請專傢來為您的健康護航:由國內最負盛名的健康專傢洪昭光、鬍大一、嚮紅丁聯袂親自審定的權威讀本,告訴你怎樣纔是健康生活的新觀念,如何節製飲食與適度運動――迅速掀起百萬人的健康風暴,就從現在開始,踏上您自己的健康快車!
这本书上有一个治疗心脏病的偏方 但是具体的是我记不清楚了 是黑木耳 瘦肉 红枣 鲜姜 都放多少啊 几碗水啊 怎么熬啊? 知道的快点告诉我下 谢谢了 这本书是本好书 可以知道很多方法治病
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評分健康第一基石:合理膳食 合理膳食十个字:一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑。 “一”:每天睡前喝一袋牛奶 "二":二百五十克至三百五十克碳水化合物,相当于六两至八两主食。 “三”:三份高蛋白。一份就是一两瘦肉或者一个大鸡蛋,或者二两豆腐, 或者二两鱼...
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看過,不錯,蠻實在的。
评分一些很好的常識,預防疾病,快樂人生!
评分怎麼養生
评分一些很好的常識,預防疾病,快樂人生!
评分飯前喝湯,少吃主食,多吃牛奶、魚、黃豆、西紅柿、綠茶、燕麥、黑木耳;快步走、跑步、太極拳;做人要到位,不自卑不到位,不越位,不錯位;看重傢庭。
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