《老老恒言》又称《养生随笔》，清代著名养生学家、文学家曹庭栋著，是汇集清以前各家养生思想，并结合作者自己的切身体会，总结编纂而成的养生学专著。分别从饮食起居、精神调摄、运动导引、服药卫生、预防疾病等方面，阐述老年养生的指导思想和具体方法。作者养生理论始终贯穿“ 道贵自然”的思想，主张养生应顺应自然，生活习惯应合四时阴阳，并且紧密结合老年人自身的特点，把养生寓于日常生活琐事之中。全书共5卷，前4 卷涉及饮食起居及日常用品的保健措施。第5卷为粥谱，粥分上、中、下三品。作者非常重视养静和顾护脾胃的重要性，并力推粥食在养生中的重要地位。所述内容具体生动、切实可行。
具体描述
读后感
自然难得。安寝、盥洗、饮食、坐卧，无不如此。慎药、消遣与导引，为趋向自然之辅；书几坐塌衣帽带袜杂器，以自然为标尺；床帏枕席乃自然之庇护。卷五《粥谱》乃以经络为河流，上中下三品举例，疏与引为其要；《粥谱说》稍简陋。其余各卷，时有令人惊讶之处。2013.8.3
评分昨天吃了韭菜虾仁水饺，今天一天昏沉乏力，于是拿来蒋老师推荐的这本书，随手翻到介绍韭菜的那一节，原来韭菜本性生发，适合春天食用，与冬藏的季节特点相违背，是不适合现在吃的，和今天种种不适，但也谈不上生病的症状刚好吻合。又顺手大致翻阅了整本书，从饮食起居到...
评分這書竟然曾經出版過？呵呵 真是有意思 記得當年曾請朋友幫忙把這書的超星版給下載了 打算送給父母看看 這書中很多記載，都是針對養生的。依我個人的淺見，非常適合老年人閱讀。想送給父母，也就是這個意思，希望他們健康長壽。 但終究逡巡未果，說來，還是自己太懶的緣故。 總...
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用户评价
过去的人，活的真仔细。
评分看了之后，可以自己借鉴，更可以给老爸老妈出出主意。
评分看了之后，可以自己借鉴，更可以给老爸老妈出出主意。
评分第一次读这种完全没有注释的书，白话文阅读的惯性，要反复好几遍才能进到心里一点点，但比起有注释的反而心静很多，能看进去。理解上有一定难度，意思只能吃到三分左右。内容很喜欢，雅致、顺意、舒适、详尽、严谨、庞大，对比现在，我们进步还是退步？
评分过去的人，活的真仔细。
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