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神奇的少食健康法
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简体网页||繁体网页
作者
译者
2000-4 出版日期
312 页数
13.00元 价格
丛书系列
9787530411841 图书编码

神奇的少食健康法 在线电子书 图书标签: 健康  养生  饮食  生活方式  膳食保健  甲田光雄  少食  日本   

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发表于2024-06-02

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神奇的少食健康法 在线电子书 用户评价

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日本人的养生跟中国的习惯相比是最接近的了，大家可以借鉴一下，很多的理论真的很不错，像是7分饱，多吃五谷杂粮等。

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一个小时看完，作者提出一天只吃一顿饭，一共1000卡疗法，有空试下

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就喜欢这样给生活中带来不一样的想法不一样的改变的书，可以试着效仿！

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