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你为什么总焦虑？
☆☆☆☆☆
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高原 作者
江苏文艺出版社
译者
2013-11 出版日期
0 页数
35.00元 价格
平装
丛书系列
9787539966731 图书编码

你为什么总焦虑？ 在线电子书 图书标签: 心理调节  焦虑  心理  心理学  你为什么总焦虑  调整情绪  自我管理  科普   

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发表于2025-06-01

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你为什么总焦虑？ 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

好多废话，感觉像拼凑的

评分☆☆☆☆☆

时代病了，还是我们病了？

评分☆☆☆☆☆

完全没答案

评分☆☆☆☆☆

适合当代中国人读的抗焦类图书

评分☆☆☆☆☆

废话，啰嗦，鸡汤，无序

你为什么总焦虑？ 在线电子书 著者简介

高原：学贯中西的潜能开发大师，中国图书“潜意识”题材最畅销的作家，他继承了全球著名的励志大师、潜意识专家如詹姆士•艾伦（James Allen）、戴尔•卡耐基（Dale Carnegie）、拿破仑•希尔（Napoleon Hill）、托尼•罗宾斯（Tony Robbins）、齐格•齐格勒（Zig Ziglar）和厄尔•南丁格尔（Earl Nightingale）等人的思想理论与实际经验，在潜能引导、自我认识、自我提升、自我改变上受到了百万读者的认可。著有畅销书《潜意识》系列、《自制力》、《当世界无法改变时改变自己》等，他的每一本书都获得“当当网终身五星级最佳图书”荣誉。

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你为什么总焦虑？ 在线电子书 图书描述

作者通过7年的深度调查，从15万份真实的案例中列举了一系列焦虑的基本类型以及表现症状，并从多角度分析了引发焦虑的原因。他用有趣的案例，简洁精准的语言，向你揭示了引发我们愈加焦虑的核心因素，总结了一系列方法，力求使我们减轻焦虑，乃至避免焦虑。剖析的这些原因以及调节方式正是如今人们所急需的。

焦虑是由紧张、焦虑、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可能在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。

其实，每个人都会出现或多或少的焦虑症状，它可能是关于你的家庭、你的事业、你的生活等等，正常的焦虑情绪能够帮助我们面对突发的事情，但是长期的焦虑情绪却会影响我们的心理健康，那么建议你用这本书来调整你的焦虑情绪！也希望这一本书可以让你从此告别焦虑！

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你为什么总焦虑？ 在线电子书 读后感

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迄今为止，来到帝都已三周有余，出去闲逛，无意中看到一本书，书的名字是《你为什么焦虑？》，浅蓝色的封面，多么安定祥和的颜色，像是在用自己特有的潜质安抚着当代人焦躁不安的灵魂，于是目光逐渐被吸引，拿到手里，随便翻着。 是啊，当今时代，尤其是在京城，接...  

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“烦死了”不知道什么时候开始这句话就变成了我们的口头禅，事情太多的时候我们会说烦死了，无所事事的时候我们也会说烦死了，有次我问朋友“烦什么呢，为什么烦？”她告诉我说要是知道烦什么就不会这么烦了，就会着手去解决问题了。这种“烦”我就把它理解为一种焦虑，...  

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