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保罗·麦肯纳作者

浙江科学技术出版社

李尼译者

2011-1 出版日期

142 页数

35.00元价格

平装

丛书系列

9787534139086 图书编码

我能让你睡在线电子书图书标签: 睡眠心理学健康生活自然养生医学 2011 英国

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发表于2025-04-01

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我能让你睡在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

坚持几个原则挺管用的，书中提供了睡眠练习，总会有适合自己的方法

评分☆☆☆☆☆

坚持几个原则挺管用的，书中提供了睡眠练习，总会有适合自己的方法

评分☆☆☆☆☆

对我很管用，推荐失眠的都去试试

评分☆☆☆☆☆

两小时不到就看完了。很多观点我还是很赞成的。例如我们生活的文化总是执迷于麻烦中，忘了专心于有用的东西上面。正如只要坚持不断的看这本书，一会就会看完了。关注于睡觉这件事，不要想别的事情，一想到睡起来就是新的一天不应该很开心的就去睡觉了么。

评分☆☆☆☆☆

不是很高深的医学书。

我能让你睡在线电子书著者简介

保罗·麦肯纳，世界顶尖的催眠师。曾经帮助成百万的人成功减肥、戒烟、树立信心和改变生活。保罗是畅销书作家。主持的电视节目拥有有5亿的观众，通过一系列黄金时间的电视节目征服了美国观念。他的节目在ABC（美国广播公司）的黄金时间播出，应邀参与过《早安美国》、《娱乐今晚》、《第一直播》等热播类电视节目。

我能让你睡在线电子书图书目录

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我能让你睡在线电子书图书描述

《我能让你睡》和附带的CD所讲的方法，要使你的生活发生巨大变化！如果你：失眠、睡不踏实、思绪烦乱、半夜醒来……那就请阅读这本书及附带的催眠CD吧！人一生中有三分之一的时间需要在睡眠中度过，但是，现在有越来越多的人却饱受失眠之苦。国际畅销书作家兼心理放松大师保罗•麦肯纳博士花了20年时间研究如何解决睡眠问题，成绩斐然。他研究出一套简便易行的独特方法，人人都可利用这套方法改善睡眠质量。在《我能让你睡》这本书里，他让我们看到，一些轻松的练习和简单的思维及行为变化，就能对睡眠产生重大影响。这本书和附带的即时催眠CD里所说的一切事情，就跟我们坐下来当面催眠的效果一样。事实上，阅读这本书的时候，你也许就会感到昏昏欲睡了。

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