拖延心理學 在線電子書 圖書標籤: 心理學  拖延心理學  個人管理  拖延  成長  方法論  經管  生活學習   

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不同於其他同類型的書，該書先是從病理的角度分析瞭會造成拖延癥的可能因素，令人耳目一新，對於那些看瞭很多這方麵的書拖延癥卻久久無法改掉的人可能是個突破點。在理論的之後的後半部分含有多個詳細的訓練和方法，比起空有理論和鬍亂勵誌可實踐性大大的提高，具體效果我還沒去嘗試，不過若如實的去練習，我想多少會對拖延癥方麵的治療有所幫助。最後的要提的是，本書錯字的地方有不少，隨不至於影響閱讀，但希望加以改進

不同於其他同類型的書，該書先是從病理的角度分析瞭會造成拖延癥的可能因素，令人耳目一新，對於那些看瞭很多這方麵的書拖延癥卻久久無法改掉的人可能是個突破點。在理論的之後的後半部分含有多個詳細的訓練和方法，比起空有理論和鬍亂勵誌可實踐性大大的提高，具體效果我還沒去嘗試，不過若如實的去練習，我想多少會對拖延癥方麵的治療有所幫助。最後的要提的是，本書錯字的地方有不少，隨不至於影響閱讀，但希望加以改進

#阿一讀書#看完瞭《拖延心理學》。很小的一本書，很快就可以看完。整體感覺一般，總感覺沒有國外此類書，那麼令人心悅誠服。不過也有一些亮點，空來也可以看看。

看的其實是作者的另一本書《彆讓拖延害瞭你》，結果在豆瓣裏同名的書不少，就是找不到作者這一版。對於拖延癥的解析和建議還算可以，我這段時間剛好有比較深的感悟，讀起來有些共鳴，挺好。拖延最大的危害就是，時間一去不迴，你不能總是錯過。

文字淺顯易懂，花瞭不到一個小時 粗略讀完，看自己需要的

书里内容不错，教我先设定一个务实的目标。不要异想天开，要从小事做起。不要过于理想化，而要选择一个能接受的程度最低的目标。不是：我绝不再拖延！而是：我马上去改变！  

在这个世界上，无论什么时候，“停止拖延”都是最常见的行动目标之一。然而，拖延这种习惯，总是会卷土重来。在处理延迟这件事情上，我们总是为自己找这样或那样的借口，自我欺骗和拖延总是并肩同行。  

无论你是偶尔才拖上两下，还是问题严重、焦虑重重的“拖延症患者”，通过阅读本书，都可以克服拖延症，让你的生命之旅收获更多的成就。苏格兰有这样一句谚语：“什么时候都能做的事，往往什么时候都不去做。”所以，从现在起，开始阅读这本书吧，把其中的智慧运用到你的工作和...  

拖延症，在我们每个人身上都存在，而且随时可能“病发”。当我们想推迟完成某些任务，当我们感到害怕，感到彷徨，对自己的能力感到怀疑，或者只是想换个环境，不想做决定，这些情况下，我们都会犯懒得做的病，不知不觉，时间就会一拖再拖，我们就会陷入拖延的陷阱，这本书确实...  

拖延症，在我们每个人身上都存在，而且随时可能“病发”。当我们想推迟完成某些任务，当我们感到害怕，感到彷徨，对自己的能力感到怀疑，或者只是想换个环境，不想做决定，这些情况下，我们都会犯懒得做的病，不知不觉，时间就会一拖再拖，我们就会陷入拖延的陷阱，这本书确实...