心理自愈術 在線電子書 圖書標籤: 心理學  自愈  心理  自我完善  認識自己  自我管理  成長  學習！！！   

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麵對心理問題，去瞭解，去發現，然後麵對它，感受它，通過有效方法治愈自己的內心，成為內心強大的人。

看完這本書，從認知上瞭解瞭很多讓自己都很費解的奇怪想法，真的不錯~

還行，跟其他的類似書籍相比沒有特彆齣彩的地方，當然也不差。

正確認識自己，平和接受各種不順遂，然後廢話廢話廢話。

哎還挺實用的……

“不看医生真的可以自愈吗？”根据日本的一项健康科学研究表明，人体本身具有很强大的自愈能力。人类的身体经过一百多万年的进化，已经接近完美的程度，拥有不可思议的自愈能力。我们需要做的就是爱护它，并更好地提升它。拥有不可战胜的自愈能力，健康就不再是奢饰品。  

人体功能强大的自愈力系统，本身就是一个最好的医生。抑郁、焦虑、恐惧、痛苦……当患者向心理医生们讲述这些问题时，心理医生总是能够侃侃而谈、循循善诱，讲述很多道理和方法来解决问题，但他们遇到这些问题的时候呢？我们总是很容易去劝解别人，但在自己遇到心结时却很难化...  

理自愈其实就是我们自身对心理问题进行矫正的过程。心理自愈的目的就是发现自身的心理障碍，找到它与自身的联系，最终消除这些问题。在这个过程中，我们能逐渐地正视与矫正自身的心理缺陷，从而使心理疾病在不知不觉中消失。也就是说，治疗心理疾病的最好方法不是药物，也不是...

这是一本可以帮助我们发现，认识和改变的书，它能教会我们: ——主动地发现自身障碍，铲除障碍健康的错误信息； ——主动寻找化解障碍的办法，做自己的心理医生； ——迅速挣脱思想控制和精神绑架，活出更自信的自己。  

我闲时无聊在亚马逊上看书，刚好这书满足我的需求，在生活中人们常常无意识的做了一些行为，有时候你根本不会再意，但没有人不想懂多些。这书简单易懂，虽然不是么深入的讲述心理行为，但绝对够你知道那人是正常还是不正常。