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年轻十岁的柔体健康法
☆☆☆☆☆
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石原结实 作者
广西科技
李霖 译者
2011-6 出版日期
154 页数
28.00元 价格
丛书系列
9787807636076 图书编码

年轻十岁的柔体健康法 在线电子书 图书标签: 养生  石原结实  个人管理  生活  日本  健康  保健  ★   

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发表于2024-11-17

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年轻十岁的柔体健康法 在线电子书 用户评价

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年轻十岁的柔体健康法 在线电子书 著者简介

医学博士。1948年生于长崎市。从长崎大学医学部毕业后，又在该校攻读血液内科，并取得医学博士学位。之后开设了石原医学研究院，任院长，为数任日本首相诊治过疾病。石原结实博士不仅是日本最著名的健康养生专家，而且是自然养生方法的忠实实践者，并通过大量的病患的亲身体验证明了提高体温对癌症、抑郁症、肥胖和心脏病的积极作用。

近年来，他通过著书、电视访谈等方式不遗余力地向大众推广自然养生方法，以其通俗易懂且简便易行的讲解引起了强烈的反响，使“提高体温、早餐节食”成为日本最流行的养生方式。

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年轻十岁的柔体健康法 在线电子书 图书描述

《年轻十岁的柔体健康法》内容简介：弯下腰，你还能够到自己的脚尖吗？日本自然养生权威石原结实博士在《年轻十岁的柔体健康法》里向每一个现代人特别是年轻人，提出了这样的问题。看看我们自己，很多人年纪轻轻，却一身病痛；很多老年病，纷纷提前找上身。

腰疼，背疼、脖子疼，头晕、无力、鼠标手……这一切，都令我们惊恐地怀疑，自己是不是提前开始老化！

石原结实博士告诉你，其实从走路的背影，就能知道你是七十还是十七！

《年轻十岁的柔体健康法》告诉大家，身体僵硬是万病之源，只有保持身体柔软才能精力充沛，一直年轻！你还在等什么，快来试试每日10分钟柔体健康操，用最自然的方法让自己不酸不痛、不老不胖。

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年轻十岁的柔体健康法 在线电子书 读后感

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可能随着运动的越来越少，身体总觉得酸痛，特别是腰部。有时想想不能 老这么坐着，却不知道怎么更有效地活动。年轻十岁的柔体健康法书中针 对身体出现的一些问题，都一一介绍了方法，如身体硬化程度简易自我测 试、造成身体硬化的十大因素、消除身体僵硬的有效方法 、消除身...

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