神奇的少食健康法 在线电子书 图书标签: 健康 养生 饮食 生活方式 膳食保健 甲田光雄 少食 日本
发表于2025-05-24
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不吃早餐不可。少吃是正道
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评分日本人的养生跟中国的习惯相比是最接近的了,大家可以借鉴一下,很多的理论真的很不错,像是7分饱,多吃五谷杂粮等。
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