瘦子房间的秘密 在线电子书 图书标签: 健康  瘦身  减肥  心态  生活  心理学  生活类书籍  个人管理   

喜欢 瘦子房间的秘密 在线电子书 的读者还喜欢

• 
  露露胖公主变身记 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  记录式减肥 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  扫除力 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  减法生活 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  擇食 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  甜蜜日日·我爱果酱 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  悦食悦己 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  扔掉坏人生 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  佐藤可士和的超整理术 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  实现梦想的扫除力 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载

就那样

砂糖小饼干是你不需要的人生

与减肥无关，更是一种生活方式

废话太多，干货较少，理念为主，最关键是 行动力。有兴趣看书摘即可。

一般吧

生活态度决定的东西很多很多，甚至是身材。人们对胖有一种厌恶，因为这种人往往和杂乱、不修边幅、异味等等，联系在一起，这种厌恶有时候往往超过肥胖本身。和肥胖伴随的这些原因很可能就是我们无法瘦身的原因。从改变生活开始，改变自己的身材！  

作为一个胖子有时候会突然对自己厌恶起来，对镜子里的自己怎么看怎么不顺眼。有时候为此努力运动，有时候为此自暴自弃。这种情况下的减肥总是很难成功。这本书让我明白了想要减肥成功首先要有对自己的认同。有变美的期待而不是自我厌恶。所以个人的心态也是非常重要的。  

看了peter walsh 的两本书，一本是《减法生活--化繁为简的幸福法则》一本就是《瘦子房间的秘密》突然意识到，无论是整理收纳，还是减肥或者其他任何事情，调整好心态都是很重要的。首要要知道目标，然后认同自己，随后积极调整到你理想的状态，不知不觉中你发现你的目标已经达...  

这是一本讲述如何通过确立自己的生活方向，实现自己人生变化的书籍。作者提出的方法就是：确立人生目标，然后从厨房入手，先改变自己的饮食习惯，进而改变自己的家居整理习惯，从而全方位的改变自己的工作、生活、娱乐、社交等旧的习惯，建立起全方位的可以持久的新的生活习惯...  

没有自信，瘦下来也不能变美。自信的人才能漂亮！让自己充满自信不仅身材会越来越好生活得条理也会清晰，想减肥就先收拾自己的房间吧。