你为什么总焦虑？ 在线电子书 图书标签: 心理调节  焦虑  心理  心理学  你为什么总焦虑  调整情绪  自我管理  科普   

喜欢 你为什么总焦虑？ 在线电子书 的读者还喜欢

• 
  布雷特的生命清单 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  请相信，你值得这世上所有的美好 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  暂停：有些事只有停下来，才能想得更清楚 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  开膛史 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  专注力 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  内向者心理学 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  狡猾的情感 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  习惯的力量 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  柔软对话 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  阿莱夫 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载

人生的舞台上总有形色各异的人，他们导演戏剧，你如果不想加入，就不要勉强自己加入他们。学会控制自己的情绪，不要轻易被操纵。

其实拖延症完全可以参考此书 拖延就是因为焦虑 解决了焦虑自然不拖延

其实拖延症完全可以参考此书 拖延就是因为焦虑 解决了焦虑自然不拖延

超接地气的厕所读物，不推荐。看到它在一些书店的推荐畅销书之列，大概是大家确实都太焦虑了，希望无论如何抓个解药试试。

一本治愈系列的书 在桂林漓江边的某个书店翻看过

之前在书店翻到过这本书，看了第一章的前半部分，觉得挺有用的，书里面的理论读起来挺有说服力的。告诉我如何排解焦虑、或者说是怎么控制焦虑，单纯从大脑的反应来说是如何运作的。还提供了一些通过验证的小方法来提高意志力的练习。相信只要按书中的指导和提示多多练习，在生...  

书里介绍了很多种方法，从不同的视角来尝试着解读自己与控制自己。刚开始觉的很有用，后来方法多了也有点乱了。我想有时间还得好好在重温一遍，总的来说还是很有用的，让自己不在那么烦躁，学会管理自己的情绪，对人处事都是很有帮助的。很多事情只要找到根源才更容易改变，希...  

这本书很贴近现实。读这本书源于近期的压力太大焦虑太多超出以往的任何一个时期，书中很多缓解焦虑的好方法都可以拿来试试。 作为一个被焦虑长期折磨的人，我深感其中的痛苦，任何一件小事都可以让自己担心并且胡思乱想好久，总担心事情会变坏，会超出自己的预计。然而事实上大...  

说实话，看这本书得需要很大的勇气，因为，选择了这本书，就等于承认了自己会焦虑、受到焦虑的折磨！然而，焦虑正如身体上的病症一样，我们不去触碰它它就能自己消失！要想让自己真正地轻松、幸福，就必须假以别人之手，将自己身上的心灵上的病症去掉，否则，只能是自己在拘...