医学博士。1948年生于长崎市。从长崎大学医学部毕业后,又在该校攻读血液内科,并取得医学博士学位。之后开设了石原医学研究院,任院长,为数任日本首相诊治过疾病。石原结实博士不仅是日本最著名的健康养生专家,而且是自然养生方法的忠实实践者,并通过大量的病患的亲身体验证明了提高体温对癌症、抑郁症、肥胖和心脏病的积极作用。
近年来,他通过著书、电视访谈等方式不遗余力地向大众推广自然养生方法,以其通俗易懂且简便易行的讲解引起了强烈的反响,使“提高体温、早餐节食”成为日本最流行的养生方式。
《年轻十岁的柔体健康法》内容简介:弯下腰,你还能够到自己的脚尖吗?日本自然养生权威石原结实博士在《年轻十岁的柔体健康法》里向每一个现代人特别是年轻人,提出了这样的问题。看看我们自己,很多人年纪轻轻,却一身病痛;很多老年病,纷纷提前找上身。
腰疼,背疼、脖子疼,头晕、无力、鼠标手……这一切,都令我们惊恐地怀疑,自己是不是提前开始老化!
石原结实博士告诉你,其实从走路的背影,就能知道你是七十还是十七!
《年轻十岁的柔体健康法》告诉大家,身体僵硬是万病之源,只有保持身体柔软才能精力充沛,一直年轻!你还在等什么,快来试试每日10分钟柔体健康操,用最自然的方法让自己不酸不痛、不老不胖。
可能随着运动的越来越少,身体总觉得酸痛,特别是腰部。有时想想不能 老这么坐着,却不知道怎么更有效地活动。年轻十岁的柔体健康法书中针 对身体出现的一些问题,都一一介绍了方法,如身体硬化程度简易自我测 试、造成身体硬化的十大因素、消除身体僵硬的有效方法 、消除身...
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