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大脑的情绪生活

简体网页||繁体网页
沙伦·贝格利 作者
格致出版社
王 萌 译者
2014-12 出版日期
336 页数
46.00元 价格
平装
丛书系列
9787543224292 图书编码

大脑的情绪生活 在线电子书 图书标签: 心理学  情绪  脑科学  心理  积极心理学  脑与认知神经科学  思维  理查德·戴维森   


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发表于2025-03-27


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大脑的情绪生活 在线电子书 用户评价

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几种基本情绪的面部表情是全人类所共有的。情绪风格:情绪调整能力,生活态度,社交直觉,自我觉察能力,情绪敏感性,专注力。情绪风格的大脑机制:情绪调整能力-前额皮质与杏仁核之间传递的信号,社交直觉-较低的梭状回活跃水平社交直觉迟钝,情境敏感性-海马回活跃水平低情境迟钝,自我觉察能力-脑岛,内脏神经活跃,自我觉察能力强。生活态度-前额皮质和伏隔核信号,专注力-前额皮质。不存在一种理想的情绪风格。大脑可塑性:基因,童年,成年。听见闪电,看到雷鸣。交叉学科多产。生活态度:幸福疗法,环境中增加减少积极象征。自我觉察:MBSR呼吸,身体扫描。专注力:专注一境,无所缘。练习一次只做一件事情。情绪调整:正念,认知重评。社交直觉:看陌生人眼神,嗓音、姿势和肢体语言。情境敏感性:暴露疗法,训练,避免置身于不同的情

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这本算不上心理学,其实是脑科学。写了作者对大脑与情绪关系的研究过程,对普通人来讲过于冗余了,唯一有实践性的是最后一章,也只是通过冥想和禅修改变大脑。但是禅修没有指导的话很难掌握要领吧。

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畅销书经常披着科学的幌子卖着自己的狗皮膏药,遭人不齿在所难免。倘若反过来,为了卖自己的狗皮膏药,拿出科学的干货,让畅销数字来背书,又如何?似乎两者之间并没有什么绝对的区隔,能够自由地研究是起码的条件,当然开辟新路的辛苦是必然的。作者跟高僧的关系的确让人有些怀疑, 毕竟高僧是个敏感词。

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太尼玛好看了(也许我有病)

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脑神经和情绪关系的科普书。大脑具有可塑性,可受经验影响改变结构,作者提出禅修是其中一种绝佳的重塑方式。如此一说,精神胜利法也是有生物基础的啊。Ps.书里的马蒂厄就是《僧侣与哲学家》里的那个,圈子好小

大脑的情绪生活 在线电子书 著者简介

理查德 • J. 戴维森 | Richard J. Davidson

威斯康星大学麦迪逊分校心理学与精神病学教授,哈佛大学心理学博士,当今最杰出的的神经科学家。曾被《时代》周刊选入2006年度“世界百大影响力人物”。

更多信息,请访问他的个人官网:www.richardjdavidson.com

莎朗 • 伯格利| Sharon Begley

明星科普作家,长年为《华尔街日报》和《新闻周刊》的科学专栏供稿,向美国公众传播科学研究的最新动态。现任路透社高级记者,负责医疗与科学报道。

更多信息,请访问她的个人官网:www.sharonlbegley.com


大脑的情绪生活 在线电子书 图书目录


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大脑的情绪生活 在线电子书 图书描述

为什么一些人遭遇挫折的时候可以迅速振作,而另一些人却会陷入绝望?为什么一些人善解人意似有读心术,而另一些人绞尽脑汁也无法猜透别人的心?为什么一些人总是神采奕奕,而另一些人却总是郁郁寡欢?

先锋科学家、当世神经学与心理学权威理查德 • 戴维森在本书中回答了上面的问题。他提出了一种全新的人类情绪模型,为我们揭示了情绪的起源、情绪的力量以及情绪可塑性的奥秘。

戴维森发现,我们每个人的性格都包含六种基本的“情绪风格”:情绪调整能力、生活态度、社交直觉、自我觉察能力、情境敏感性,以及专注力。一个人的情绪特征就取决于他在每个情绪风格区间上的位置。戴维森还解释了每一种情绪风格背后的大脑活动模式,从而建立了一种新的情绪大脑的模型。这一发现具有深远影响,不但变革了对自闭症与抑郁症的治疗,还可以帮助我们每个人改造自己的大脑和情绪特征,主宰自己的情绪风格。

这是一本革命性的原创科学著作,它将改变你看待自身的方式,提升你的幸福感,让你找到更多生活的意义。

你准备好了吗?

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大脑的情绪生活 在线电子书 读后感

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初看到书名,很是被吸引,立刻买来读。 通篇读完,有少少的失望。 开篇讲了大脑的神经元的链接和六种不同的情绪风格的纬度。 中间部分围绕着不同情绪风格大脑的研究、实验,阐述了实验的结果并结合了作者对自己周围生活中人物的观察,让人觉得还是不错的科普书籍。 最后的部分...  

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其实这篇短小的东西并不能称之为什么书评,更多的是通过这本书给我带来的一些新奇的想法,和一个全新的看待世界的方式。 书中的内容有点像是一个作者的自传。从刚开始涉及大脑这方面的内容,再到最后的做实验以及和禅宗的融合等等。作者虽然是禅宗的练习者,但是从根本上来讲...  

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我想要解决一下我自己的情绪问题 包括消极,焦虑,敏感,自责,羞愧,周期性低谷等等 这本书讲了情绪的六个纬度,讲了情绪的发展,讲了大脑和情绪的对应关系,讲了情绪和身体的互相影响,都很好 作者又提出了根据情绪的六个纬度,读者能做出的一些调整方法 概括来说就是1,冥...  

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初看到书名,很是被吸引,立刻买来读。 通篇读完,有少少的失望。 开篇讲了大脑的神经元的链接和六种不同的情绪风格的纬度。 中间部分围绕着不同情绪风格大脑的研究、实验,阐述了实验的结果并结合了作者对自己周围生活中人物的观察,让人觉得还是不错的科普书籍。 最后的部分...  

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戴维森以研究高僧和禅修者的大脑而知名,之前我也介绍过。通过冥想和内观,的确可以有效的改变你的脑神经回路。 读了戴维森兼具个人研究经历和理论的这本书后,真的收益颇丰。 之前阅读《安慰剂效应》的时候,还对情绪治疗将信将疑,不能确定是否可靠。但戴维森对于禅修的高僧...  

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