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排便力
☆☆☆☆☆
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(日) 松生恒夫 作者
湖南科学技术出版社
连莉文 译者
2011-6 出版日期
192 页数
26.80元 价格
平装
丛书系列
9787535766342 图书编码

排便力 在线电子书 图书标签: 健康  日本  养生  排便力  健康类  女性  科普  生活   

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发表于2025-06-02

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排便力 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

对普通读者来说，179页的内容，压缩成十几页就行了。

评分☆☆☆☆☆

这书对我没什么用，针对那些长期吃泻药的人写的，哼！ 白买了

评分☆☆☆☆☆

这本书是在亚马逊买书的时候送的，里面提到的一些关于胃肠的基础知识我觉得挺不错，有所学习，不过书中举的一些案例都比较严重和极端，读完这本书我觉得自己还是蛮健康的了。 真的是神马都是浮云，健康才是王道啊！

评分☆☆☆☆☆

书总共四章，其中两章都在讲泻药治便秘的坏处，可是我从来不用这招，里头有个观点我非常认同，那就是比便秘还要痛苦的是由于排气不畅所带来的腹胀，真的很痛苦，没体验过的人不会明白的。此书实在没什么意思

评分☆☆☆☆☆

这本书是在亚马逊买书的时候送的，里面提到的一些关于胃肠的基础知识我觉得挺不错，有所学习，不过书中举的一些案例都比较严重和极端，读完这本书我觉得自己还是蛮健康的了。 真的是神马都是浮云，健康才是王道啊！

排便力 在线电子书 著者简介

松生恒夫：1955年出生于东京，现任松生诊所院长。毕业于东京慈惠会医科大学。曾任该大学第三医院内科助手、松岛医院大肠肛门疾病中心诊疗部主任。2004年开设松生诊所，担任院长一职至今。

其专业知识受到多方认可，不仅是日本内科学会的认定医生，同时也是日本消化科内视镜学会专科指导医生、日本消化器官疾病学会认定专科医生、日本东洋医学会专科医生、日本大肠肛门学会专科医生。

专长为大肠内视镜检查、发炎性肠道疾病诊治与消化器官疾病的中药疗法，积极推行不依赖药物消除便秘的地中海饮食生活法。2008年设立肠道重整协会。

著有《轻盈食尚：健康肠道的排毒食方》等，二十多本书籍。

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排便力 在线电子书 图书描述

《排便力》

你还在为“便”不出来而发愁吗？赶快来看这本劲爆又有趣的《排便力》！

一本让你全身舒“爽”的书！一本让你即刻告别老黄脸、臭口气、肠道不顺的书！

《排便力》的作者是日本专业肛肠科医生，这本书不仅能解决一般便秘，对于重度便秘，也给予了一些必要并可行的建议。

松生恒夫提出“只要7天，肠内重整计划——排便力大复活”，列出具体症状，让读者判断自己属于哪一类型的便秘。根据不同症状，从日常生活作息、饮食、药物、运动、生活习惯几方面来调整排便状态，给不同人群以不同的建议，因人而异。医学原理深入浅出，可操作性强，而且还趣味性十足，能从根本上解决便秘困扰。

本书语言轻松风趣，内容通俗易懂，操作方法简便易行，实用性强。你还在等什么？赶快一起打开《排便力》！做自己最好的肠道医生吧！

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排便力 在线电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

《大便书》火了之后，市面上满是各种关于便便的书。这本是博集天卷出的，“日本肠道权威”写的。内容基本概况来说，就是别吃药，多喝水，助排便。主要还是针对便秘很严重的患者，对普通读者来说帮助不大。 120830上1306  

评分☆☆☆☆☆

《排便力》 松生恒夫【日】 著 原价26.8元 网价15.4元 内容：三星 收藏：二星 评：生活保健书。主为有轻排毒障碍（3-5天/厕）的唱诵“金善良言（详实“肠道食疗方案”）”。新颖内容摘：吸收不溶纤维（糙米等）&可溶纤维（蔬菜等）比例2:1；多吸镁（矿泉水、地瓜等）……...

评分☆☆☆☆☆

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《大便书》火了之后，市面上满是各种关于便便的书。这本是博集天卷出的，“日本肠道权威”写的。内容基本概况来说，就是别吃药，多喝水，助排便。主要还是针对便秘很严重的患者，对普通读者来说帮助不大。 120830上1306  

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