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彼得·沃爾什(Peter Walsh) 作者

天津教育齣版社

羅婷以譯者

2010/5 出版日期

213 页頁數

26.80元價格

叢書系列

9787530955758 圖書編碼

瘦子房間的秘密在線電子書圖書標籤: 健康瘦身減肥心態生活心理學生活類書籍個人管理

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發表於2025-02-16

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瘦子房間的秘密在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

生活習慣決定生活質量。

評分☆☆☆☆☆

以前的確曾聽說過房間雜亂與體重有一定關係，沒想到有人專門以這個為主題寫瞭這本書，裏麵有些觀點其實並不新穎，但用在整理雜物這個主題上就顯得新鮮瞭。

評分☆☆☆☆☆

你的體型從某種程度上來說，是你的生活的體現。

評分☆☆☆☆☆

找到我是胖子的根源瞭！！

評分☆☆☆☆☆

說是身體，也是自我管理。打著減肥旗號的心理學普及讀物。閑時可讀。

瘦子房間的秘密在線電子書著者簡介

彼得•沃爾什，美國暢銷書作傢、著名教育心理學碩士。曾在《首映》和《福剋斯新聞》等新聞媒體上亮相，也曾為《今日美國》、《紐約時報》和《單純生活》等報刊雜誌撰文，成為刊物最寵愛的報導人物。

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瘦子房間的秘密在線電子書圖書描述

本書是一本讓全美無數的胖子徹底獲得瞭救贖的減肥暢銷書！作者認為失序的生活是導緻肥胖的重要原因之一，如果不懂這些則一味地節食減肥並不能起到明顯的效果。因為當我們居住的房間、廚房變得雜亂時，也將會直接在我們體內産生垃圾、形成贅肉，更消磨自己擁有豐富和健康生活的能力。所以，本書並非是一本關於節食的書，而是能讓你徹底養成瘦子習慣的生活秘訣。風靡全球的減肥瘦身書登陸中國，終結傳統減肥的全球暢銷書震撼上市！無數次減肥後仍不見效果怎麼辦？！唯有“瘦成一種習慣”纔能讓你一輩子都瘦！減肥的最高境界，就是“瘦成一種習慣”！

《瘦子房間的秘密》不教你這些老套沒有用的減肥方法！

計算食物的熱量、稱體重

製定嚴格的體育運動

三餐隻吃魔鬼減肥餐

隻會教你快樂、瘦得持久的方法！

想像一下你想要什麼樣的生活？那是成功的第一步！

不要再讓情緒控製你的食量，學習剋服情緒的方法！

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