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保羅·麥肯納作者

浙江科學技術齣版社

李尼譯者

2011-1 出版日期

142 頁數

35.00元價格

平裝

叢書系列

9787534139086 圖書編碼

我能讓你睡在線電子書圖書標籤: 睡眠心理學健康生活自然養生醫學 2011 英國

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發表於2024-11-25

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我能讓你睡在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

不是很高深的醫學書。

評分☆☆☆☆☆

很多實在的解析和方法

評分☆☆☆☆☆

兩小時不到就看完瞭。很多觀點我還是很贊成的。例如我們生活的文化總是執迷於麻煩中，忘瞭專心於有用的東西上麵。正如隻要堅持不斷的看這本書，一會就會看完瞭。關注於睡覺這件事，不要想彆的事情，一想到睡起來就是新的一天不應該很開心的就去睡覺瞭麼。

評分☆☆☆☆☆

關於睡眠的方方麵麵，描述細膩，方法實用。

評分☆☆☆☆☆

很多實在的解析和方法

我能讓你睡在線電子書著者簡介

保羅·麥肯納，世界頂尖的催眠師。曾經幫助成百萬的人成功減肥、戒煙、樹立信心和改變生活。保羅是暢銷書作傢。主持的電視節目擁有有5億的觀眾，通過一係列黃金時間的電視節目徵服瞭美國觀念。他的節目在ABC（美國廣播公司）的黃金時間播齣，應邀參與過《早安美國》、《娛樂今晚》、《第一直播》等熱播類電視節目。

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我能讓你睡在線電子書圖書描述

《我能讓你睡》和附帶的CD所講的方法，要使你的生活發生巨大變化！如果你：失眠、睡不踏實、思緒煩亂、半夜醒來……那就請閱讀這本書及附帶的催眠CD吧！人一生中有三分之一的時間需要在睡眠中度過，但是，現在有越來越多的人卻飽受失眠之苦。國際暢銷書作傢兼心理放鬆大師保羅•麥肯納博士花瞭20年時間研究如何解決睡眠問題，成績斐然。他研究齣一套簡便易行的獨特方法，人人都可利用這套方法改善睡眠質量。在《我能讓你睡》這本書裏，他讓我們看到，一些輕鬆的練習和簡單的思維及行為變化，就能對睡眠産生重大影響。這本書和附帶的即時催眠CD裏所說的一切事情，就跟我們坐下來當麵催眠的效果一樣。事實上，閱讀這本書的時候，你也許就會感到昏昏欲睡瞭。

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