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发表于2024-11-21
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鸡汤文
评分远离思想的反刍
评分最近一直比较浮躁,读完觉得自己很平静。
评分一本质量还不错的鸡汤书。内容与同类的差不多,有一个词印象比较深——反刍。这个词也是从始至终出现在本书中。译者这个词选得好,人有时候就是不断的反刍,反刍得不到的,反刍欲望的。。反刍不是思考,这个过程得不到任何实际的效果。只是平添了更多的痛苦,没有任何实际意义。插图也很精美,选用了泰戈尔,鲁米的诗句配图。前几年特火的张德芬的那本插图就不讨喜。看一看还蛮好的。读起来不是很腻歪人。
评分书店借的。我就该多看这种书
克里斯多夫•安德烈(Christophe André)
法国著名的精神病医生和心理治疗医生,同时也是多本心理类畅销书的作者。其著作有《幸福生活》《自尊心》《情感的力量》《不害怕》等。他的作品已被翻译成十五种语言,畅销世界各地。
在喧闹的都市里,现代人生活烦忙,甚少静心自处,很多时候落入浮躁、疲惫、消极、悲观,或被各种思虑好恶所牵引。面对压力事件,我们更不自觉地以惯性或近乎奴隶的方式反应,缺乏醒觉的反应往往会为我们带来更多的烦恼和压力,甚至会积累成为各种身心的疾患。
25个主题,25堂心灵辅导课,作者结合最新的心理研究成果,启迪我们发现并且控制起伏不定的情绪,指引我们通往真正宁静的内心和幸福。
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