一起來吃輕晚餐 在線電子書 圖書標籤: 美食  食譜  生活  菜譜  每一個晚餐都不該被忽略  文藝美食  下廚房  好心情   

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其實《一起來吃》3本裏我最喜歡的是這本，食譜立意很巧，尤其是各種“XX的樸素吃法”，或是那些代替主食的飽腹感食材，確實給瞭我另一種吃晚餐的角度。

看照片作者也是用心瞭，很多菜譜傢常化，比如蒸茄子煮毛豆

簡單健康~

簡單又不失營養

有的recipe很贊，但是很多諸如南乳汁排骨，臘肉之類的菜在我看來算不得輕食（也許能烹飪方式不復雜，算作廣義的輕食）。隻吃這菜熱量上不超，但是膳食不平衡。若加上蔬菜和榖物類，熱量上肯定超標。

因为减肥的原因所以对健身餐非常感兴趣，于是在豆瓣阅读上找到了这本书，刚好解决了我的困惑。跟着这本书长了好多见识，轻食不一定就完全是水煮菜和鸡胸肉，原来我们本可以吃得如此健康又美味。这本书涉及到了蔬菜，水果，淀粉类和肉类食品，食谱也比较容易借鉴，第一遍阅读是...  

有些话结尾加个“呢”，小娇喘的样子。 低卡蔬菜 水果 饱腹感主食 荤菜素吃 学了一个读音：味噌 ceng cengceng 飞 。 。 抱歉，你的评论太短了 抱歉，你的评论太短了 抱歉，你的评论太短了 最后的吃货提案挺好看的  

有些话结尾加个“呢”，小娇喘的样子。 低卡蔬菜 水果 饱腹感主食 荤菜素吃 学了一个读音：味噌 ceng cengceng 飞 。 。 抱歉，你的评论太短了 抱歉，你的评论太短了 抱歉，你的评论太短了 最后的吃货提案挺好看的  

因为减肥的原因所以对健身餐非常感兴趣，于是在豆瓣阅读上找到了这本书，刚好解决了我的困惑。跟着这本书长了好多见识，轻食不一定就完全是水煮菜和鸡胸肉，原来我们本可以吃得如此健康又美味。这本书涉及到了蔬菜，水果，淀粉类和肉类食品，食谱也比较容易借鉴，第一遍阅读是...  

正如本书序中所写“有时候菜谱的意义超过了制作的本身”，越简单的做法越见功力，也更能尝出食材最本真的味道，相信看过之后，会让人有更多启发，这也是作者写这本“轻晚餐”真正意义所在吧。另外，整本书中也不乏许多食材搭配的巧思，比如中西式食材的结合，很有意思。摆盘也...