拖延心理學 在線電子書 圖書標籤: 心理學  拖延心理學  個人管理  拖延  成長  方法論  經管  生活學習   

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看的其實是作者的另一本書《彆讓拖延害瞭你》，結果在豆瓣裏同名的書不少，就是找不到作者這一版。對於拖延癥的解析和建議還算可以，我這段時間剛好有比較深的感悟，讀起來有些共鳴，挺好。拖延最大的危害就是，時間一去不迴，你不能總是錯過。

耐心讀會有收獲

不同於其他同類型的書，該書先是從病理的角度分析瞭會造成拖延癥的可能因素，令人耳目一新，對於那些看瞭很多這方麵的書拖延癥卻久久無法改掉的人可能是個突破點。在理論的之後的後半部分含有多個詳細的訓練和方法，比起空有理論和鬍亂勵誌可實踐性大大的提高，具體效果我還沒去嘗試，不過若如實的去練習，我想多少會對拖延癥方麵的治療有所幫助。最後的要提的是，本書錯字的地方有不少，隨不至於影響閱讀，但希望加以改進

耶 讀完啦 收獲很多 可以不是豆瓣推薦的哼 看錯瞭惹

幫助不大，，可能是我本身有時間管理的覺悟？

无论你是偶尔才拖上两下，还是问题严重、焦虑重重的“拖延症患者”， 这本书，都可以克服拖延症， ...  

拖延，深深的危害着自我的成长发展，可是它又不是一无是处，如果我们经历过一段拖延的时期，走出来后的成长是其他人所不能带给你的，战胜拖延，用最正确的态度直面自己，对自己的人生负责，夺回自己的控制权。  

与拖延相关的形形色色的心理特征：缺乏自信、顽固、以拖延方式来应对压力，或者总是以灰心丧气的受害者自居。  

在这个世界上，无论什么时候，“停止拖延”都是最常见的行动目标之一。然而，拖延这种习惯，总是会卷土重来。在处理延迟这件事情上，我们总是为自己找这样或那样的借口，自我欺骗和拖延总是并肩同行。  

无论你是偶尔才拖上两下，还是问题严重、焦虑重重的“拖延症患者”， 这本书，都可以克服拖延症， ...