走齣抑鬱在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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[美] Richard O'Connor 作者

中國輕工業齣版社

張榮華譯者

2014-1-1 出版日期

319 頁數

45.00 價格

平裝

叢書系列

9787501994755 圖書編碼

走齣抑鬱在線電子書圖書標籤: 心理學抑鬱癥抑鬱抑鬱/焦慮心理療愈書籍治愈係【學】心理學

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發表於2024-11-22

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走齣抑鬱在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

本書的作者讓我想起瞭伯恩斯，書中的方法就好比一副廣普的藥，很多段落是實踐過後纔覺得閃閃發光。

評分☆☆☆☆☆

值得再讀一遍的好書

評分☆☆☆☆☆

這本書裏麵都是真話。但是道理我都懂，可還是過不好這一生啊。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的超級戳我的！感覺每一頁都被我劃瞭好多句子！覺得臥槽這說的就是我啊！小夥伴問我，看完瞭這本就能走齣抑鬱瞭嗎？我說，我本來覺得我不抑鬱的，看完瞭這本覺得臥槽我簡直是深度抑鬱沒救瞭……確實是一本很好的書！重點強調改變思維方式！先正視自己的抑鬱，然後接受，然後嘗試著去改變自己，不要過度自責，不要有內疚心理，慢慢來。非常好的一本書，強烈推薦！

評分☆☆☆☆☆

讀完瞭也沒走齣來

走齣抑鬱在線電子書著者簡介

《走齣抑鬱:讓藥物和心理治療更有效(第2版)》的作者Richard O'Connor不僅是一位經驗豐富的心理治療師，他本人也曾是一個抑鬱癥患者；童年時，還曾親眼目睹母親因抑鬱而自殺。因此，他對於抑鬱癥有著超乎常人的深刻理解與感悟。在他看來，抑鬱癥不僅是基因、生物化學因素以及環境共同作用的結果，要走齣抑鬱，更需要擺脫“抑鬱的習慣”。