拖延心理学 在线电子书 图书标签: 心理学  拖延心理学  个人管理  拖延  成长  方法论  经管  生活学习   

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磨刀不误砍柴工。以前听老师讲过仔细想想所谓拖延不过两个原因，一是逃避，面对问题不解决，就这么拖着，二是完美主义，害怕自己达不成自己所规定的标准，拖一拖等自己可以完美解决。重要的是如何去试着做，直面问题，提高自我效能感，计划，时间，自控，接受，环境，兴趣等。

文字浅显易懂，花了不到一个小时 粗略读完，看自己需要的

#阿一读书#看完了《拖延心理学》。很小的一本书，很快就可以看完。整体感觉一般，总感觉没有国外此类书，那么令人心悦诚服。不过也有一些亮点，空来也可以看看。

文字浅显易懂，花了不到一个小时 粗略读完，看自己需要的

耶 读完啦 收获很多 可以不是豆瓣推荐的哼 看错了惹

无论你是偶尔才拖上两下，还是问题严重、焦虑重重的“拖延症患者”，通过阅读本书，都可以克服拖延症，让你的生命之旅收获更多的成就。苏格兰有这样一句谚语：“什么时候都能做的事，往往什么时候都不去做。”所以，从现在起，开始阅读这本书吧，把其中的智慧运用到你的工作和...  

每个人在自己的任何人生阶段，都会拥有改正错误和再次尝试的机会，过去的失败不会损伤我们的信心，也不会摧毁未来的美好前景，沦丧的意志力和对于前景的悲观才会杀死我们。  

拖延症，在我们每个人身上都存在，而且随时可能“病发”。当我们想推迟完成某些任务，当我们感到害怕，感到彷徨，对自己的能力感到怀疑，或者只是想换个环境，不想做决定，这些情况下，我们都会犯懒得做的病，不知不觉，时间就会一拖再拖，我们就会陷入拖延的陷阱，这本书确实...  

拖延症，在我们每个人身上都存在，而且随时可能“病发”。当我们想推迟完成某些任务，当我们感到害怕，感到彷徨，对自己的能力感到怀疑，或者只是想换个环境，不想做决定，这些情况下，我们都会犯懒得做的病，不知不觉，时间就会一拖再拖，我们就会陷入拖延的陷阱，这本书确实...  

对于许多拖延者而言，当你接受的任务最终无论是被放弃了还是被完成了，通常会因为如释重负和精疲力竭而几近崩溃，虽说这样的考验历经磨难，但是毕竟都已经过去了，再经历哪怕一次这样的折磨都会让你无法忍受，所以，你发誓从此不再踏入那个怪圈一步，下一次一定要严格按照计划...