睡眠的科学 在线电子书 图书标签: 睡眠 科普 脑科学 健康 科学 生理 日本 神经
发表于2025-04-08
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我其实拿来当科普看的,没想到如此专业,比之前看的人脑的科学还要专业。很有启示。好好睡觉才能好好学习!没有睡眠负债的话,不能储存睡眠。食物钟先于生物钟。
评分专业性强又易懂,讲过的知识会在后面反复加强,比编课本的会教。让我一天看完 作者思路很清晰,表达到位,相比之下西方人写的科普思路和表达总感觉不明晰,不知道是翻译的问题还是思考方式有差异的缘故。 以后可以继续看看日本人的书,看是否普遍有这些优点 对了,可能因为是第一版所以有很多错
评分不错的现代睡眠科学入门书。
评分获得赠书。
评分野生动物空腹时需要觅食,觅食多有风险,而空腹时食欲肽能神经元活动频繁,能够维持清醒提高警觉。由负责记忆的海马体和负责判断好恶的杏仁核组成的大脑边缘系统创造出"心"的部分,杏仁核根据本能和记忆对感官刺激进行判断并产生感情,感情一旦产生就会经由自律神经系统使心脏机能发生变化,造成了"心"位于心脏的错觉。
樱井武
医师、医学博士,“食欲肽”发现者(柳泽正史教授研究团队),被誉为日本睡眠科学研究第一人。曾任日本学术振兴会特别研究员、筑波大学基础医学系讲师、美国得克萨斯大学霍华德•休斯医学研究所研究员、筑波大学研究生院人类综合学科研究科副教授兼科学技术振兴机构战略创造研究推进事业小组组长,现为金泽大学医药保健研究医学系教授。1998年发现了控制清醒的物质“食欲肽”。一直致力于研究脑内的新物质、睡眠/清醒机制和摄食行为、大脑情绪控制系统。曾获2000年度筑波奖励奖、第14届安藤百福奖、2012年第65回中日文化奖、2013年文部科学大臣表彰科学技术奖
睡眠对于生命究竟有什么意义?日本睡眠科学研究第一人,“食欲肽”神经元发现者樱井武博士科学解读睡眠的秘密,本书从脑科学、神经学角度,用通俗的语言与图示解析睡眠与大脑的关系、睡眠与苏醒转换机制,探究失眠症、梦游症、嗜睡症等睡眠问题的根源,并解答了大众在睡眠问题上的误解与疑问。
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