胖補陽瘦滋陰 在線電子書 圖書標籤: 養生 減肥 保健
發表於2024-11-07
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劉靜賢,女,京城四大名醫施今墨第三代傳人,師從著名中醫專傢索延昌先生。生於1952年,滿族,著名中醫保健專傢、高級營養師,1977年畢業於首都醫科大學中醫係(原北京第二醫學院),從事中醫臨床及中醫教學三十餘載,曾任北京市中藥學校專傢門診部主任、北京中醫藥進修學院教授、華中科技大學網絡學院醫學中心北京醫學部主任。退休後受聘為北京市中醫疑難病研究會科教部副主任、北京市中醫藥進修學院客座教授,擅長中醫脾胃病的調治與小兒脾胃不和的治療,對中醫養生、藥膳、飲食保健及滋補品的閤理應用等有深入的研究。2009年受聘為北京同仁堂集團外派馬來西亞中醫專傢,根據當地的氣候條件與飲食生活習慣,對患者進行針對性地治療,效果顯著,被馬來西亞、印度尼西亞等地電視、報紙等媒體高度評價。曾著有《辨清體質好養生》《辨清體質選對吃法》《老人吃好不吃藥》《五行飲食好養生》等書。
執業醫師資格編碼 141110112000383。
公共營養師編號 0801021003200068。
常言道“十個胖人九個虛”“十個瘦人九個怪”,胖人虛在陽虛,瘦人的怪是說脾氣怪,脾氣怪多是“五心煩熱”引起的,這也是陰虛的錶現。細看我們周圍的人,胖人多怕冷,皮膚光白無華,身體“水分”大,痰多,便溏等,這多是陽虛的錶現。而瘦人多是顴紅乾澀,或麵色黃,晦暗,又愛上火,這多是陰虛的錶現。
如果我們能針對胖人和瘦人的體質進行有目的的調理,是可以很好地改善胖與瘦的。
《胖補陽瘦滋陰》為讀者解釋瞭胖人和瘦人需要補陽滋陰的理由,並介紹瞭多種補陽瘦身和滋陰增肥的方法,幫助胖人更加苗條有氣質,也幫助瘦人更加豐腴有型。
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