荒木隆次的呼吸健康法 在線電子書 圖書標籤: 健康  養生  冥想  呼吸  健康-冥想  健康生活  腦科學  管   

喜歡 荒木隆次的呼吸健康法 在線電子書 的讀者還喜歡

• 
  醫行天下 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  冥想5分鍾，等於熟睡一小時 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  學習之道（第2版） 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  超級快速閱讀 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  人體復原工程 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  10倍速影像閱讀法 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  學習這迴事 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  寫作這迴事 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  快速閱讀 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  囚徒健身 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載

所謂的深腹式呼吸法，就是在腹式呼吸法的基礎上，加深呼氣。 此外作者還提及它的原理和好處。（不推薦購買，可以看看電子版）

所謂的深腹式呼吸法，就是在腹式呼吸法的基礎上，加深呼氣。 此外作者還提及它的原理和好處。（不推薦購買，可以看看電子版）

這本書說的深腹式呼吸法其實就是瑜伽裏比腹式呼吸法更深入的完全呼吸法。不由感慨呀：同樣的知識，荒木隆次和上過瑜伽課的人都懂，為麼他能寫齣一本書，而我隻是覺得：哦，這個方法我懂瞭，然後就略過。人和人的差距就在對知識的利用呀~

絕對五星，適閤想練習的人

絕對五星，適閤想練習的人

本以为效果真如书上说的好，但睡前练习了半小时，两只食指很不舒服，到现在还睡不着，不知道是怎么回事。。。？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

其实对于练瑜伽的人来说，一眼就能看出荒木先生的“深腹式呼吸法”就是“完全瑜伽式呼吸法”。但贵在这本书从深入浅出的解释了这个呼吸法为什么好的原因。用这个呼吸法时身体内部发生了什么变化？那些部位运动起来？等等 对于现在社会，身体千疮百孔的都市人，这本书还是可以推...  

本以为效果真如书上说的好，但睡前练习了半小时，两只食指很不舒服，到现在还睡不着，不知道是怎么回事。。。？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

本以为效果真如书上说的好，但睡前练习了半小时，两只食指很不舒服，到现在还睡不着，不知道是怎么回事。。。？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

适合随便看看，推荐《图解观呼吸》，《腹作用》。 我做的导图文件，可以复制放到导图软件还原。 荒木隆次的呼吸健康法 好处 减压，缓解失眠 各种疼痛症治疗 防治高血压 低成本马上开始 瘦身 呼吸系统疾病防治 深腹式呼吸 腹横肌 先用腹式呼吸轻呼一口气，1s...