一起来吃轻晚餐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
小小H，著有《假如我有一间咖啡馆》。2014年完成此书之后，去了地球另一边，进一步学习中。对食物与摄影的热爱，以及“下厨房”这个平台，给我的人生带来了更多可能。永远求知若渴，愿意尝试探索；虽漂泊，却也随处安然。
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处在快节奏的都市生活中，不仅要追求健康平衡的生活方式，也要保持简单淡薄的心境。身体接受简净的食物，精约而不简略，注重饮食健康，心灵也收获一份简净。《一起来吃轻晚餐》让你与爱的人一起，亲手做出一份安心的温暖。
《一起来吃轻晚餐》分为低卡无负担蔬菜料理、水果料理小游戏、饱腹感的主食料理、荤菜的朴素吃法等章节，介绍了70道左右低卡、健康、无负担的轻晚餐，符合现在人越来越注重养生和生活品质的整体趋势。
具体描述
读后感
有些话结尾加个“呢”，小娇喘的样子。 低卡蔬菜 水果 饱腹感主食 荤菜素吃 学了一个读音：味噌 ceng cengceng 飞 。 。 抱歉，你的评论太短了 抱歉，你的评论太短了 抱歉，你的评论太短了 最后的吃货提案挺好看的
评分有些话结尾加个“呢”，小娇喘的样子。 低卡蔬菜 水果 饱腹感主食 荤菜素吃 学了一个读音：味噌 ceng cengceng 飞 。 。 抱歉，你的评论太短了 抱歉，你的评论太短了 抱歉，你的评论太短了 最后的吃货提案挺好看的
评分正如本书序中所写“有时候菜谱的意义超过了制作的本身”，越简单的做法越见功力，也更能尝出食材最本真的味道，相信看过之后，会让人有更多启发，这也是作者写这本“轻晚餐”真正意义所在吧。另外，整本书中也不乏许多食材搭配的巧思，比如中西式食材的结合，很有意思。摆盘也...
评分有些话结尾加个“呢”，小娇喘的样子。 低卡蔬菜 水果 饱腹感主食 荤菜素吃 学了一个读音：味噌 ceng cengceng 飞 。 。 抱歉，你的评论太短了 抱歉，你的评论太短了 抱歉，你的评论太短了 最后的吃货提案挺好看的
评分正如本书序中所写“有时候菜谱的意义超过了制作的本身”，越简单的做法越见功力，也更能尝出食材最本真的味道，相信看过之后，会让人有更多启发，这也是作者写这本“轻晚餐”真正意义所在吧。另外，整本书中也不乏许多食材搭配的巧思，比如中西式食材的结合，很有意思。摆盘也...
用户评价
有的recipe很赞，但是很多诸如南乳汁排骨，腊肉之类的菜在我看来算不得轻食（也许能烹饪方式不复杂，算作广义的轻食）。只吃这菜热量上不超，但是膳食不平衡。若加上蔬菜和谷物类，热量上肯定超标。
评分控制好晚上那餐 感觉心情特别好～
评分★★★ 没什么价值！
评分非常没有诚意的一本
评分餓了 看完也沒咋解饞 更惦記回大北京了⋯配照片比較直觀 菜品比較簡單。
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