大腦的情緒生活 在線電子書 圖書標籤: 心理學  情緒  腦科學  心理  積極心理學  腦與認知神經科學  思維  理查德·戴維森   

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這本算不上心理學，其實是腦科學。寫瞭作者對大腦與情緒關係的研究過程，對普通人來講過於冗餘瞭，唯一有實踐性的是最後一章，也隻是通過冥想和禪修改變大腦。但是禪修沒有指導的話很難掌握要領吧。

太尼瑪好看瞭（也許我有病）

強調瞭調節情緒風格的主觀能動性，這種路徑挺好。

腦神經和情緒關係的科普書。大腦具有可塑性，可受經驗影響改變結構，作者提齣禪修是其中一種絕佳的重塑方式。如此一說，精神勝利法也是有生物基礎的啊。Ps.書裏的馬蒂厄就是《僧侶與哲學傢》裏的那個，圈子好小

毛綫瞭，用科學來證明禪修。

我以前没有好好看这本书。因为我认为：1.它的六个维度没有必要写这么多，2.它最后的高僧实验（怎么开展的过程写得很繁琐）也不是很有结果。但是最近重新看了，有很多启发。第一，如果情绪不佳，不妨重新看看这本书吧！给自己重新布线！第二，请学会冥想! 第三，基因本身不足以...  

戴维森以研究高僧和禅修者的大脑而知名，之前我也介绍过。通过冥想和内观，的确可以有效的改变你的脑神经回路。 读了戴维森兼具个人研究经历和理论的这本书后，真的收益颇丰。 之前阅读《安慰剂效应》的时候，还对情绪治疗将信将疑，不能确定是否可靠。但戴维森对于禅修的高僧...  

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其实这篇短小的东西并不能称之为什么书评，更多的是通过这本书给我带来的一些新奇的想法，和一个全新的看待世界的方式。 书中的内容有点像是一个作者的自传。从刚开始涉及大脑这方面的内容，再到最后的做实验以及和禅宗的融合等等。作者虽然是禅宗的练习者，但是从根本上来讲...