大脑的情绪生活 在线电子书 图书标签: 心理学 情绪 脑科学 心理 积极心理学 脑与认知神经科学 思维 理查德·戴维森
发表于2025-03-16
大脑的情绪生活 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025
太尼玛好看了(也许我有病)
评分这本算不上心理学,其实是脑科学。写了作者对大脑与情绪关系的研究过程,对普通人来讲过于冗余了,唯一有实践性的是最后一章,也只是通过冥想和禅修改变大脑。但是禅修没有指导的话很难掌握要领吧。
评分每一种情绪维度,都对应一种特定的大脑活动模式。脑成像技术证明,情绪维度其实是皮质和边缘系统等区域中可以度量的生物活动。也就是说,情绪风格是所有大脑机能的产物,这些大脑机能包括联系、回路、结构上或功能上的关系以及神经化学机制。既然大脑可以发生变化,那么,情绪风格也是可以改变的 | 认知行为疗法;禅修;改变环境 | 缓慢恢复的人
评分有心之作 虽然道理有点糙 但是好在讲得清楚 还提供了实用方法
评分用科学来研究禅修,和,用科学来解释禅修,是完全不一样的。身边一堆人去禅修,天天正念,然而问题没解决反而又生新的问题。如果不是尊崇戴维森的勇气,不会打两星。
理查德 • J. 戴维森 | Richard J. Davidson
威斯康星大学麦迪逊分校心理学与精神病学教授,哈佛大学心理学博士,当今最杰出的的神经科学家。曾被《时代》周刊选入2006年度“世界百大影响力人物”。
更多信息,请访问他的个人官网:www.richardjdavidson.com
莎朗 • 伯格利| Sharon Begley
明星科普作家,长年为《华尔街日报》和《新闻周刊》的科学专栏供稿,向美国公众传播科学研究的最新动态。现任路透社高级记者,负责医疗与科学报道。
更多信息,请访问她的个人官网:www.sharonlbegley.com
为什么一些人遭遇挫折的时候可以迅速振作,而另一些人却会陷入绝望?为什么一些人善解人意似有读心术,而另一些人绞尽脑汁也无法猜透别人的心?为什么一些人总是神采奕奕,而另一些人却总是郁郁寡欢?
先锋科学家、当世神经学与心理学权威理查德 • 戴维森在本书中回答了上面的问题。他提出了一种全新的人类情绪模型,为我们揭示了情绪的起源、情绪的力量以及情绪可塑性的奥秘。
戴维森发现,我们每个人的性格都包含六种基本的“情绪风格”:情绪调整能力、生活态度、社交直觉、自我觉察能力、情境敏感性,以及专注力。一个人的情绪特征就取决于他在每个情绪风格区间上的位置。戴维森还解释了每一种情绪风格背后的大脑活动模式,从而建立了一种新的情绪大脑的模型。这一发现具有深远影响,不但变革了对自闭症与抑郁症的治疗,还可以帮助我们每个人改造自己的大脑和情绪特征,主宰自己的情绪风格。
这是一本革命性的原创科学著作,它将改变你看待自身的方式,提升你的幸福感,让你找到更多生活的意义。
你准备好了吗?
我想要解决一下我自己的情绪问题 包括消极,焦虑,敏感,自责,羞愧,周期性低谷等等 这本书讲了情绪的六个纬度,讲了情绪的发展,讲了大脑和情绪的对应关系,讲了情绪和身体的互相影响,都很好 作者又提出了根据情绪的六个纬度,读者能做出的一些调整方法 概括来说就是1,冥...
评分今早起来不当心把手磕肿了,加上最近不很遂意的生活境况,消极情绪瞬间再度被点燃:动作不利索甚至无法完成感觉自己全然变成废人;一直以来心门紧闭要是残疾了独自可怎么过活;像个男人一样负重支撑苦熬像一辆燃油耗尽的汽车始终不放弃自己,可缺乏爱与理解的心真的好累。 然而...
评分初看到这本书,感觉并不是很漂亮,而是很普通简陋的。之前,也读过了一些有关大脑的书籍,像《谷物大脑》、《改变大脑的12条定律》等,大多是关于如何让大脑更好的建议及分析。这本书超出了我的想象,以为大概也是类似情绪调节的建议书吧。然而也并不完全是,首先,它是一本价...
评分我以前没有好好看这本书。因为我认为:1.它的六个维度没有必要写这么多,2.它最后的高僧实验(怎么开展的过程写得很繁琐)也不是很有结果。但是最近重新看了,有很多启发。第一,如果情绪不佳,不妨重新看看这本书吧!给自己重新布线!第二,请学会冥想! 第三,基因本身不足以...
评分我以前没有好好看这本书。因为我认为:1.它的六个维度没有必要写这么多,2.它最后的高僧实验(怎么开展的过程写得很繁琐)也不是很有结果。但是最近重新看了,有很多启发。第一,如果情绪不佳,不妨重新看看这本书吧!给自己重新布线!第二,请学会冥想! 第三,基因本身不足以...
大脑的情绪生活 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025