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[美] Richard O'Connor 作者

中国轻工业出版社

张荣华译者

2014-1-1 出版日期

319 页数

45.00 价格

平装

丛书系列

9787501994755 图书编码

走出抑郁在线电子书图书标签: 心理学抑郁症抑郁抑郁/焦虑心理疗愈书籍治愈系【学】心理学

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发表于2025-05-24

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走出抑郁在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

雪莉抑郁身亡了，不怎么关注韩娱的我，想到了自己。我抑郁多年的事儿，现实中知道的人不多。那时候每一天都很难过，想到还要多活一天，简直难受的要死。吃药太难受了，调整药物时，过敏反应，从头皮到指尖都痒得哭，抗过药物是冷的，夏天用暖水袋瑟瑟发抖。之前中重度抑郁，经历了那么多濒死体验，自杀自残，药物治疗下，也算是抗过来了，现在稳定了很久了。自从插上氧气管，120急救回来后后，上天就像给了我一次新生命一样。病痛折磨着我和家人，也改变了我们的生活，学业，我的人生轨迹。服药导致长胖，当时因为未来，未知害怕自己自杀也哽咽着拒绝了很心怡的人。愿抑郁症的人们都能快快好起来，愿天堂没有抑郁症。

评分☆☆☆☆☆

这些文字似乎都是难受的时候不想看，正常的时候觉得太简单，知易行难，作为枕头书，多看多实践吧

评分☆☆☆☆☆

靠这本书走出抑郁是很难的，靠的终归是自己，不过在我了解了一部分的抑郁状况和特征后，我确认，我不是抑郁，而是社会上二十岁出头「常见」的神经衰落的年轻人。

评分☆☆☆☆☆

很强大，深度广度都有，值得反复阅读。抑郁者通常对自己很苛刻，喜欢自责

评分☆☆☆☆☆

每次读过这本书，自己就会感觉被治愈，开心，就像经过药物治疗的抑郁症患者一样。神奇，我要买一本放身边。

走出抑郁在线电子书著者简介

《走出抑郁:让药物和心理治疗更有效(第2版)》的作者Richard O'Connor不仅是一位经验丰富的心理治疗师，他本人也曾是一个抑郁症患者；童年时，还曾亲眼目睹母亲因抑郁而自杀。因此，他对于抑郁症有着超乎常人的深刻理解与感悟。在他看来，抑郁症不仅是基因、生物化学因素以及环境共同作用的结果，要走出抑郁，更需要摆脱“抑郁的习惯”。