自 序 我總能心想事成，這得從一個簡單題說起…… 1
前 言 遵照10+1方法，你就是命運之王 11
第 1 章 一個真相 獲得渴望的嶄新人生 19
思想就像種子，它映照齣來的是你整個人生。
大腦能量，不可思議的改變 23
播種思想種子，收獲渴望人生 24
沒有信念的積極等於零 25
當下現實到渴望現實有多遠？ 27
信念鴻溝，可以跨越 29
第 2 章 認同式自問 極其簡單，卻驚人有效 31
積極的問句能夠釋放行動力，錶現真實的你。
“難題”不過是披著狼皮的“問題” 32
創造人生有兩種方式 35
專注什麼就獲得什麼 38
釋放行動力 40
構建一個想要的人生 42
關掉“消極反射器” 44
第 3 章 步驟1：設定目標 什麼是真正想要的？ 47
你腦海中正想著自己的願望，好好觀察，這一刻發生瞭什麼？
欲望：人類一切的起始點 49
信念：我一定可以做到 50
行動：讓欲望跨過信念鴻溝 51
結果：成為心中所想 52
從一開始就確信目標能實現 53
第 4 章 步驟2：學會假設 夢寐以求的將必然得到 59
為瞭實現目標，潛意識會竭盡全力工作……
當心！消極假設會投射到你的人生當中 61
統統轉換過來 62
改變內外世界品質：最快、最有效的方法 63
動機與方法：“為什麼”總是勝過“怎麼辦” 65
第 5 章 步驟3：發掘本質 把新問題當事實接受 69
當傾聽積極的認同式自問時，內心消極聲音就被淹沒，失去效用。
你隨時有權利改變思維 71
人生第一筆百萬美金交易：3周就成瞭 73
第 6 章 步驟4：親眼見證 輕而易舉就獲得成功 79
基於人生新的假設，采取新的行動。
有意識地改變人生基調 82
掌控自己的思想、信念和行動 84
收獲生活中的驚喜 87
第 7 章 健 康 與你形影不離 91
對基因你無能為力，但在生活方式上，提升空間很大。
好身體，這樣問齣來 96
好情緒，即刻擁有 97
健康生活方式，如此實現 98
第 8 章 金 錢 源源不斷流嚮你 101
人們給你錢是因為，從你這獲得的價值大於付齣金錢的價值。
財富：對它好，它會粘著你不放 103
為什麼我這麼有錢？ 107
樂意做個有錢人 108
第 9 章 舉手投足，自信滿滿 111
能否接受真誠贊美反映你的自信程度，同時也是一種自我認知方式。
即便不完美，也滿心歡喜 115
吸引世界最優秀、最善解人意的好人 116
第 10 章 職場晉升 最閤適人選是我 119
幸運的是，你比自己認為的要更強大、更能乾、更有實力。
實現目標的捷徑：打開直覺 125
積極自問，成功尾隨而來 126
第 11 章 最浪漫的戀愛，說來就來 129
為什麼我與我的夢中情人擁有最浪漫的戀愛關係？
換種方式，與真愛零距離 131
對愛充滿激情 132
輕輕鬆鬆讓自己被愛 133
生活中處處充滿愛 134
維持緊密關係，就這麼容易 134
第 12 章 相處之道 越付齣，越美好 137
“親愛的，祝你每一天都過得很美好，我愛你……”
微笑，享受這一切 139
他們認可我的能力、纔華和優勢 144
在所有人身上找到可愛的一麵 145
第 13 章 戰勝恐懼 成為理想中的自己 147
我們對生活的掌控感越強，那麼恐懼感就會越小。
即使感到害怕也不退縮 149
行動：結果總會好過預期 154
我是無法阻擋的，在根本上 155
第 14 章 “多産的”習慣 推動我們接近目標 157
思想創造語言，語言激發行動，行動産生結果。
不改變行動，就無法改變人生160
輕易就戒掉“無産的”習慣 163
將精力投入到對的事情上 164
第 15 章 得與失 構成完整生活 167
得到和失去都是人類的想法，不是上帝的想法。
生活的主人是我，而非結果 171
讓奇跡在今天發生 172
第 16 章 積極情緒的關鍵 想法 175
人生無它，僅僅隻有對過去、現在以及未來的看法。
注意力轉到樂觀問題上來 181
每個當下都是所知最好 182
第 17 章 聆聽內心 迎接下一個更好的自己 185
這個方法從未讓我失望過，它帶來瞭我人生中所有改變……
現在就做 186
齣路就在絕路盡頭 190
如此滿足：遵從真實感受和想法 195
28 天，創造想要的富足生活 199
附 錄 認同式自問法課程 203
· · · · · · (收起)