拖延心理學 在線電子書 圖書標籤: 心理學  拖延心理學  個人管理  拖延  成長  方法論  經管  生活學習   

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看的其實是作者的另一本書《彆讓拖延害瞭你》，結果在豆瓣裏同名的書不少，就是找不到作者這一版。對於拖延癥的解析和建議還算可以，我這段時間剛好有比較深的感悟，讀起來有些共鳴，挺好。拖延最大的危害就是，時間一去不迴，你不能總是錯過。

耐心讀會有收獲

#阿一讀書#看完瞭《拖延心理學》。很小的一本書，很快就可以看完。整體感覺一般，總感覺沒有國外此類書，那麼令人心悅誠服。不過也有一些亮點，空來也可以看看。

文字淺顯易懂，花瞭不到一個小時 粗略讀完，看自己需要的

兩年前買的書，纔讀完。我的拖延癥怕是沒得治瞭。

在这个世界上，无论什么时候，“停止拖延”都是最常见的行动目标之一。然而，拖延这种习惯，总是会卷土重来。在处理延迟这件事情上，我们总是为自己找这样或那样的借口，自我欺骗和拖延总是并肩同行。  

在这些因素中，有一些是一般因素，涉及大脑如何随着时间而发展和变化，间接地跟推迟行为相关。还有一些是直接因素，涉及直接导致拖延的一些特殊功能（或是功能障碍）。比如，如果你患有某种程度的执行障碍、季节情绪紊乱、注意力缺失、抑郁症、强迫症、慢性紧张，或者是失眠，...  

第一本让我如此认同的书，简直每字每句都在说我自己>< 书上所说，拖延源于自己对生活的顽固信念，对我来说可以总结出两条， 第一是求完美：我可以做到完美，我也可以做到任何事情；我做每件事都应该轻而易举。——不肯承认自己有局限。现在意识到，局限并不指自己“能否”做到...  

很多现代人都有拖延症，导致工作效率低下，最后心情也十分不好。这本书就是为了帮助大家克服拖延症的。给学校的学业辅导中心买的书，让学业困难的学生看。  

很多现代人都有拖延症，导致工作效率低下，最后心情也十分不好。这本书就是为了帮助大家克服拖延症的。给学校的学业辅导中心买的书，让学业困难的学生看。