生活中，人們會感到壓抑、睏惑，情緒失控，但這些都不是我們所希望看到的。
作者從NLP角度齣發，告訴大傢，可以通過一些方法來減緩負麵情緒的強度和不愉快的經曆，改變抑鬱、憤怒的節奏，並增加一個情緒上正麵、愉快的力度和節奏。最終，調整好情緒，消除負麵情緒。
擺脫傳統心理學的冗長治療過程和效果的反復不定，用事實證明好情緒完全可以復製！讓你不論好事壞事都從容淡定。
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