具体描述
本书把美国著名医生哈罗德·赖利几十年的行医经验，独特的自然保健哲学和具体的实用方法进行了具体的再现。我们今天提出的许多关于“如何健康长寿”的科学概念，早在32年前《爱德加·凯西自然疗法健康手册》这本书已经从“人的精神修养-心理治疗-食物的选用-体育锻炼”提出了一套完整的方法。由于书中介绍的方法既经济又简便实用，每个人都可以在自己家里做，效果却非常有效，如：有效的“苹果餐”疗法；如何防治一般性感冒；如何避免成为“园肩膀俱乐部”的成员；怎样控制关节炎和牛皮癣；怎样丢掉你的“扑克脸”，保持良好的精神状态；一条毛巾、一本书就可以用来做有效而全面的锻炼。等等。
全世界普遍流行的身体适用手册 来自健康“朝圣地”的自然疗法“圣经”
当我们在美国享受到爱德加·凯西和赖利的自然治疗方法时，很自然地就希望祖国的人民也能分享这一方法。在美国，我们亲眼目睹了很多人遵循凯西与赖利的养生法，几十年没有去过医院，且保持着最佳的身体和心态健康状况，真正地实现了享受人生。
——译者
本书在美国畅销31年，不仅是因为它理念正确、方法简单易行、有实际效果，更为主要的是读者认为确实是一本对自己的健康，美容、长寿非常有用的书。
本书提倡和实施的免药物的自然健康疗法，对于今天生活在各种环境污染下的人们有着越来越现实的重要意义。
药品和绝大多数医生都致力于治愈某一特殊的小病。赖利介绍的凯西的解读和疗法则旨在营造一个健康的体魄以达到疾病自愈的功效。我们努力了解自然并和自然共同工作，然后身体可自愈。
作者简介
目录信息
第1章 预防：终身健康的关键
第2章 与凯西一起工作
第3章 凯西的康复哲学
第Ⅱ部分 家庭保健和美容
第4章 凯西的饮食与营养原则
第5章 为什么要锻炼?
第6章 体形和健康——从头到脚尖的锻炼
第7章 按摩和推拿：正确的按摩方法
第8章 如何进行按摩
第9章 水疗法：水疗康复
第10章 体内净化：结肠冲洗和油袋疗法 ——普通感冒的特效疗法
第Ⅲ部分 凯西／赖利美容手册
第11章 最好减重（超重情况）
第12章 唤醒你沉睡中的美丽
第Ⅳ部分 松鹤之疆：延年益寿
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读后感
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用户评价
初次翻阅《爱德加·凯西自然疗法健康手册》，我被书中那股源自生命本源的强大力量所吸引，仿佛一位古老的智者，正娓娓道来关于身体、关于健康、关于生命最本质的真理。凯西先生的预言，与其说是神奇，不如说是一种对人体运作规律的深刻洞察，以及对天地万物相互关联的精准把握。 书中对于“身体是一部精密的机器，但又承载着无限的精神能量”的论述，让我深受启发。他并没有将身体视为一个孤立的物质载体，而是将其置于一个更广阔的宇宙视野下进行解读。这种哲学的高度，让我在阅读过程中，不断反思自己与自然、与宇宙的关系。我特别关注了书中关于“排毒与净化”的章节，它不仅仅是身体的物理清洁，更包含着精神和情绪的清理，这种多层次的净化理念，让我耳目一新，并开始尝试书中提出的简单而有效的净化方法。 凯西先生的语言，带着一种古朴而真诚的力量，他用最朴实的语言，讲述着最深刻的道理。他提出的许多自然疗法，看似简单，却有着深远的意义。我印象深刻的是他对“特定食物疗法”的阐释，他不仅仅告诉你吃什么，更告诉你为什么吃，以及这些食物如何与你的身体产生共鸣。我开始尝试书中推荐的几种食材，并惊喜地发现，它们对我的身体产生了积极的影响，让我感到精力充沛。 这本书的阅读体验，是一种宁静而充满启迪的过程。它没有炫目的技巧，没有夸大的承诺，只有一份真诚的引导，带领读者去探索身体的内在力量，去与自然和谐共生。凯西先生鼓励我们去“感受”而不是“分析”，去“体会”而不是“记忆”。这种侧重于直觉和体验的引导方式，让我在阅读过程中，能够更加深入地与书中的内容产生连接。 《爱德加·凯西自然疗法健康手册》这本书，对我而言，是一次灵魂的洗礼，一次对生命的重新认知。它让我相信，真正的健康，来自于我们与自然的和谐，来自于我们对自身身体的尊重和关爱。我向所有渴望找回生命本源力量，追求身心健康平衡的人，由衷推荐这本书，它定会为你带来意想不到的收获。
评分初次接触《爱德加·凯西自然疗法健康手册》，我抱着一种探索未知的心态。书中所呈现的，远非我原先所想象的简单健康指南，而是一种对生命本质的深刻拷问，以及对人体潜能的无限发掘。凯西先生以其预言家的独特视角，为我们揭示了许多关于健康和疾病的深层关联，这让我对传统的医学认知产生了颠覆性的思考。 书中对于“身体是情绪和精神的容器”这一观点的阐述，尤为令我震撼。他强调，许多我们所经历的生理病痛，其根源往往在于我们内心深处的未解情绪或精神困扰。这种跨越身心灵的治疗思路，在现代医学中可能需要整合多种学科才能达到，而凯西先生早已在多年前就洞悉了其中的奥秘。我特别深入地研读了关于“心灵净化与身体健康”的章节，它引导我去审视自己的思维模式和情感状态，并尝试通过特定的心灵练习来改善身体的状况。 凯西先生的文字，带着一种深邃的智慧和温厚的关怀，他用一种平易近人的方式，将那些看似高深的理论娓娓道来。书中介绍的各种自然疗法，并非奇异的偏方，而是基于对人体自然规律的深刻理解。我尤其被书中关于“特定按摩手法与身体能量流动”的描述所吸引，它详细地解释了如何通过触碰和按压身体的特定部位，来促进能量的循环，从而达到疗愈的目的。我尝试了几种简单的手法，在不经意间，身体竟然感受到了前所未有的放松。 阅读《爱德加·凯西自然疗法健康手册》的过程，是一种深刻的自我对话。它让我开始更加关注自己的身体，去倾听它发出的细微声音，去理解它真正的需求。凯西先生鼓励我们去拥抱自然，去顺应生命的节奏，而不是与之对抗。这种返璞归真的生活哲学，让我对健康有了全新的定义——它不仅是身体的无恙，更是心灵的宁静与精神的丰盈。 《爱德加·凯西自然疗法健康手册》这本书，对我来说，是一次关于生命和健康的启迪。它让我看到了一个更广阔、更深邃的健康图景，也让我相信，通过与自然的和谐统一，我们每个人都能拥有充沛的生命活力。我毫不犹豫地将这本书推荐给所有渴望探索自身潜能，并寻求真正身心健康的人，它一定会为你的人生带来积极而深远的改变。
评分这本《爱德加·凯西自然疗法健康手册》在我心中留下了深刻的印象，它不仅仅是一本介绍健康方法的书，更像是一次穿越时空的对话，与一位深邃智者面对面。初读之下，我被凯西先生所倡导的整体性健康理念深深吸引。他并非简单地列举各种偏方秘籍，而是着重于身体、心灵和精神的和谐统一，这种深层次的思考方式，在如今快节奏、碎片化的信息洪流中显得尤为珍贵。 书中对“身体是灵魂的殿堂”这一观点的阐述，让我反思了自己过去对健康的认知。我曾一度认为健康就是没有疾病，但凯西先生提醒我，真正的健康是一种充满活力的存在状态，一种与自然规律和谐共处的能力。他强调了生活方式的重要性，包括饮食、睡眠、运动，甚至是我们思想的情绪，这些看似基础的要素，却被他提升到了前所未有的高度。尤其令我印象深刻的是，他对特定食物的推荐，以及其背后蕴含的深刻道理，并非简单的营养成分堆砌，而是与身体的内在机制巧妙连接。 这本书的语言风格也是我十分欣赏的一点。凯西先生的文字充满了慈悲与智慧，他用一种温和而坚定的语气，引导读者去探索身体的奥秘，去倾听身体发出的声音。即使是对一些较为复杂的概念，他也能够用浅显易懂的语言解释清楚，让非专业人士也能轻松理解。我尤其喜欢其中关于“清理”和“修复”身体的章节，它让我意识到，我们身体拥有强大的自我疗愈能力，只是需要正确的引导和支持。 读这本书的过程，仿佛是在进行一场心灵的洗礼。它让我学会了更加关注自己的身体，更加懂得尊重自然的规律。凯西先生所提供的建议，并非一蹴而就的奇迹，而是需要持之以恒的实践，这恰恰体现了真正的健康之道。我开始尝试书中提到的一些简单易行的调整，比如调整饮食结构，增加一些特定的食材，以及更注重睡眠质量。这些微小的改变，逐渐在我身上显现出积极的效果，让我感受到了前所未有的活力。 《爱德加·凯西自然疗法健康手册》这本书，对我而言，更像是一位循循善诱的导师，一位值得信赖的朋友。它让我重新审视了健康与生活的关系，让我明白了人体的智慧远比我们想象的要强大。我向所有渴望获得真正健康，并愿意为之付出努力的人推荐这本书，它定会为你打开一扇通往身心健康的新大门。
评分翻开《爱德加·凯西自然疗法健康手册》这本书，我仿佛踏入了一个古老而神秘的疗愈殿堂，这里没有冰冷的仪器，没有繁琐的处方，只有对生命本质的深刻洞察和对人体潜能的无限信任。凯西先生以其独特的预言能力，为我们揭示了许多关于健康和疾病的深层原因，这远远超出了我以往对医学的认知范畴。 书中对于“身体的内在智慧”的描述，让我大为惊叹。他强调，我们的身体本身就拥有强大的自我修复和维持平衡的能力，而许多疾病的根源，往往在于我们违背了自然的规律，或是对身体发出的信号置若罔闻。这种观点，在现代医学高度发达的今天，反而显得尤为珍贵，它提醒我们，在追求科技进步的同时，不要忽视最根本的生命力。我特别关注了书中关于“消化与吸收”的章节，它以一种全新的视角解释了食物在人体内的作用，不再仅仅是能量的来源，更是影响我们身心状态的关键因素。 凯西先生的文字，朴实无华却充满力量，没有矫揉造作的辞藻，只有真诚的关怀和深厚的智慧。他提出的许多自然疗法，看似简单，却蕴含着深刻的科学道理，而且许多都得到了后来科学研究的印证，这让我不得不佩服他的远见卓识。我印象深刻的是他对于“水”的解读，不仅仅是解渴，更是一种能量的载体，一种净化身体的媒介。这让我开始重新审视自己饮水的习惯，并尝试书中提出的方法，去体验水对身体的积极影响。 阅读这本书的过程，也是一次自我探索的旅程。它鼓励我更加主动地去了解自己的身体，去倾听身体的细微变化，而不是被动地等待疾病的来临。凯西先生所提供的不仅仅是治疗疾病的方法，更是一种预防疾病、提升生命质量的生活哲学。我开始反思自己的生活习惯，尝试调整饮食，增加一些书中推荐的简单运动，比如特定的放松练习，这些都让我的身心感受到前所未有的轻松与愉悦。 《爱德加·凯西自然疗法健康手册》这本书，对我来说，是一盏指引健康之路的明灯。它让我看到了希望，让我相信通过与自然的和谐相处，我们可以达到前所未有的健康状态。我强烈推荐这本书给所有对健康有追求，渴望了解身体深层奥秘的人，它一定会给你带来深刻的启发和积极的改变。
评分当我捧起《爱德加·凯西自然疗法健康手册》这本书时，我并没有抱有太多期待，只是好奇心驱使我想要了解这位传奇人物的思想。然而，阅读的过程却让我惊喜连连，书中展现的知识体系之广博、之深刻，让我对“健康”有了全新的理解。它不是一个狭隘的概念，而是涵盖了身体、心理、情感乃至精神层面的多维度存在。 凯西先生对于“身心灵”三者相互作用的阐述，令我印象深刻。他认为，身体的疾病往往是心灵或情感问题的外在表现，而要根治疾病，就必须从根本上解决问题。这种整体观，在如今许多医学流派中仍然是前沿的概念，却早已被凯西先生在几十年前就清晰地阐述出来。书中对“情绪与健康”的探讨，让我意识到，负面情绪的长期压抑，会给身体带来多么大的负担，这促使我开始更加关注自己的内心世界，学会如何管理和释放负面情绪。 书中对各种自然疗法的介绍，极具实用性和可操作性。他并非纸上谈兵，而是给出了具体的建议，比如特定的草药配方、温和的物理疗法，甚至是如何利用自然环境来促进健康。我特别喜欢关于“睡眠与修复”的部分，它深入浅出地解释了睡眠对身体的重要性，以及如何通过改善睡眠来提升整体健康水平。我开始尝试书中提出的一些助眠方法，比如睡前进行特定的呼吸练习，效果显著。 这本书的语言风格，是一种温文尔雅的劝导，没有强迫，只有引导，让读者在不知不觉中，就愿意去跟随他的脚步，去探索更健康的生活方式。他鼓励我们去倾听身体的“低语”，去感受身体的“需求”，而不是一味地去压抑或忽视。这种平等、尊重的态度，让我觉得与一位慈祥的长者在交流，让我倍感安心。 《爱德加·凯西自然疗法健康手册》这本书，为我打开了一扇认识自身潜能的大门。它让我明白，我们每个人都拥有与生俱来的疗愈力量，只是需要正确的知识和方法去唤醒它。我向所有希望提升生活品质，追求更深层次健康的人强烈推荐这本书，它所蕴含的智慧，足以改变你对健康和生命的看法。
评分终于买到了，即使是二手书，也觉得很珍贵。减掉的一星给不时会语句不通的翻译。
评分有人说内容毫无新意，我觉得如果这些理论出自半个世纪之前的人，简直是人类文明的奇迹。只可惜人类堕落的速度远远快于医疗水平发展的速度。
评分值得一读，很多观念值得拥有
评分大失所望。大概是现在养生书籍众多，于是在N年前可能先进的观念，到了现在，基本是老生常谈了。而且实用性也不高
评分值得一读，很多观念值得拥有
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