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[美] Richard O'Connor 作者

中国轻工业出版社

张荣华译者

2014-1-1 出版日期

319 页数

45.00 价格

平装

丛书系列

9787501994755 图书编码

走出抑郁在线电子书图书标签: 心理学抑郁症抑郁抑郁/焦虑心理疗愈书籍治愈系【学】心理学

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发表于2024-12-22

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走出抑郁在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

非常好，内容涵盖了医学，生理学，动力学，认知，情绪，行为，关系种种～深刻又可操作性的内容

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这本书真的超级戳我的！感觉每一页都被我划了好多句子！觉得卧槽这说的就是我啊！小伙伴问我，看完了这本就能走出抑郁了吗？我说，我本来觉得我不抑郁的，看完了这本觉得卧槽我简直是深度抑郁没救了……确实是一本很好的书！重点强调改变思维方式！先正视自己的抑郁，然后接受，然后尝试着去改变自己，不要过度自责，不要有内疚心理，慢慢来。非常好的一本书，强烈推荐！

评分☆☆☆☆☆

非常好，内容涵盖了医学，生理学，动力学，认知，情绪，行为，关系种种～深刻又可操作性的内容

评分☆☆☆☆☆

这些文字似乎都是难受的时候不想看，正常的时候觉得太简单，知易行难，作为枕头书，多看多实践吧

评分☆☆☆☆☆

每次读过这本书，自己就会感觉被治愈，开心，就像经过药物治疗的抑郁症患者一样。神奇，我要买一本放身边。

走出抑郁在线电子书著者简介

《走出抑郁:让药物和心理治疗更有效(第2版)》的作者Richard O'Connor不仅是一位经验丰富的心理治疗师，他本人也曾是一个抑郁症患者；童年时，还曾亲眼目睹母亲因抑郁而自杀。因此，他对于抑郁症有着超乎常人的深刻理解与感悟。在他看来，抑郁症不仅是基因、生物化学因素以及环境共同作用的结果，要走出抑郁，更需要摆脱“抑郁的习惯”。