腦內革命 第一捲:重新認識、開發、利用你的大腦 在線電子書 圖書標籤: 腦科學  大腦  思維  心理學  健康  心理  春山茂雄  日本   

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增加肌肉的動力

用腦神經科學和現代生理學研究論證瞭“為善最樂，善能升陽”的道理。 幾百年的兜兜轉轉，最終發現仍是古人的見地高明。

【Praj.】作者用瞭相當的篇幅介紹瞭一個腦科學之於現實很有意義的事實：一切行為情緒智能意識 都與大腦荷爾濛分泌有著密切的關係。考慮到這個標簽下大部分書籍都在強調這個事實，並且日本人不嫌麻煩的絮叨勁兒，隻給三星。

養生三點：飲食、運動、睡眠，比較有內容的書，值得一讀

高中時自己去書店買的書，當時覺得對我影響很大，印象深刻，現在努力迴憶卻想不起來講的什麼。考上大學我把這套書帶去瞭徐州，然後我老鄉藉走看瞭，後來好像沒還我，然後就丟瞭。初去日本的時候看到瞭這本書的日文版還買瞭。這本書告訴我人的大腦保留有幾十萬年進化的知識和迴憶，人有爬蟲腦。其它的怎麼也想不起來瞭。

对于相信意志能量的人建议读一下，对此已经有了解的不必细读了。只推荐看下第二卷里面的实际操作，比如洗脸按摩等。主要记住三个关键词就行了：饮食、运动、冥想。 倒是想额外推荐另一个：秘密，有点纪录片、励志片的味道，youku上有视频

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