具体描述
《神奇的肌肤能量书Ⅱ》是好莱坞明星如菲姬、本·斯蒂勒等指定的形象顾问——金柏莉·施耐德继《神奇的肌肤能量书》后的又一经典之作！
金柏莉告诉我们，最好的美容都是由内而外的，最好的办法就是通过调整饮食来改善自己的体内环境。书中公开了她独创的“美丽排毒秘方”，介绍了50种最佳的美容食品及正确的吃法，当然它们很容易买到，并且具有神奇的功效——让你的肌肤光滑细嫩，头发强韧有光泽，双眸明亮有神，体型苗条健美，浑身散发光彩，轻松吃出健康和美丽！
作者简介
金柏莉·施耐德，美国时尚健康咨询师，畅销书作家。大学毕业后，为寻找世界各地的健康美丽秘诀，曾用三年时间走遍全球50多个国家。后回到美国开设健康咨询工作室，收到包括德鲁巴里摩尔在内的时尚名人认可，成为最受好莱坞明星追捧的健康导师。其事迹先后被《今日美国》、《早安美国》《奥兹秀》、《纽约时报》《时尚杂志》等报道，成为美国家喻户晓的畅销书作家。
目录信息
第一篇 你所不知道的美容排毒法
第一章 美容排毒三部曲
多吃素，少吃荤
多吃生鲜蔬菜，少吃熟蔬菜
控制动物蛋白的摄取
每天饮用鲜绿蔬果汁（昔）
摒弃奶制品
第二章 美容排毒原则
持续排毒
空腹吃水果
吃碱性食物
食用碳水化合物的关键
多吃植物蛋白
适量食用有益美容的脂肪
补充对美容有益的酶和矿物质
第三章 定位你的美丽阶段
美丽排毒三阶段： 绽放的美丽、闪耀的美丽和真实的美丽
第二篇 美容排毒食物
第四章 简单吃出美丽肌肤
让肌肤年轻的秘密
让肌肤焕发光彩的窍门
最有效的肌肤补水法
令肌肤光滑的食物
肌肤洁净无瑕的妙招
第五章 好头发也可以“吃”出来
第六章 美丽双眸“养”成法
明亮双眸
一招消除眼袋和黑眼圈
第七章 管好嘴，身体美
流畅的身体活动
如何吃出低脂型身体
如何打造健美型身体
第八章 由内而外的光彩
附 录 排毒养颜菜谱
· · · · · · (收起)
读后感
女神来袭，谁能hold住？！现在女神不仅仅是范冰冰、林志玲，只要你乐意，你也可以——拥有光滑细腻的肌肤、顺泽的发质、眼波流转的明眸•••而这一切，都可以用“吃”来解决！ 《神奇的肌肤能量书Ⅱ》是好莱坞明星如菲姬、本•斯蒂勒等指定的形象顾问——金柏莉•...
评分女神来袭，谁能hold住？！现在女神不仅仅是范冰冰、林志玲，只要你乐意，你也可以——拥有光滑细腻的肌肤、顺泽的发质、眼波流转的明眸•••而这一切，都可以用“吃”来解决！ 《神奇的肌肤能量书Ⅱ》是好莱坞明星如菲姬、本•斯蒂勒等指定的形象顾问——金柏莉•...
评分有关《神奇的肌肤能量书》1-2我都看完了，总体感觉，书的内容还是很有可看性的。在分析介绍食物在体内消化和循环的过程中，进食的先后顺序只是一个小小的改变，但却会给身体减少很大的负担。美容排毒各类的方式方法很多，但注重原理，分析其实的科学依据的书并不多。这一本讲解...
评分此书英文名为《THE BEAUTY DETOXFOODS》，中文翻译过来为神奇的肌肤能量书，听起来蛮酷炫的，字面意思实为能让肌肤排毒的食物，内容也很点题，主要就是作者与大家分享一些她在全世界以及自己日常生活中发现的可以为肌肤排毒的食物。 这本是《THE BEAUTY DETOXFOODS》2...
评分现在生活条件这么好，大家在吃的路上不再是简单的追求贵、奢侈，更注重的是健康！ 我是无肉不欢的人，蔬菜类喜欢吃的不多，水果没有吃的意识，每天蔬菜水果摄入的极少。 《神奇的肌肤能量书》，告诉你吃蔬菜水果的妙处。所谓药补不如食补，后天的美容，不...
用户评价
早餐吃少，放弃乳制品是最颠覆的两个观点。总之客观来看待，值得一看。
评分与上一本重复太多了
评分与上一本重复太多了
评分看过第一本第二本就没必要了，然并卵
评分关键是选择进食的食物、进食量， 以及进食的顺序。 比如空腹吃水果 吃碱性食物；新的早餐原则是：不饿不进食；
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