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出版者:人民卫生出版社

作者:曹庭栋

出品人:

页数:109

译者:

出版时间:2006-6

价格:10.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787117076227

丛书系列:中医临床必读丛书

图书标签:

• 养生
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《老老恒言》是一部集养生、医药、生活智慧于一体的古典文献，以其严谨的学识和深厚的文化底蕴，在中华文明的长河中闪耀着独特的光芒。它并非仅是一部医学著作，更是一部蕴含着人生哲理的生存指南，为历代读者提供了宝贵的精神食粮和实践指导。 这部书的核心价值在于其对“恒”字的深刻诠释。“恒”不仅指持之以恒的养生之道，更代表着一种顺应自然、与时偕行的生活态度。作者深刻洞察到，人的健康与长寿并非一蹴而就，而是需要长期、系统性的调养与呵护。从起居作息的规律，到饮食寒温的适宜，再到情志的疏导与节制，书中无不细致入微地阐述了“恒”的重要性。它告诉我们，生命的美好在于一种持续不断的自我关怀与优化，而这份关怀，必须建立在对身体内在规律的尊重之上。 在养生理论方面，《老老恒言》广泛汲取了中医的精髓，并将其融会贯通，形成了一套独具特色的理论体系。书中详细论述了“形”与“神”的辩证统一，强调身体的健康是精神安宁的基础，而精神的愉悦则是身体康健的重要保障。它深入浅出地讲解了人体经络、脏腑的功能，以及各种疾病的病因、病机和治疗原则。但不同于单纯的医药方剂，书中更侧重于预防和调养，提倡“治未病”的理念，从根本上杜绝疾病的发生。例如，在饮食方面，它不仅指导我们如何选择滋补的食材，更强调食物的性味、搭配以及进食的时机，力求达到“食疗”的最佳效果。在运动方面，它推崇舒缓、温和的导引之术，认为这些功法能调和气血、疏通经络，达到强身健体的目的。 除了生理层面的养护，《老老恒言》更着重于心理和精神的调适。作者深知，不良情绪是损伤身体的“无形之刃”。因此，书中对情志的疏导倾注了大量笔墨。它教导读者如何面对生活中的喜怒哀乐，如何保持内心的平和与宁静，如何通过自我反省和冥想来化解负面情绪。这种对心理健康的关注，在古代文献中尤为可贵，体现了作者超越时代的智慧。它提醒我们，一个人的健康，不仅仅是身体没有病痛，更在于内心世界的平和与满足。 《老老恒言》的语言风格朴实而生动，充满了生活化的智慧。它不像一些艰涩的医学典籍，而是用一种贴近生活的方式，将复杂的养生道理娓娓道来。书中穿插着许多古代文人的养生逸事、生活感悟，使得阅读过程不仅是知识的获取，更是一种精神的享受。这些故事和感悟，如同清泉般滋润着读者的心灵，引发读者对自身生活方式的深刻反思。它教会我们如何在忙碌的生活中找到片刻的安宁，如何在琐碎的日常中发现生命的意义。 这部书的价值还体现在其对“老”的积极态度。《老老恒言》并非鼓励人们一味地追求青春永驻，而是教导人们如何优雅地步入老年，如何在晚年依然保持健康、活力和积极的生活态度。它倡导“老而弥健，老而弥智”，鼓励老年人继续学习、继续思考、继续与社会保持联系，从而实现生命的价值最大化。这是一种对生命全程的尊重和珍视，是对“老”的一种积极的、充满智慧的解读。 总而言之，《老老恒言》是一部百科全书式的养生巨著，它将中国传统文化中的养生智慧、医学理论、哲学思想和生活艺术巧妙地融合在一起。它不仅为我们提供了科学的养生方法，更传递了一种积极乐观、顺应自然的生活态度。阅读《老老恒言》，就如同与一位睿智的长者对话，在温润的文字中汲取生命的养分，获得人生的启迪。这部书的价值，在于它能够跨越时空的界限，至今仍对我们如何健康、充实地生活，提供着不竭的智慧和力量。它引导我们回归生命的本真，以一种恒久而智慧的方式，去品味生命的甘醇，去拥抱岁月的馈赠。

评分☆☆☆☆☆

周作人似乎对《老老恒言》颇为推崇。其《知堂书话》中有一篇专门谈到该书的短文，认为它“是一部很好的老年的书”，并调侃道：“如有好事人雕板精印，当作六十寿礼，倒是极合适的。”在另一篇文字中，周作人更直言：“我尝可惜李笠翁《闲情偶寄》中不谈到老年，以为必当有妙语...

评分☆☆☆☆☆

昨天吃了韭菜虾仁水饺，今天一天昏沉乏力，于是拿来蒋老师推荐的这本书，随手翻到介绍韭菜的那一节，原来韭菜本性生发，适合春天食用，与冬藏的季节特点相违背，是不适合现在吃的，和今天种种不适，但也谈不上生病的症状刚好吻合。又顺手大致翻阅了整本书，从饮食起居到...  

评分☆☆☆☆☆

自然难得。安寝、盥洗、饮食、坐卧，无不如此。慎药、消遣与导引，为趋向自然之辅；书几坐塌衣帽带袜杂器，以自然为标尺；床帏枕席乃自然之庇护。卷五《粥谱》乃以经络为河流，上中下三品举例，疏与引为其要；《粥谱说》稍简陋。其余各卷，时有令人惊讶之处。2013.8.3  

评分☆☆☆☆☆

昨天吃了韭菜虾仁水饺，今天一天昏沉乏力，于是拿来蒋老师推荐的这本书，随手翻到介绍韭菜的那一节，原来韭菜本性生发，适合春天食用，与冬藏的季节特点相违背，是不适合现在吃的，和今天种种不适，但也谈不上生病的症状刚好吻合。又顺手大致翻阅了整本书，从饮食起居到...  

评分☆☆☆☆☆

周作人似乎对《老老恒言》颇为推崇。其《知堂书话》中有一篇专门谈到该书的短文，认为它“是一部很好的老年的书”，并调侃道：“如有好事人雕板精印，当作六十寿礼，倒是极合适的。”在另一篇文字中，周作人更直言：“我尝可惜李笠翁《闲情偶寄》中不谈到老年，以为必当有妙语...

评分☆☆☆☆☆

《老老恒言》给我带来的震撼，并非在于它提供了多少惊世骇俗的观点，而是它以一种润物细无声的方式，悄悄地改变了我看待世界的方式。我记得书中描绘的一些场景，起初只是淡淡一笔，但随着阅读的深入，那场景便在我脑海中愈发鲜活，甚至能感受到当时的空气，听到当时的声响。作者对人性的描摹，可以说是鞭辟入里，又不失温情。他没有刻意去批判或赞美，而是将人物的善与恶，高尚与卑劣，都如实地呈现出来，让读者自己去判断，去思考。我常常在想，那些历史中的人物，如果真的像作者笔下这样，他们的命运又会如何？这种“如果”的思索，正是这本书的魅力所在。它不只是记录，更是引发思考。我特别喜欢书中关于“得失”的论述，那种看待事物发展的辩证眼光，让我受益匪浅。很多时候，我们过于执着于眼前的得失，却忽略了长远的因果。这本书就像一面镜子，照出了我们内心的焦虑与渴望，也指引了我们通往平和与智慧的道路。我曾向朋友推荐过这本书，但发现它并非适合所有人。它需要读者有一颗沉静的心，去体味那字里行间的留白，去品味那言外之意。但一旦你进入了它的世界，你就会发现，它是一个多么丰富而深邃的精神家园。它像一位沉默的导师，用最朴素的方式，教会我们最深刻的道理。

评分☆☆☆☆☆

我常常在想，《老老恒言》这本书，究竟是如何拥有如此强大的生命力的？它没有激烈的语言，没有华丽的辞藻，却能长久地吸引着我，让我在一次次重读中，获得新的体悟。作者的笔触，极为的细腻，他对人性的洞察，更是入木三分。我喜欢它对“持中”的理解，那种不偏不倚，顺应自然的智慧，在充满变数的时代，尤为可贵。它让你明白，很多时候，过犹不及，适可而止，才是真正的智慧。书中对人生际遇的描绘，并没有简单的说教，而是通过一个个鲜活的例子，让你看到人生的无常，也让你懂得如何去应对。我曾经为了一些小事而耿耿于怀，但读了这本书之后，我开始学会用一种更宏观的视角去看待问题，学会了放下那些不必要的执念。它就像一位沉默的智者，在你需要的时候，给予你最恰当的建议，让你在纷繁复杂的世界里，找到属于自己的那份安宁。

评分☆☆☆☆☆

《老老恒言》带给我的，不仅仅是阅读的乐趣，更是一种精神上的洗礼。作者的文字，如同涓涓细流，缓缓地流淌过你的心田，滋润着你干涸的灵魂。它没有惊心动魄的情节，没有跌宕起伏的冲突，但它却能让你在字里行间，感受到人生的况味，体味到生命的智慧。我喜欢它对“守拙”的解读，那是一种返璞归真的智慧，一种不与世俗同流合污的坚持。它让我明白，真正的强大，并非来自于表面的锋芒毕露，而是来自于内心的坚守和宁静。书中对历史的描绘，不是宏大的叙事，而是从细节入手，通过人物的言行举止，折射出时代的变迁和人性的复杂。我曾反复阅读过书中关于某个朝代衰亡的篇章，每一次都仿佛能从不同的角度，看到那个时代的缩影。它就像一面镜子，照出了我们内心的浮躁和不安，也指引了我们通往平和与智慧的道路。它需要你静下心来，去品味，去感悟，去让那些文字在你心中生根发芽。

评分☆☆☆☆☆

初读《老老恒言》，我便被它如静水流深般的文字所吸引。这不是一本激扬文字、声色俱厉的书，它仿佛是一位饱经风霜的老者，坐在你身边，用一种平和而充满智慧的语调，缓缓道来人生的哲学。我喜欢它那种不动声色的力量，没有惊涛骇浪，却能在你内心深处激起层层涟漪。书中对世事人情的洞察，细致入微，仿佛能穿透表象，直抵事物的本质。我常常在阅读过程中，不自觉地停下来，回味作者的遣词造句，咀嚼其中的深意。那种感觉，就像是在品一杯陈年的老酒，初尝时或许平淡无奇，但越品越有味道，越能感受到它醇厚的底蕴。作者笔下的人物，不论是叱咤风云的权臣，还是市井小民，都显得那么真实可信，他们的喜怒哀乐，他们的挣扎与选择，都如同在我们眼前上演一般。我尤其欣赏书中对于“恒”字的解读，它并非一成不变的僵化，而是顺应时势，保持初心的智慧。这是一种超越了简单的固执，更是一种对生命规律的深刻理解与尊重。我曾试图用自己的话来概括它，却发现任何简单的概括都显得苍白无力。它需要你去亲自感受，去体验，去让那些文字在你的生命中生根发芽。每一次重读，我都能发现新的亮点，新的感悟。仿佛它是一本活的书，随着我的心境变化，呈现出不同的光彩。它的存在，本身就是一种慰藉，一种提醒，让我们在纷繁复杂的世界里，不至于迷失方向。

评分☆☆☆☆☆

当我合上《老老恒言》最后一页时，我感到一种前所未有的平静。这是一种发自内心的、深刻的平静，而非表面的麻木。作者的文字，有一种抚慰人心的力量，它能让你在浮躁的世界里，找到一片安宁的港湾。我尤其欣赏书中对“顺应”的解读，它并非消极的妥协，而是积极地理解和融入，是一种与生命和谐共处的方式。书中对世事变迁的描绘，不是那种惊心动魄的史诗，而是娓娓道来的生活片段，却能让你感受到历史的厚重和人性的沧桑。我常常被书中某个不经意间的细节所打动，那种细腻的观察，仿佛能看到作者在字里行间，留下的深深的叹息和微笑。它让我明白，人生的意义，并非在于轰轰烈烈，而在于每一个平凡的日子里，那些细微的体悟和成长。我曾试图用自己的语言去总结它，但总觉得无法抓住它的精髓。它需要你去用心去感受，去让那些文字在你心中留下烙印。它就像一位老朋友，在你失落的时候，默默地陪伴着你，给你无声的支持和鼓励。它的存在，本身就是一种力量，一种提醒，让我们在人生的旅途中，不至于迷失自我。

评分☆☆☆☆☆

《老老恒言》的魅力，在于它能让你在阅读中，不断地与自己对话。它不是那种能够提供标准答案的书，而是能够激发你思考，让你找到自己答案的书。作者的笔触，极其的细腻，他对人物情感的捕捉，更是入木三分。我常常会在阅读过程中，看到某个场景，会不自觉地代入，仿佛自己也成为了故事中的一员。它让我明白，历史不仅仅是帝王将相的故事，更是无数个普通人，在时代的洪流中，挣扎、选择、生存的故事。我喜欢它对“忍”的深刻阐释，那种不是被动的承受，而是主动的智慧，在现代社会，更显得弥足珍贵。它让你懂得，很多时候，退一步，并非软弱，而是为了更长远的打算。我曾试图去概括这本书的风格，但发现任何简单的词汇都显得过于肤浅。它需要你去亲自去阅读，去体验，去让那些文字在你心中留下深刻的印记。它就像一位循循善诱的导师，用最朴素的方式，教会你最深刻的人生哲理。它的存在，本身就是一种精神的滋养，一种智慧的启迪。

评分☆☆☆☆☆

初次翻阅《老老恒言》，我便被它那独特的气质所吸引。它不张扬，不华丽，却有一种能够深入人心的力量，仿佛一位沉静的智者，在用最温和的方式，与你进行一场关于生命的对话。书中的叙述，流畅而自然，没有刻意的雕琢，却处处流露出作者深厚的功力。我喜欢它对人生无常的描绘，那种不动声色的笔触，却能让你感受到生命中的悲欢离合，以及岁月的痕迹。它不是一本能让你拍案叫绝的书，但它能让你在阅读过程中，不自觉地陷入沉思，去反思自己的生活，去感悟生命的真谛。我尤其欣赏书中对“淡泊”的诠释，它并非简单的放弃，而是一种对世事看透后的平和，一种对内心安宁的追求。它让我明白，很多时候，我们追逐的，未必是我们真正需要的。它的力量在于它能够触及你内心深处，让你重新审视自己，让你在纷繁复杂的世界里，找到属于自己的那份清净。它就像一盏灯，在你迷茫的时候，为你指引方向，让你在人生的旅途中，不至于迷失。

评分☆☆☆☆☆

《老老恒言》给我最深刻的印象，是它所展现出的那种超然物外的智慧。我常常觉得，作者仿佛拥有一种预知未来的能力，他能够洞察到事物的本质，并用一种平和而深刻的方式表达出来。这本书不是那种能让你读了之后立刻热血沸腾的书，它更像是一种温和的指引，让你在人生的迷茫时刻，找到方向。我喜欢它对“变”与“不变”的探讨，那种辩证的思维方式，在充满不确定性的现代社会，显得尤为可贵。书中对于人生际遇的描述，并没有简单的说教，而是通过一个个鲜活的例子，让你看到人生的无常，也让你懂得如何去应对。我曾经为了一些小事而耿耿于怀，但读了这本书之后，我开始学会用一种更宏观的视角去看待问题，学会了放下那些不必要的执念。它的力量在于它能够触及你的内心最柔软的部分，让你反思，让你成长。我曾尝试着向人描述这本书的独特之处，但发现语言总是显得那么苍白。它需要你去亲自去阅读，去体验，去让那些文字在你心中生根发芽。它就像一位智者，在你需要的时候，给予你最恰当的建议，让你在纷繁复杂的世界里，找到属于自己的那份宁静。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个偶然的机会接触到《老老恒言》的，当时并没有抱太大的期待，只是觉得书名有些特别。然而，当我翻开第一页，便被它独特的叙事风格所吸引。作者的文字，没有华丽的辞藻，没有跌宕起伏的情节，却有一种能够穿透人心的力量。它就像一杯白开水，看似平淡，却能滋养生命。书中对于历史事件的描绘，不是那种宏大叙事的视角，而是从细微之处着手，通过人物的言行举止，折射出时代的变迁和人性的复杂。我曾反复阅读过书中关于某个朝代兴衰的篇章，每一次都仿佛能从不同的角度，看到那个时代的缩影。作者的笔触，细腻而精准，他对人物心理的揣摩，更是达到了炉火纯青的地步。我常常惊叹于他能够捕捉到那些转瞬即逝的情绪，那些难以言说的动机。这本书让我明白，历史并非只是冰冷的史实堆砌，而是由无数个鲜活的生命，构筑而成的悲欢离合。我喜欢它那种不动声色的力量，它不强迫你接受任何观点，而是让你自己去思考，去感悟。它就像一条缓缓流淌的小溪，你静静地站在岸边，就能感受到它的清澈和宁静。我曾试图将书中的观点总结出来，但发现每一次总结都无法完全捕捉到它的精髓。它需要你去细细品味，去感受那字里行间的智慧。

评分☆☆☆☆☆

《老老恒言》给我的感觉，是一种温润如玉的质感。它不像有些书那样，读起来像是一场短暂的烟火，绚烂而易逝，它更像是一坛陈年的老酒，越品越有味道，越能感受到它醇厚的底蕴。作者的文字，有一种不动声色的力量，它不强迫你接受任何观点，而是让你自己去思考，去感悟。我喜欢它对“静”的推崇，那种不动声色的力量，能够让你在喧嚣的世界里，找到内心的宁静。书中对人生的描绘，并没有刻意去渲染悲欢离合，而是以一种平和的语调，展现人生的起伏和变迁。我曾反复阅读过书中关于某个家族兴衰的篇章，每一次都仿佛能从不同的角度，看到那个家族的命运轨迹。它就像一条缓缓流淌的小溪，你静静地站在岸边，就能感受到它的清澈和宁静。它需要你细细品味，去感受那字里行间的留白，去品味那言外之意。它就像一位老友，在你需要的时候，默默地陪伴着你，给你无声的支持和鼓励。

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适兴

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老年养生正宗。

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看得出来，作者是枚资深文艺宅

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适兴

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脾胃乃后天之本、气血生化之源，内伤脾胃，百病生焉。