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身体不适怎么办
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石原结实 作者
烟雨 译者
2012-2 出版日期
142 页数
23.80元 价格
丛书系列
9787534137976 图书编码

身体不适怎么办 在线电子书 图书标签: 日本  养生  健康  生活  石原结实  科普  译作  灵修灵性   

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发表于2024-12-31

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身体不适怎么办 在线电子书 用户评价

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一套理论出了很多书啊

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卓越赠书。对于中国人而言极不实用的养生书，作为健康小册子还行，用来出书卖钱就太坑了。

评分☆☆☆☆☆

水喝太多会得水毒这点非常正确，亲身实践啊！

评分☆☆☆☆☆

文中建议每天断食早餐、少吃午饭、晚饭可依自己喜爱而食。。。日本人都是这样养生的么。。。我曾有一段差不多就是这样过的，感觉身体很虚。

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身体不适怎么办 在线电子书 图书描述

《身体不适怎么办》内容简介：日本著名的健康养生专家石原结实指出，近50年来，由于各种不良的生活习惯，我们的体温普遍降低了近1度。寒气聚集在体内，导致血流淤滞和免疫力下降，所以很多人经常感冒，出现肩酸、疲劳、焦虑、烦躁、失眠、寒症、生理痛等身体不适，去医院查不出病因，也无从治疗。

这种“未病”和“欲病”的状态，根源在于饮食、喝水、睡眠、运动等一些不良的生活习惯引起的体质偏颇。新以要想消除这些不适、找回健康，关键还是靠自己。《身体不适怎么办》主要介绍了“石原式简单生活疗法”，只要按照石原医生的七大方法来实践，纠正体质的偏离，提高体温、排泄力和肌力这三大自愈力，就能消除身体不适，重获健康。

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