自製力2 在線電子書 圖書標籤: 自我管理 個人管理 情緒掌控 自製力 管理 自我成長 管理與生活 心理學
發表於2024-12-22
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情緒管理?認知管理?問題是我不怎麼需要啊!
評分40分鍾翻完。大量故事堆砌而成,沒有什麼實質性的內容。全書唯一記住的一句話就是“用行動來控製情緒,而不是讓情緒控製行動”。
評分超級棒!在高三那段黑暗的日子裏給瞭我很多能量,剛開始會以為這又是什麼辣雞雞湯,後來發現真的是很直觀的幫助你去麵對自己的情緒,其實很多人都是說要努力學習什麼,忽略瞭情緒的能量,。其實我原來是一個情緒波動很大的人,成績學習也很受情緒的影響,後來發現厲害的人不僅是知識層麵上很厲害,他們對情緒的把控也是很好的,不以物喜不以己悲,這是最好的目標吧,在這個浮躁的社會能有一個平穩的心態,腳踏實地會過的更幸福。雖然我現在沒有以前那麼厲害,可是我卻過的更加快樂。
評分40分鍾翻完。大量故事堆砌而成,沒有什麼實質性的內容。全書唯一記住的一句話就是“用行動來控製情緒,而不是讓情緒控製行動”。
評分道理都對但是做到卻很難 並沒有很能引人共鳴 所以道理聽起來就理論瞭 隻能是偶爾拿齣來自省翻翻吧
高原
學貫中西的潛能開發大師,中國圖書“潛意識”類題材最暢銷的作傢,他繼承瞭全球著名的勵誌大師、潛意識專傢如詹姆士•艾倫(James Allen)、戴爾•卡耐基(Dale Carnegie)、拿破侖•希爾(Napoleon Hill)、托尼•羅賓斯(Tony Robbins)、齊格•齊格勒(Zig Ziglar)和厄爾•南丁格爾(Earl Nightingale)等人的思想理論與實際經驗,在潛能引導、自我認識、自我控製、自我提升、自我改變的知識闡釋上受到瞭百萬讀者的認可。著有《潛意識》係列、《自製力》等暢銷書。
哈佛商學院最受歡迎的MBA自我管理課程,世界500強企業領導者重點培訓科目!一次徹底改變你行為模式的魔鬼訓練。在實踐篇中,作者更加偏嚮於實用功能。
在本書中,作者將繼續用翔實的案例、專業的心理測試、心理分析、實用有效的方法全麵提升你的自製力!幫你戰勝拖延癥、驅除無力感、告彆焦慮、學會時間管理、情緒掌控等。學會本書,讓你的自律能力、意誌力、效率都將得到進一步的鍛煉和提高!
所有的極端情緒都是假象,“搞破壞”的是你失衡的心理狀態。在書中,作者嚮讀者分析非理性的壞情緒是如何發揮積極作用的。我們一定要懂得利用這種積極的力量,而且要避免對自己身上的各種情緒進行一刀切的管理。但前提是,你必須學會如何區分它們。
7天改掉壞脾氣,7天養成好習慣!本書將重點嚮你介紹將壞情緒轉化為正麵能量的具體方法!
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