睡眠的科学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
樱井武
医师、医学博士，“食欲肽”发现者（柳泽正史教授研究团队），被誉为日本睡眠科学研究第一人。曾任日本学术振兴会特别研究员、筑波大学基础医学系讲师、美国得克萨斯大学霍华德•休斯医学研究所研究员、筑波大学研究生院人类综合学科研究科副教授兼科学技术振兴机构战略创造研究推进事业小组组长，现为金泽大学医药保健研究医学系教授。1998年发现了控制清醒的物质“食欲肽”。一直致力于研究脑内的新物质、睡眠/清醒机制和摄食行为、大脑情绪控制系统。曾获2000年度筑波奖励奖、第14届安藤百福奖、2012年第65回中日文化奖、2013年文部科学大臣表彰科学技术奖
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睡眠对于生命究竟有什么意义？日本睡眠科学研究第一人，“食欲肽”神经元发现者樱井武博士科学解读睡眠的秘密，本书从脑科学、神经学角度，用通俗的语言与图示解析睡眠与大脑的关系、睡眠与苏醒转换机制，探究失眠症、梦游症、嗜睡症等睡眠问题的根源，并解答了大众在睡眠问题上的误解与疑问。
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只是猜猜“为什么”，所以也没说“怎么办”。。。
评分挺感兴趣的主题，比津巴多普通心理学里的睡眠部分，讲得更全面更细致，一些新进展和以前的观点有出入。但读起来不够流畅，不知因为翻译问题，还是里面有些内容需要一定的生物学基础。
评分目前在研究睡眠，随便选的这本书就作为起点好了。
评分只是猜猜“为什么”，所以也没说“怎么办”。。。
评分内容讲的比较浅，提出了很多疑问，可暂时无法解答，看完之后问题更多了。
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