纵。

原来你并不孤独

洋洋洒洒这么多字，归类总结数十点，焦虑的产生无非还是两种：得不到或想要逃。而比为什么焦虑更值得研究的问题是：有人会利用你的焦虑，你怎么办。11.25读毕

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还行吧，一般。最后有200个方法，虽然有点空。

某单位两位同事因为接听电话吵架，甲的姐姐生病住院，家里打电话到办公室联系甲（当时只有固定电话没有普及手机），甲因为开会不在办公室，没有收到这个重要信息。 第二天清早上班，甲质问乙：“昨天有人打电话找我，你怎么不告诉我？” 乙回答：“哎呀，真...  

在竞争日益激烈的当前社会，谈起焦虑这个词，很容易引起人们的共鸣。尤其是在大城市，几乎无人不焦虑。引起焦虑的因素包括家庭，生活，工作等等。这本《你为什么总焦虑》教会人认识了焦虑，分析了焦虑存在的原因，划分了焦虑的种类，并最终给出了如何化解焦虑的答案。 人为什...  

说实话，看这本书得需要很大的勇气，因为，选择了这本书，就等于承认了自己会焦虑、受到焦虑的折磨！然而，焦虑正如身体上的病症一样，我们不去触碰它它就能自己消失！要想让自己真正地轻松、幸福，就必须假以别人之手，将自己身上的心灵上的病症去掉，否则，只能是自己在拘...  

高原：作者是一位潜能引导、自我提升方面的专家，同时也是中国图书“潜意识”题材的畅销作家，曾著有畅销书《潜意识》系列、以及《自制力》、《当世界无法改变时改变自己》等畅销书。 本书架构： 第一部分：作者从客观上告诉我们，焦虑是一种普遍存在的情绪，每个人都会有焦虑...