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你为什么总焦虑？

☆☆☆☆☆
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高原作者

江苏文艺出版社

译者

2013-11 出版日期

0 页数

35.00元价格

平装

丛书系列

9787539966731 图书编码

你为什么总焦虑？在线电子书图书标签: 心理调节焦虑心理心理学你为什么总焦虑调整情绪自我管理科普

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发表于2025-04-08

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你为什么总焦虑？在线电子书用户评价

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心态最重要以及调节心态的能力，适合自己的发泄渠道

评分☆☆☆☆☆

一本治愈系列的书在桂林漓江边的某个书店翻看过

评分☆☆☆☆☆

一本治愈系列的书在桂林漓江边的某个书店翻看过

评分☆☆☆☆☆

洋洋洒洒这么多字，归类总结数十点，焦虑的产生无非还是两种：得不到或想要逃。而比为什么焦虑更值得研究的问题是：有人会利用你的焦虑，你怎么办。11.25读毕

评分☆☆☆☆☆

答案很简单，因为太弱，至少都还没学会怎么处理自己的焦虑

你为什么总焦虑？在线电子书著者简介

高原：学贯中西的潜能开发大师，中国图书“潜意识”题材最畅销的作家，他继承了全球著名的励志大师、潜意识专家如詹姆士•艾伦（James Allen）、戴尔•卡耐基（Dale Carnegie）、拿破仑•希尔（Napoleon Hill）、托尼•罗宾斯（Tony Robbins）、齐格•齐格勒（Zig Ziglar）和厄尔•南丁格尔（Earl Nightingale）等人的思想理论与实际经验，在潜能引导、自我认识、自我提升、自我改变上受到了百万读者的认可。著有畅销书《潜意识》系列、《自制力》、《当世界无法改变时改变自己》等，他的每一本书都获得“当当网终身五星级最佳图书”荣誉。

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你为什么总焦虑？在线电子书图书描述

作者通过7年的深度调查，从15万份真实的案例中列举了一系列焦虑的基本类型以及表现症状，并从多角度分析了引发焦虑的原因。他用有趣的案例，简洁精准的语言，向你揭示了引发我们愈加焦虑的核心因素，总结了一系列方法，力求使我们减轻焦虑，乃至避免焦虑。剖析的这些原因以及调节方式正是如今人们所急需的。

焦虑是由紧张、焦虑、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可能在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。

其实，每个人都会出现或多或少的焦虑症状，它可能是关于你的家庭、你的事业、你的生活等等，正常的焦虑情绪能够帮助我们面对突发的事情，但是长期的焦虑情绪却会影响我们的心理健康，那么建议你用这本书来调整你的焦虑情绪！也希望这一本书可以让你从此告别焦虑！

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你为什么总焦虑？在线电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

全书只是颠来倒去讲述为何焦虑，并没有教你有用的方法去避免焦虑，或者面对焦虑。为何焦虑其实一章内容就够了，可本书非要搞出那么多章节。浪费时间。对于社会的压力，工作压力这种带来的焦虑，大家都懂的，没必要听你废话。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

高原：作者是一位潜能引导、自我提升方面的专家，同时也是中国图书“潜意识”题材的畅销作家，曾著有畅销书《潜意识》系列、以及《自制力》、《当世界无法改变时改变自己》等畅销书。本书架构：第一部分：作者从客观上告诉我们，焦虑是一种普遍存在的情绪，每个人都会有焦虑...

评分☆☆☆☆☆

这本书很贴近现实。读这本书源于近期的压力太大焦虑太多超出以往的任何一个时期，书中很多缓解焦虑的好方法都可以拿来试试。作为一个被焦虑长期折磨的人，我深感其中的痛苦，任何一件小事都可以让自己担心并且胡思乱想好久，总担心事情会变坏，会超出自己的预计。然而事实上大...

评分☆☆☆☆☆

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