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身体不适怎么办
☆☆☆☆☆
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石原结实 作者
烟雨 译者
2012-2 出版日期
142 页数
23.80元 价格
丛书系列
9787534137976 图书编码

身体不适怎么办 在线电子书 图书标签: 日本  养生  健康  生活  石原结实  科普  译作  灵修灵性   

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发表于2025-01-31

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身体不适怎么办 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

是该注意身体了。

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平日没有时间的上班族不妨一读，书的内容不长，比较简洁。作者结合了中医理论，藉由不同体质来进行适应的身体调理和分析。

评分☆☆☆☆☆

体温，肌力，排泄力，可能是中医和西医的结合＝v＝

评分☆☆☆☆☆

此书完全颠覆了我对健康的认识，而且断食的建议很不现实。。。还有就是此书超薄，一会儿就读完了，而且前面都还是废话。此书的唯一亮点就是一些锻炼的小建议还不错。。。

评分☆☆☆☆☆

体温，肌力，排泄力，可能是中医和西医的结合＝v＝

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身体不适怎么办 在线电子书 图书描述

《身体不适怎么办》内容简介：日本著名的健康养生专家石原结实指出，近50年来，由于各种不良的生活习惯，我们的体温普遍降低了近1度。寒气聚集在体内，导致血流淤滞和免疫力下降，所以很多人经常感冒，出现肩酸、疲劳、焦虑、烦躁、失眠、寒症、生理痛等身体不适，去医院查不出病因，也无从治疗。

这种“未病”和“欲病”的状态，根源在于饮食、喝水、睡眠、运动等一些不良的生活习惯引起的体质偏颇。新以要想消除这些不适、找回健康，关键还是靠自己。《身体不适怎么办》主要介绍了“石原式简单生活疗法”，只要按照石原医生的七大方法来实践，纠正体质的偏离，提高体温、排泄力和肌力这三大自愈力，就能消除身体不适，重获健康。

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身体不适怎么办 在线电子书 读后感

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