减肥是任何关注健康，关注美的人所关注的话题。但是，少吃了，运动了，为什么还是瘦不下来？有快捷减肥的诀窍吗？爱吃甜食还有希望减肥吗？不吃主食，只吃苹果，就能减肥吗？仰卧起坐可以消除腹部脂肪吗……这一系列的问题困扰着关注减肥的人士。本书从营养学的观点切入，回答了减肥过程中的一些基本常识和误区。作者并没有提供减肥食谱，因为这对大多数读者而言是个只能看而很难做到的事情,重要的是，作者提供的很多解决方案，照顾到了现代人快节奏的生活方式和饮食习惯，例如，外食者的点餐秘诀，从此刻起，勇敢面对自己的体重，照着吴博士的建议，改掉一些“瘦不了的错误”，为健康做最好的投资。
具体描述
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
一些饮食习惯已经是众人皆知，但对于我这样迷信书的人一定要找本相关的书来读一读。看完这本书后，对减重更加有了信心，并开始实践。虽然效果还没出来，但是我知道现在的我生活得比过去更健康！
评分也许是最后的大结局太过残酷，这本书整个读下来貌似不错，但确确实实没有什么用。
评分合理饮食、规律运动和科学习惯是减肥取得成功的关键，作为一本减肥饮食和减肥理念的书，不需要太多时间就可以读完，但其中内容需要认真贯穿，称得上是关于减肥和饮食书籍的上乘之作。
评分要仔细的看看呢
评分要仔细的看看呢
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有