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健身教练
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
国家体育总局职业技能鉴定指导中心 编 作者
译者
2009-10 出版日期
344 页数
39.80元 价格
丛书系列
9787040276329 图书编码

健身教练 在线电子书 图书标签: 健身  健身教练学习  运动健身  塑形  减脂  腹肌  健康  跑步   

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发表于2025-03-04

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健身教练 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

碳水就是糖……

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过完第一遍，骨骼和肌肉的讲解很棒，营养部分干货不多

评分☆☆☆☆☆

挺全面的

评分☆☆☆☆☆

关于健身方面还是不错的，涉及的知识很全面，但是这也是一本目录。

评分☆☆☆☆☆

入门级别教程，骨骼和肌肉部分真的很有用，了解了肌肉的附着和关节运动才知道如何有针对性的去训练

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健身教练 在线电子书 图书描述

《社会体育指导员国家职业资格培训教材:健身教练》共10章。内容包括：健身教练概述、健身教练简介、健身教练的必备素质与职业规范、人体运动的结构与功能基础、运动系统、心血管系统与呼吸系统、健康与运动的合理营养、营养素、食物的营养价值、合理营养与膳食、运动与营养、健康体适能概论等。

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健身教练 在线电子书 读后感

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