靜觀的藝術 在線電子書 圖書標籤: 精神世界  心理學  靈修  靜心  孫誌海  健康  靈性  靈   

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值得一讀的書。超越瞭對立統一，很好的修心方法。

這本書簡直太馬剋思瞭！不想看瞭，後麵又扯到鬼神什麼的。就是一件事重復講。最重要的就一點，不用思維去覺察，承認情緒，然後找到隱藏的觀念。

我估計大部分不修煉的人沒有體會，而沒有練周天功的人更加沒有體會，絕世好書，我可以感受到作者怕怪力亂神好多東西都沒有說透，我給大傢總結一下：1你為什麼控製不瞭你，因為你根本就不是你2靜觀纔能發現自己思維中的其他部分（看到我前麵吹牛逼你心裏有沒有對我的批評，這個就是小我）3靜下心，發現他，怎麼消滅他，等待，看著他裝逼，發現就是分離，分離你就不在加持給予小我能量。

態度中正，條理清晰，多維度敘述，娓娓道來，一本書說透瞭靜觀的方方麵麵。 雖無得以麵見之機緣，但閱讀過程中常可見作者闊然一笑——不宗教，不理論，不玄虛，不陶醉，不評判 這樣的書隻有16個人評價，我想說……再來兩個，湊個18羅漢也好啊????。 滄海遺珠。

個人覺得靜觀方法很獨到，尤其對於心理問題嚴重的朋友，還有一些看起來是身體重病引起的心理壓力，擔憂，恐懼，這個如果看過柯雲路的《新疾病學》，還有許添盛醫師的賽斯心法裏都論述瞭疾病和潛意識的問題，靜觀值得學習實踐的

咋一听，和佛家说的内观、止观等修行法门好象好象。那静观是不是披着宗教的外衣对人们进行洗脑呢？非也。朋友圈里的亲们都是我滴同事、朋友、同学、合作伙伴，哪会把不经过自己和多数普通人进行验证的东东往朋友圈里分享呢？静观，是经过我和朋友在心理咨询中的应用、经过...  

静观，这一项心理技术，简单到比“吃饭”这项技术还要简单易学。吃饭，至少要端碗、拿筷、送进口里、咀嚼、吞咽五个标准动作。可静观技术呢，每个人运用的是自己能够体验、觉察到的感受着手，不需要任何信念、决心，只需要去做“静观”这个动作。任何有关阐述“静观”的文字...  

1、为什么我有情绪的时候，放松下也静观不到身体有不舒服的地方，也体会不到放松和舒服的感觉，应该怎么继续呢？ A：（1）感觉不到放松就是身体没有真正静下来和放松。 （2）在有情绪的时候，建议做多个深达腹部的呼吸，深呼吸是自我放松的最好方法。等呼吸到能够觉知身体或...  

1.5 静观和吃饭一样重要 以吃饭和静观的比较为例来说明一下。 吃饭，是解决身体饥饿需求的过程，由5个步骤来完成； 1，感觉到肚子饿了，身体乏力； 2，去找食物 3，去吃下你找到的食物 4，吃一会儿，就会感觉到肚子饱啦， 5，重新恢复活力，很舒服。 静观，是摆脱心理情绪困扰...  

2014年7月盛夏。出了梅的南京，经过暴雨的洗礼，天空碧蓝如洗，白云变幻着模样漫过天空。炎热开始在街市上放肆地流淌；一束束阳光透过密密的梧桐树叶斑斓地照在地上，给行人带来了清凉。 多年以来被亲子关系困扰的我，已身心俱疲，烦躁不安；外表看上去还是那个遇事恬...