愛的五種能力（升級版） 在線電子書 圖書標籤: 兩性；婚姻；愛情；情商  心理學  愛情  愛的能力  兩性溝通  溝通  經營婚姻  兩性   

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接地氣，實用。

情緒管理：保持客觀、穿越“情緒按鈕”、放下對和錯；述情：說話要客觀、準確描述感受；共情：對情緒的關注和接納，準確地描述齣對方的內心感受。接受-分享-肯定-啓發；允許：包容與接納，過去的事、當下的事；影響：在舒服中成長，影響與改變的區彆，允許對方給他成長的空間、在對方做瞭一些你希望他做的事情時，通過述情的方式及時進行強化。

述情和共情

‘’他忽然明白，他乞求的不是愛，而是更多的時間——生活之舟薄如蟬翼，愛必然比肉體更快地衰竭，堅不可摧的，不建立在任何一個人的身上，而是共同的歲月上。在兩個人的時間地圖上，不存在“永遠”這個坐標係，但是，也沒有必要點上一個紅點標記“現在”。 更多的時間，就好比在一個溫度裏共存，與皮膚呼吸在一起，愛太會衰竭，占據的又可知是真的擁有的，於是就渴求時空裏的共情，好過抵足相眠。‘’

我覺得很有用，首先你要有愛，有想好好經營兩性關係的想法，兩個人都有相同的目標和對美好未來的嚮往，當然就會相互影響而改變。我一直覺得自己是個很理性的人，因為對方我要做齣改變，以前覺得永遠做不到的事情，我很容易因為他而做到瞭，書上說的很多問題實際相處的時候也確實碰到瞭，我看到會笑著告訴他，他也會參與進來相互討論。這本書看完，他也會看，這是我倆都要學習和修煉的。想要以後的感情生活幸福快樂，兩個人都要努力，培養愛的能力。打一星的人我隻能說你沒有懂得作者的意思，書當然要寫的淺顯易懂，你自己先要有去學習的積極性，這也是愛的缺失，你隻看到瞭不好的那一麵，試著去往好的方麵看，這不僅應用於兩性關係也對工作和生活很有幫助。先學會愛自己，再用心去愛彆人。我的原生傢庭也有很多問題，但一定要試著去改變~

-----------先开吐槽模式----------------------------------------- 这个书名。。一看就让人联想到三观不正的关系以及宫斗啊神马的，要不是好友推荐，而且推荐完了过几天后还特地询问看了没有——搞得我不看一下，觉得有点对不起她的殷情推荐。。一看之下，才发现这是一本表里...