脑内革命 第一卷:重新认识、开发、利用你的大脑 在线电子书 图书标签: 脑科学  大脑  思维  心理学  健康  心理  春山茂雄  日本   

喜欢 脑内革命 第一卷:重新认识、开发、利用你的大脑 在线电子书 的读者还喜欢

• 
  脑内革命2 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  语言、演化与大脑 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  新世纪饮食 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  进入你的感官世界 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  疾病的希望 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  问题解决心理学 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  慧心自在 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  心理和脑 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  生而向善 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  不分心：初学者的正念书 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载

这本书本质上一本健康管理的书，作者认为内吗啡是保持健康的决定物质，而要想尽可能多的分泌内吗啡就必须在以右脑为主要使用脑的前提下进行利导思维，坚持运动，饮食，冥想，并追求自我实现。 一个人应该尽量在25岁之前增肌，25岁之后减缓运动强度，以健身操来保持肌肉。通过高蛋白低热量的饮食来为内吗啡的分泌提供物质基础，通过冥想关闭左脑，发觉真正的“我”，在满足马斯洛需求层次的前四层后，去最求自我实现，在自我实现过程中所分泌的内吗啡是没有限制的，最后在日常生活中刻意练习利导思维，来避免弊导思维。(弊导思维，会导致压力，压力会导致身体分泌致癌物质)

增加肌肉的动力

讲的太泛啦

这本书本质上一本健康管理的书，作者认为内吗啡是保持健康的决定物质，而要想尽可能多的分泌内吗啡就必须在以右脑为主要使用脑的前提下进行利导思维，坚持运动，饮食，冥想，并追求自我实现。 一个人应该尽量在25岁之前增肌，25岁之后减缓运动强度，以健身操来保持肌肉。通过高蛋白低热量的饮食来为内吗啡的分泌提供物质基础，通过冥想关闭左脑，发觉真正的“我”，在满足马斯洛需求层次的前四层后，去最求自我实现，在自我实现过程中所分泌的内吗啡是没有限制的，最后在日常生活中刻意练习利导思维，来避免弊导思维。(弊导思维，会导致压力，压力会导致身体分泌致癌物质)

速度书籍，基本概念就是治未病信中医，多做慢性体力低消耗的长时间的运动为身体解毒，保持良好的心情，值得一看，有益身心健康。

对于相信意志能量的人建议读一下，对此已经有了解的不必细读了。只推荐看下第二卷里面的实际操作，比如洗脸按摩等。主要记住三个关键词就行了：饮食、运动、冥想。 倒是想额外推荐另一个：秘密，有点纪录片、励志片的味道，youku上有视频

对于相信意志能量的人建议读一下，对此已经有了解的不必细读了。只推荐看下第二卷里面的实际操作，比如洗脸按摩等。主要记住三个关键词就行了：饮食、运动、冥想。 倒是想额外推荐另一个：秘密，有点纪录片、励志片的味道，youku上有视频

对于相信意志能量的人建议读一下，对此已经有了解的不必细读了。只推荐看下第二卷里面的实际操作，比如洗脸按摩等。主要记住三个关键词就行了：饮食、运动、冥想。 倒是想额外推荐另一个：秘密，有点纪录片、励志片的味道，youku上有视频

对于相信意志能量的人建议读一下，对此已经有了解的不必细读了。只推荐看下第二卷里面的实际操作，比如洗脸按摩等。主要记住三个关键词就行了：饮食、运动、冥想。 倒是想额外推荐另一个：秘密，有点纪录片、励志片的味道，youku上有视频

对于相信意志能量的人建议读一下，对此已经有了解的不必细读了。只推荐看下第二卷里面的实际操作，比如洗脸按摩等。主要记住三个关键词就行了：饮食、运动、冥想。 倒是想额外推荐另一个：秘密，有点纪录片、励志片的味道，youku上有视频