具体描述
《血液循环决定你的寿命》内容简介：血液循环畅通是抵御疾病的首要条件，是保持健康的根本！提高血管功能可根除高血压、糖尿病、代谢综合征、肾病以及肝功能障碍等疾病！
现代人由于饮食不当、工作方式、缺乏运动、吹空调、压力过大等原因，很多人的血液循环都很差！血液循环差是引发疲劳、乏力、高血压、糖尿病、心脑血管病、抑郁症、癌症等的重要原因。
甲田医院院长甲田光雄博士师从“西氏健康六法”的创始者西胜造，致力于血液清洁和血管再生等自然疗法，提出了“运动法”和“断食法”的综合疗法，倡导通过西氏健康六法、裸身疗法、触手疗法、温冷浴、饮用柿叶茶和生水等方法来促进血液循环，摆脱生活习惯病，提升免疫力，让你保持充沛的活力，告别疾病，一身轻松。西氏健康六法：
毛管运动——促进全身的血液循环
睡平板床——增强肺和肾脏的运动
枕硬枕头——在睡眠中矫正脊椎扭曲
金鱼运动——提高肠功能，改善代谢状况
合掌合足运动——矫正骨盆的扭曲
背腹运动——保持植物神经的平衡
西氏健康法认为增强健康、
预防疾病的关键有以下四点：
1.血液循环畅通
2.左右神经对称
3.脊椎不歪斜
4.体内酸碱度平衡
作者简介
东茂由，1949年生于日本山口县。早稻田大学教育学专业毕业。
通过对现代医学、中医和饮食养生法的医学知识的广泛研究和各种信息的收集，悉心追求人体健康的真髓。
在医疗、健康杂志、商务杂志上发表有关疾病的预防及治疗、人体健康对现代生活方式的启示等方面的文童。
著有《想长寿就不要吃早餐》能够彻底治疗人体各种不适的《甲田式健康法的奥秘》、《最有效的健身术-彻底改善不良体质》、《不为人知的可怕的生活习惯病》、《健康人的生活习惯》等多部著作。
早田光雄，1924年生于日本大阪府，医学博士、甲田医院院长、原大阪大学医学教授、日本综合医学会名誉会长。
在中学三年级的时候，他由于肠胃不调、急性肝炎引起黄疸，后转为了慢性肝炎，为克服疾病而立志学医。他尝试过中西医的各种方法，均告无效，最后他在听说通过断食能够治愈肝病之后，毅然奔赴位于奈良县生驹山的断食道场，进行了十一天的断食，并在此时初次对西氏健康法有了认识。五年后他终于克服了所有疾病，重获健康体魄。在与疾病作艰苦斗争的过程中，他通过亲身经历总结出“饮食过度是导致所有疾病的最大原因”的结论，自此致力于推动甲田式西氏健康法的普及与实施，开办了大阪·八尾医院。
从此甲田光雄以西氏健康法和断食法为支柱，成功治愈了无数人的疑难杂病。其卓越的治疗实绩被医学界和大众媒体广泛关注。在日本，甲田光雄博士被誉为“最后可以依靠的医师”。
目录信息
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读后感
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用户评价
《血液循环决定你的寿命》这本书，让我对“活到老，学到老”这句话有了更深的理解。我一直对人体运作充满了好奇，而这本书恰好满足了我的求知欲。书中对不同器官的血液供应以及它们之间的相互协作关系的描述，让我惊叹于人体这个精妙的“工程”。我尤其对书中关于“血液年龄”的概念产生了浓厚的兴趣，它让我意识到，血液的健康程度并非一成不变，而是可以通过生活方式进行积极干预的。作者对于如何通过健康饮食来“稀释”血液中的不良物质，以及如何通过适度运动来“加速”血液流动，使之更加充满活力，都给出了非常具体的指导。虽然我还没有看完，但可以预见，这本书将成为我生活中的一本重要参考书，帮助我更好地理解和管理自己的健康。
评分这本书给我的整体感受是，它以一种温和而充满智慧的方式，揭示了血液循环在我们生命中所扮演的关键角色。我特别喜欢书中那种循序渐进的叙述方式，从宏观的心脏跳动，到微观的毛细血管运作，层层递进，让读者能够逐步深入地了解这个复杂的系统。我被书中对于不同年龄段人群血液循环特性的对比所吸引，这让我更加理解了随着年龄增长，身体会发生哪些变化，以及如何应对这些变化。作者对于如何通过生活习惯来“优化”血液循环的建议，都非常具有操作性，比如强调了规律作息、适量饮水的重要性。虽然我还在探索这本书的更多内容，但我已经能够感受到它所传递出的积极信号：通过关注血液的健康，我们实际上是在为自己的生命争取更长的维度和更高的质量。
评分这本书给我的感觉，更像是一本关于“生命能量流动”的科普读物。我被它对于血液循环系统复杂性的精妙比喻所折服，比如将血管比作错综复杂的城市交通网络，将血液比作承载着生命物质的车辆，而心脏则是永不停歇的泵站。这种形象的描绘，让我能够轻松理解一些复杂的生理过程。书中有一些关于长期不良生活习惯如何逐渐损害血管健康的案例分析，读来令人警醒，也让我反思自己的生活方式。尤其是对于久坐不动对下肢血液循环造成的负面影响，作者进行了细致的解读，这让我对平时工作时需要更加注意休息和活动。尽管我还没有读到书的结尾，但已经能感受到它在传递一种积极的生活态度：关注身体的细微变化，用科学的方法去呵护生命的原动力。
评分这本书的封面设计非常有吸引力，深红色的背景搭配着银白色的血液循环图，立刻就勾起了我对身体内部运作的兴趣。拿到书的第一时间，我就迫不及待地翻开了。虽然我还没有完全读完，但其中一些关于心脏工作原理的描述，以及血液如何在全身输送氧气和营养的阐述，都让我印象深刻。作者的语言通俗易懂，并没有使用过多专业术语，这对于像我这样的非专业读者来说，是非常友好的。我尤其喜欢书中对于血管弹性和功能的解释，这让我对平时不太关注的身体部位有了更深的认识。有时候，我们会觉得身体像一个巨大的谜团，这本书就像一位耐心细致的向导，一步步地带领我们探索其中的奥秘。阅读的过程，仿佛在进行一次奇妙的体内探险，我对身体内部那个精密而又充满活力的世界充满了好奇。期待在接下来的阅读中，能发现更多关于健康和生命力的知识。
评分初拿到《血液循环决定你的寿命》这本书，我就被它充满科学感又不失人文关怀的书名所吸引。阅读的过程中，我发现作者对人体血液循环系统的描绘，不仅仅是枯燥的解剖学知识，更像是对生命活力的赞歌。书中对于心脏跳动节奏与身体机能状态的联系，以及不同年龄段血液流动特点的分析，都让我产生了深刻的共鸣。我特别关注了关于运动如何影响血液循环的章节，书中详细阐述了规律运动能够改善血管健康，提升携氧能力，从而对整体健康产生积极影响。这让我更加坚定了坚持规律锻炼的决心。此外，书中还提到了饮食习惯对血液质量的重要性，例如一些食物如何帮助清理血管垃圾，保持血液畅通。这些实用的建议，让我能够在日常生活中做出更明智的选择，去更好地照顾自己的身体。这本书让我意识到，维持健康的血液循环，远比我想象的要重要得多。
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