大脑的情绪生活在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

沙伦·贝格利作者

格致出版社

王萌译者

2014-12 出版日期

336 页数

46.00元价格

平装

丛书系列

9787543224292 图书编码

大脑的情绪生活在线电子书图书标签: 心理学情绪脑科学心理积极心理学脑与认知神经科学思维理查德·戴维森

喜欢大脑的情绪生活在线电子书的读者还喜欢

下载链接在页面底部

点击这里下载

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-05-20

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

大脑的情绪生活在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

大脑的情绪生活在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

大脑的情绪生活在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

太尼玛好看了（也许我有病）

评分☆☆☆☆☆

第一种“情绪调整维度”。冥想这一行为能有效提升人调整情绪的能力。第二种，生活态度。经常了解自己的优点，表达对他人的谢意和赞美。第三项，社交直觉。要捕捉到社交线索，做出更恰当的反馈，我们需要对自己身边发生的事情保持注意——别人的语音语调、肢体语言、面部表情等等。第四项，对自己的敏感度。可以对自己进行“扫描练习”，将注意力不断地在自己的身体各个部位转移，从而了解身体的感觉。第五项，情境敏感度。可以逐渐适应带来焦虑或者愤怒的刺激物，做“情境训练”。第六项，专注力。可以尝试在一间安静的房间里坐下，睁开眼睛，找到一个小物体，可以是一枚硬币、或者是衣服上的一个纽扣。这里的关注对象必须是能够看得到的东西，而不是你自己的呼吸或身体的各个部位。然后，将你的注意力全部集中在这个物体上，眼睛一直盯着它。

评分☆☆☆☆☆

有心之作虽然道理有点糙但是好在讲得清楚还提供了实用方法

评分☆☆☆☆☆

很不错的书。我猜到高（dalai）僧（lama）是谁了。

大脑的情绪生活在线电子书著者简介

理查德 • J. 戴维森 | Richard J. Davidson

威斯康星大学麦迪逊分校心理学与精神病学教授，哈佛大学心理学博士，当今最杰出的的神经科学家。曾被《时代》周刊选入2006年度“世界百大影响力人物”。

更多信息，请访问他的个人官网：www.richardjdavidson.com

莎朗 • 伯格利| Sharon Begley

明星科普作家，长年为《华尔街日报》和《新闻周刊》的科学专栏供稿，向美国公众传播科学研究的最新动态。现任路透社高级记者，负责医疗与科学报道。

更多信息，请访问她的个人官网：www.sharonlbegley.com

大脑的情绪生活在线电子书图书目录

大脑的情绪生活在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 在线电子书下载

大脑的情绪生活在线电子书图书描述

为什么一些人遭遇挫折的时候可以迅速振作，而另一些人却会陷入绝望？为什么一些人善解人意似有读心术，而另一些人绞尽脑汁也无法猜透别人的心？为什么一些人总是神采奕奕，而另一些人却总是郁郁寡欢？

先锋科学家、当世神经学与心理学权威理查德 • 戴维森在本书中回答了上面的问题。他提出了一种全新的人类情绪模型，为我们揭示了情绪的起源、情绪的力量以及情绪可塑性的奥秘。

戴维森发现，我们每个人的性格都包含六种基本的“情绪风格”：情绪调整能力、生活态度、社交直觉、自我觉察能力、情境敏感性，以及专注力。一个人的情绪特征就取决于他在每个情绪风格区间上的位置。戴维森还解释了每一种情绪风格背后的大脑活动模式，从而建立了一种新的情绪大脑的模型。这一发现具有深远影响，不但变革了对自闭症与抑郁症的治疗，还可以帮助我们每个人改造自己的大脑和情绪特征，主宰自己的情绪风格。

这是一本革命性的原创科学著作，它将改变你看待自身的方式，提升你的幸福感，让你找到更多生活的意义。

你准备好了吗？

大脑的情绪生活在线电子书下载 mobi epub pdf txt 在线电子书下载

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!