荒木隆次的呼吸健康法 在线电子书 图书标签: 健康 养生 冥想 呼吸 健康-冥想 健康生活 脑科学 管
发表于2024-05-29
荒木隆次的呼吸健康法 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
核心内容其实不多,这个核心内容在网上也能找到,但如果你不了解深呼吸的原理和作用,还有没有健康意识的人还是要看看这本书的,会让你通过掌控呼吸了解自己的健康。
评分所谓的深腹式呼吸法,就是在腹式呼吸法的基础上,加深呼气。 此外作者还提及它的原理和好处。(不推荐购买,可以看看电子版)
评分这本书说的深腹式呼吸法其实就是瑜伽里比腹式呼吸法更深入的完全呼吸法。不由感慨呀:同样的知识,荒木隆次和上过瑜伽课的人都懂,为么他能写出一本书,而我只是觉得:哦,这个方法我懂了,然后就略过。人和人的差距就在对知识的利用呀~
评分soso~日本人的写书风格
评分前几天仁川亚运会游泳比赛,萩野公介游完接受采访,还在喘息期间,那腹部犹如山呼海啸八级地震起伏翻滚蔚为壮观。
患有便秘、腹胀等不适怎么办?《荒木隆次的呼吸健康法》作者研究总结出一套类似于体操的“深腹式呼吸方法”,实践证明它不仅能改善便秘,还能消除肥胖、寒症、肩酸、腰痛等不适症状,其中具体的步骤、做法让您在轻松的状态下快乐地瘦身并达到全身健康的目标!快把它运用到日常生活中,亲身体验它的疗效吧!
本以为效果真如书上说的好,但睡前练习了半小时,两只食指很不舒服,到现在还睡不着,不知道是怎么回事。。。?????????????????????????????????????????????????????????
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