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瘦子房间的秘密

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彼得·沃尔什(Peter Walsh) 作者
天津教育出版社
罗婷以 译者
2010/5 出版日期
213 页 页数
26.80元 价格
丛书系列
9787530955758 图书编码

瘦子房间的秘密 在线电子书 图书标签: 健康  瘦身  减肥  心态  生活  心理学  生活类书籍  个人管理   


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发表于2025-03-30


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瘦子房间的秘密 在线电子书 用户评价

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一般吧

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整体的论述健康生活。符合我的简洁哲学。另有实用的整理房间的提示。很及时哦。

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杂乱=肥胖。其实,说的也都是老生常谈,而且和外国人比起,我们的生活本身就很健康了。

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找到我是胖子的根源了!!

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一般吧

瘦子房间的秘密 在线电子书 著者简介

彼得•沃尔什,美国畅销书作家、著名教育心理学硕士。曾在《首映》和《福克斯新闻》等新闻媒体上亮相,也曾为《今日美国》、《纽约时报》和《单纯生活》等报刊杂志撰文,成为刊物最宠爱的报导人物。


瘦子房间的秘密 在线电子书 图书目录


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瘦子房间的秘密 在线电子书 图书描述

本书是一本让全美无数的胖子彻底获得了救赎的减肥畅销书!作者认为失序的生活是导致肥胖的重要原因之一,如果不懂这些则一味地节食减肥并不能起到明显的效果。因为当我们居住的房间、厨房变得杂乱时,也将会直接在我们体内产生垃圾、形成赘肉,更消磨自己拥有丰富和健康生活的能力。所以,本书并非是一本关于节食的书,而是能让你彻底养成瘦子习惯的生活秘诀。风靡全球的减肥瘦身书登陆中国,终结传统减肥的全球畅销书震撼上市!无数次减肥后仍不见效果怎么办?!唯有“瘦成一种习惯”才能让你一辈子都瘦! 减肥的最高境界,就是“瘦成一种习惯”!

《瘦子房间的秘密》不教你这些老套没有用的减肥方法!

计算食物的热量、称体重

制定严格的体育运动

三餐只吃魔鬼减肥餐

只会教你快乐、瘦得持久的方法!

想像一下你想要什么样的生活?那是成功的第一步!

不要再让情绪控制你的食量,学习克服情绪的方法!

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瘦子房间的秘密 在线电子书 读后感

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看了peter walsh 的两本书,一本是《减法生活--化繁为简的幸福法则》一本就是《瘦子房间的秘密》突然意识到,无论是整理收纳,还是减肥或者其他任何事情,调整好心态都是很重要的。首要要知道目标,然后认同自己,随后积极调整到你理想的状态,不知不觉中你发现你的目标已经达...  

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生活态度决定的东西很多很多,甚至是身材。人们对胖有一种厌恶,因为这种人往往和杂乱、不修边幅、异味等等,联系在一起,这种厌恶有时候往往超过肥胖本身。和肥胖伴随的这些原因很可能就是我们无法瘦身的原因。从改变生活开始,改变自己的身材!  

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揽镜自照,对我们这些身上肉肉比较多的人来说……真是一种痛苦。有时候想想作者说的很有道理,肥胖也许是一种心理疾病,郁闷充斥了内心,那里还有空档去思考如何减肥呢? 调整内心,才应该是减肥的第一步。  

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