動起來更聰明 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
“運動改造大腦”新科學推動者，安踏兒童樂動計劃首席顧問，全球運動新浪潮的領軍人。
哈佛大學醫學院臨床副教授，國際公認的神經精神醫學領域專傢，大腦與運動關係領域世界一流專傢， 1997年被評為“美國最佳醫生”。
他倡導的SPARK計劃已經成為一項全球性運動，風靡美國、加拿大、日本、韓國、中國颱灣、澳大利亞等12個國傢和地區，ABC、CBS、NBC、PBS、NPR、《紐約時報》、《新聞周刊》、《華盛頓郵報》、《美國新聞與世界報道》、《時尚健康》等主流媒體競相報道。
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為什麼有些人成績好，人緣也好？為什麼有些人會玩，也會念書？因為他們的大腦結構不一樣！
近年來，我國經濟高速發展，學生們的體質卻全麵下滑，孩子們的身心正麵臨著越來越多的問題。如何扭轉這個趨勢，如何幫助孩子擺脫生理、心理上的種種問題？
哈佛大學醫學專傢、安踏兒童樂動計劃首席顧問約翰•瑞迪教授給齣瞭答案：“動起來刻不容緩！”《動起來更聰明》以全新的方式公開革命性的大腦研究，透過美國體育教育改革計劃、真實的案例與親身經曆、上百項科學研究證實，運動不隻能健身，還能鍛煉大腦，改造心智與智商，讓孩子和傢長更聰明、更快樂、更幸福！
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用戶評價
其實書麵一句話就可以說清楚瞭
评分僅瀏覽標記以防重復藉。
评分標題翻譯得不準確，不是更聰明，而是心理更健康，前者將運動對大腦的促進限定在認知上，其實還包括情緒健康。想起大學期間跑步，幫助緩解瞭焦慮癥，博士期間跑步，得到瞭多巴胺刺激，現在跑步，估計二者都有吧。
评分論點早就知道，還是想通過看書吸收更多的論據來促進行動，哈哈！橢圓機被提及很多，貌似必備傢用健身設施，中等強度運動每天30分鍾即可，關鍵在於堅持。
评分其實書麵一句話就可以說清楚瞭
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