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这本书上有一个治疗心脏病的偏方 但是具体的是我记不清楚了 是黑木耳 瘦肉 红枣 鲜姜 都放多少啊 几碗水啊 怎么熬啊? 知道的快点告诉我下 谢谢了 这本书是本好书 可以知道很多方法治病
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评分健康第一基石:合理膳食 合理膳食十个字:一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑。 “一”:每天睡前喝一袋牛奶 "二":二百五十克至三百五十克碳水化合物,相当于六两至八两主食。 “三”:三份高蛋白。一份就是一两瘦肉或者一个大鸡蛋,或者二两豆腐, 或者二两鱼...
评分健康第一基石:合理膳食 合理膳食十个字:一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑。 “一”:每天睡前喝一袋牛奶 "二":二百五十克至三百五十克碳水化合物,相当于六两至八两主食。 “三”:三份高蛋白。一份就是一两瘦肉或者一个大鸡蛋,或者二两豆腐, 或者二两鱼...
一些很好的常识,预防疾病,快乐人生!
评分一些很好的常识,预防疾病,快乐人生!
评分饭前喝汤,少吃主食,多吃牛奶、鱼、黄豆、西红柿、绿茶、燕麦、黑木耳;快步走、跑步、太极拳;做人要到位,不自卑不到位,不越位,不错位;看重家庭。
评分当年作为畅销书慕名买的,读后大为震撼。我这个从小到大的胖子,第一次开始关注自己的健康。
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