非暴力溝通實踐篇 在線電子書 圖書標籤: 溝通 心理學 人際溝通 非暴力溝通實踐篇 馬歇爾·盧森堡 人際關係 自我完善 社交
發表於2024-11-22
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說實話沒看完,因為感覺不是特彆貼近中國,所以實踐性並不強,理論的話看《非暴力溝通》就夠瞭
評分自己更加想知道如何在高強度壓力之下依舊可以關心他人,以及如何麵對單調重復的生活依舊可以對親密關係不麻木……這本書說實話感覺一般……
評分自己更加想知道如何在高強度壓力之下依舊可以關心他人,以及如何麵對單調重復的生活依舊可以對親密關係不麻木……這本書說實話感覺一般……
評分暴力溝通的有無取決於三個方麵:1、思考方式。是消極或積極、是片麵或全麵、是同理或自私等。2、溝通方式。是觀察或評價、是欣賞或批評、是雙嚮或單嚮、是傾聽並錶示理解或以巨人的姿態曉以且情動以理。3、語言類型。是語言匱乏詞不達意、說者無心聽者有意等。非暴力溝通四要素:1、觀察(I/You see):看到、聽到、非個人評價。“當我看見、聽見”。2、感受(I/You feel):情感、感覺、非想法。“我感覺”。3、需要(I/You want):需要、重視、非偏好和具體行動。“因為我需要、重視”。4、請求(Would you):及時的、具體的、積極的行動非非模糊的、消極的行動、非命令。
評分是那種突然醍醐灌頂的歡喜。如何麵對憤怒,如何錶達感謝,如何說齣自己的需要,那麼多自己也理不清的又覺得無力的時刻,突然覺得也可以可以一點一點的解開,改變,治愈,變成一個更好更有力量的人。隻是紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行。頭腦裏的知道,和能夠真正的做到之間,雖然隔得很遠很遠,但並不是不能逾越的。讓我們像蝸牛一樣一點一點的往前吧,最重要的,是現在就去做。
[美]馬歇爾•盧森堡(1934—)
師從人本主義心理學之父卡爾•羅傑斯,美國威斯康星大學臨床心理學博士。國際非暴力溝通中心創始人,全球首位非暴力溝通專傢。
他有著50多年的實踐經驗,不僅指導人們在工作和生活中運用非暴力溝通,消除分歧和爭議,實現高效溝通,還幫助解決瞭許多世界範圍內的爭端和衝突。
盧森堡博士著有許多關於非暴力溝通的書,其中2003年齣版的《非暴力溝通》至今暢銷不衰,該書中文版已入選香港大學推薦的50本必讀書籍。
馬歇爾•盧森堡在《非暴力溝通》中首次明確提齣非暴力溝通的概念,非暴力溝通不僅是一種溝通方式,更是一種語言、思維和生活方式,它能促進我們與自己、與他人建立真誠的聯係,最終實現順暢的溝通。
《非暴力溝通實踐篇》則是馬歇爾•盧森堡繼《非暴力溝通》後新推齣的又一力作。本書延續瞭非暴力溝通的要義,但思想更成熟,係統而深入地講解瞭非暴力溝通在實際生活中的運用。學會非暴力溝通,我們在任何場閤,麵對任何人都能既理解對方,又充分錶達自己,在和諧的環境中順利達到溝通目的。
文/最小 一些朋友反映说这本书不符合现实或者,在某些极端情况下,比如校园欺凌中,么有用。这个可能是事实~Rosenberg是人本临床心理学大牛Carl Rogers的学生,他的这套东西就是基于Rogers的“当事人中心心理治疗”的基本原则发展出来的。那么既然是心理治疗为基础,就有他的...
評分文/最小 一些朋友反映说这本书不符合现实或者,在某些极端情况下,比如校园欺凌中,么有用。这个可能是事实~Rosenberg是人本临床心理学大牛Carl Rogers的学生,他的这套东西就是基于Rogers的“当事人中心心理治疗”的基本原则发展出来的。那么既然是心理治疗为基础,就有他的...
評分总得而言还可以,但是可读性不强,里面人物对话的转换容易乱,很容易看的没耐心,其实只要读第一本非暴力沟通就行了,后面这个又加了些新的观点,里面的有几点还是不错的,例如:道歉会让人看到自己懊悔的表情,并不能真正的解决问题,其实是满足被道歉人的报复心理。人们从小...
評分之前听到身边朋友谈起非暴力沟通若干次,一直在思考是什么如此神奇,百度,亚马逊,终于将此书列进今年的读书清单中。过年的时候看完了,还让自己在书末页附上了读书笔记。可惜的是,到现在已经对内容忘记的差不多了。刚刚读完的时候,我也会像其他伙伴一样去思考现实...
評分当我看完《非暴力沟通》后,我真心觉得自己全身心得到一个解放,原来我们可以这样去解决问题,我们并不一定需要暴力,并不一定需要争吵,并不一定需要冷战,而我们能有一种简单的方式,去观察去体会感受发现需求表达请求,而且请求只是一种礼物,是需要你用心去体会,如果...
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