登上健康快車 在線電子書 圖書標籤: 健康 洪昭光 科普 生活 養生 醫學 運動健康 雜文
發表於2024-11-22
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看過,不錯,蠻實在的。
評分看過,不錯,蠻實在的。
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評分當年作為暢銷書慕名買的,讀後大為震撼。我這個從小到大的胖子,第一次開始關注自己的健康。
評分怎麼養生
洪昭光
男,1939年生。福建人。現任衛生部心血管病專傢谘詢委員會副主任,全國心血管病防治科研領導小組副組長,中國老年保健協會心血管病專傢委員會主任委員,北京安貞醫院乾部保健科教授。
請專傢來為您的健康護航:由國內最負盛名的健康專傢洪昭光、鬍大一、嚮紅丁聯袂親自審定的權威讀本,告訴你怎樣纔是健康生活的新觀念,如何節製飲食與適度運動――迅速掀起百萬人的健康風暴,就從現在開始,踏上您自己的健康快車!
这本书上有一个治疗心脏病的偏方 但是具体的是我记不清楚了 是黑木耳 瘦肉 红枣 鲜姜 都放多少啊 几碗水啊 怎么熬啊? 知道的快点告诉我下 谢谢了 这本书是本好书 可以知道很多方法治病
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評分健康第一基石:合理膳食 合理膳食十个字:一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑。 “一”:每天睡前喝一袋牛奶 "二":二百五十克至三百五十克碳水化合物,相当于六两至八两主食。 “三”:三份高蛋白。一份就是一两瘦肉或者一个大鸡蛋,或者二两豆腐, 或者二两鱼...
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